Почему школьный урок длится 45 минут | Новости
- Главная→
- Новости→
- Почему школьный урок длится 45 минут
Многих учеников и их родителей интересует, почему урок в школе идет именно 45 минут? Это время выбрано не хаотично, оно обосновано наукой и проверено на практике.
Почему 45 минут, а не час
Три четверти часа в качестве оптимальной продолжительности урока определено из-за того, что именно такое время ученик способен качественно воспринимать и максимально усваивать учебную информацию, и в этот период он способен быть предельно сосредоточенным и внимательным.
Если бы академический час длился больше, то качество обучения существенно снизилось бы, так как из-за накапливающейся за день усталости к концу дня школьники практически перестают усваивать информацию.
Длительность школьного урока иногда менялась, в ряде регионов до сих пор придерживаются традиционных именно для них 40 минут.
Кто определяет длительность уроков
По информации Министерства образования, в школах, занимающихся по федеральным образовательным госстандартам, продолжительность академического часа регламентируется Санитарными правилами и нормами.
Этот документ гласит, что академический час во всех классах, кроме первого, должен длиться не более 45 минут. Исключение также составляют компенсирующие классы, у них, как и у первоклашек, урок не должен идти более 40 минут.
Интересно, что формулировка СанПиН трактует длительность именно, как не более 45 минут, то есть, 40-минутные занятия не будут являться нарушениями.
По СанПиН в первом учебном полугодии первоклассники учатся не более 35 минут, во втором уроки становятся длиннее — 45 минут.
35 минут -время, когда мозг семилетнего, или даже шестилетнего ребенка, может работать продуктивно. Также, по данным медиков, именно столько времени ребенок может обходиться без посещения санузла.
Польза для изучения отдельных предметов
Именно 45 минут, по статистике, хватает учителям-предметникам, чтобы и объяснить материал, и закрепить новые знания в финальной части урока. Меньшего времени не достаточно, а 50-минутный и более длительный урок так утомляет учеников, что они вообще перестают что-либо понимать.
Интересная статья? Поделитесь ей с другими:
03.01.2022
Рекомендуемый интервал времени между приемами пищи школьника
29.12.2021
Продукты, не рекомендуемые школьникам перед сном
27.12.2021
Рекомендуемый объем двигательной активности школьника в сутки
01.12.2021
Продолжительность каникул должна составлять — сколько?
15.11.2021
Интересные факты о школе для детей
31.01.2022
Как выбрать репетитора для дистанционного обучения
24.
01.2022Где получить достойное музыкальное образование в Москве
17.01.2022
Почему школьники списывают10.01.2022
Какие преимущества дают школьникам олимпиады
03.01.2022
Куда поступать после окончания медицинского колледжа
01.202227.08.2021
Вычисление количества дней для посева
27.08.2021
Разность между наибольшей и наименьшей температурой
27.08.2021
Вычисление периода времени для посева
27.
08.202127.08.2021
Определение количества выпавших осадков
08.2021Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных и соглашаетесь с Условиями использования.
Горячая линия 8 (800) 100-52-31
«Ваше время истекло»: почему сессия у психотерапевта такая короткая
Человек среди людейАнтистресс
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
Людей, решившихся впервые обратиться за терапевтической помощью, известие о том, сколько длится одна сессия, часто обескураживает. И действительно — что можно успеть меньше чем за час? Как получилось, что «терапевтический час» длится так недолго?
«Теорий несколько, и некоторые даже отсылают нас к Фрейду, — объясняет психолог, специалист по работе с семьями Бекки Стьюмфиг.
— Единого мнения на этот счет нет, но факт остается фактом: 45-50 минут — стандартное время, которое терапевт проводит с клиентом». Для этого есть ряд причин, как практических, так и психологических.
Так действительно удобнее с точки зрения логистики, причем для всех: и для клиента, который может успеть на прием к специалисту как до работы, так и сразу после (а некоторые — даже в обеденный перерыв), так и для терапевта, которому необходимы 10-15-минутные перерывы между сессиями, чтобы сделать записи о только что завершившемся сеансе, перезвонить тем, кто звонил во время сессии, ответить на сообщения и, наконец, просто выпить воды и передохнуть.
Некоторые терапевты даже сокращают сессии до 45 минут или планируют между пациентами получасовые перерывы
«Сеанс может оказаться психологически очень тяжелым для самого специалиста, и перерыв — единственная возможность выдохнуть и прийти в себя», — объясняет психотерапевт Тэммер Малати.
«Это единственный шанс перезагрузиться, „отойти“ от предыдущего клиента и морально настроиться на встречу со следующим», — соглашается Стьюмфиг.
Чем короче сессия, тем более содержательной и «по существу» получается беседа. Понимая, что в его распоряжении меньше часа, клиент, как правило, не вдается в долгие объяснения. К тому же так ему не приходится надолго возвращаться к пережитому болезненному опыту.
В противном случае клиенты переживали бы повторную травматизацию и едва ли приходили бы на следующую встречу
«Час или больше наедине со своими эмоциями, преимущественно негативными, — для большинства это чересчур. После этого им сложно возвращаться к повседневным делам и тем более к работе», — объясняет психотерапевт Бриттани Буфар.
Такая длительность способствует формированию границ между терапевтом и клиентом. Стьюмфиг отмечает, что 45- или 50-минутная сессия позволят специалисту оставаться объективным, непредвзятым, не погружаясь слишком глубоко в проблемы клиента и не принимая их близко к сердцу.
- Фото
- Shutterstock/Fotodom.ru
В ходе коротких встреч обе стороны стараются использовать имеющееся в их распоряжении время по максимуму. «Так и клиент, и терапевт быстрее подбираются к сути проблемы. Любая светская беседа будет неразумным использованием времени, которое, как известно, дорого», — поясняет Стьюмфиг.
Если клиент понимает, что его проблема глобальна и разрешить ее за сеанс вряд ли удастся, это мотивирует его совместно с терапевтом искать локальные практические решения, техники, которые можно «унести с собой» и использовать до следующего сеанса.
«Чем больше времени у нас есть, тем более длинным путем мы обычно идем к сути проблемы», — считает Лори Готтлиб, психотерапевт и автор книги «Может, тебе стоит с кем-то поговорить». К тому же в конце более продолжительной сессии и клиент, и терапевт могут испытывать усталость или даже выгорание.
Детям вообще подходит формат получасовых сессий: фокусироваться даже 45-50 минут для большинства из них слишком сложная задача.
Семейный психотерапевт Санийя Майо сравнивает терапевтические сессии с уроками в старших классах. В течение занятия ученик получает определенный объем информации о том или ином предмете. Эту информацию еще нужно успеть «переварить» и запомнить основные моменты, чтобы быть в состоянии сделать домашнюю работу.
«Можно растянуть сессию и на четыре часа — вопрос только в том, что из этого вынесет и запомнит клиент, — объясняет Майо. — „Переварить“ слишком большой объем информации, а значит, и вынести из нее какую-то практическую пользу, сложно».
Поэтому, когда клиенты говорят, что одной сессии в неделю им не хватает, терапевт обычно предлагает увеличить частоту встреч, а не продолжительность каждой из них
«Мне кажется, эффект от двух коротких сессий будет больше, чем от одной длинной.
Это как две небольшие порции еды в разное время вместо одного сытного обеда, — комментирует Готтлиб. — Слишком обильный обед нормально не усвоится: организму нужно время, перерывы между „приемами пищи“».
В терапии важно не только то, что мы узнали на сессии, с какими инсайтами с нее ушли, но и что делали в перерыве между встречами с терапевтом, как применяли полученные знания и навыки.
«Важно это, а не длина сессий, — уверена Стьюмфиг. — Клиент должен работать не только на встречах с терапевтом, но и между ними: рефлексировать, отслеживать свое поведение, пробовать применить новые психологические навыки, которым обучил его специалист. Нужно время, чтобы полученная информация усвоилась и начались позитивные изменения».
МОЖЕТ ЛИ СЕССИЯ ДЛИТЬСЯ ДОЛЬШЕ?Хотя прием продолжительностью 45-50 минут считается стандартом, каждый психотерапевт волен сам определять длительность встреч. Более того: работа с парами и семьями обычно занимает не меньше полутора часов.
«У каждого должно быть время высказаться и отрефлексировать услышанное», — объясняет семейный терапевт Николь Уорд. На индивидуальную встречу тоже может понадобиться больше времени, особенно если клиент находится в состоянии острого кризиса.
Некоторые терапевты также выделяют больше времени на первую встречу, чтобы собрать максимум информации, верно определить проблему и помочь пациенту сформулировать запрос.
В любом случае, если вы чувствуете, что, несмотря на приведенные выше доводы, вам нужно больше времени, не стесняйтесь говорить об этом специалисту. Сообща вы наверняка найдете вариант, который устроит обоих.
Сэнди Мэнн «Взлом психологии»
Давно хотели разобраться в тонкостях различных направлений психологии? Понять, почему мы поступаем тем или иным образом? Подсмотреть психологические техники облегчения состояний? Автор собрала все, что нужно знать непрофессионалам о психологии, и объяснила доступным языком. Рекомендуется всем, кто хочет разложить для себя все по полочкам!
Реклама.
ООО «Яндекс»
Текст:Юлия ТарасенкоИсточник фотографий:Shutterstock
Новое на сайте
Как прогрессирует деменция: 4 стадии
Гостевой брак и полиамория: 4 типа современной семьи — узнайте новые тренды отношений
«Боюсь ничего не добиться в жизни»
«Как вернуть отношения с бывшей девушкой?»
5 признаков несерьезных отношений — проверьте вашу пару
Поколения X, Y, Z: как нам ужиться друг с другом — изучите особенности разных возрастов
Нормальный мужчина XXI века: какой он? Часть 3. Альтернативная маскулинность
Тест: От чего вам пора отказаться?
Преобразовать 45 минут в часы
Сколько длится 45 минут? Сколько 45 минут в часах? Преобразование 45 минут в часы (mtoh).
От СтолетияДниДесятилетияЧасыЧасы:Минуты:СекундыМикросекундыМилленияМиллисекундыМинутыМесяцыНаносекундыСекундыНеделиРабочие неделиГоды
До CenturiesDaysDecadesHoursHours:Minutes:SecondsMicrosecondsMilleniaMillisecondsMinutesMonthsNanosecondsSecondsWeeksWork WeeksYears
единицы обмена ↺
Сумма
45 минут =0,75 часа
(точный результат)
Показать результат как NumberFraction (точное значение)
Минута — единица времени, равная 60 секундам.
Час — это единица времени, равная 60 минутам или 3600 секундам.
Преобразование минут в часы
(некоторые результаты округлены)
| мин | ч |
|---|---|
| 45,00 | 0,75 |
| 45.01 | 0,75017 |
| 45,02 | 0,75033 |
| 45,03 | 0,7505 |
| 45,04 | 0,75067 |
| 45,05 | 0,75083 |
| 45,06 | 0,751 |
| 45,07 | 0,75117 |
| 45,08 | 0,75133 |
| 45,09 | 0,7515 |
| 45,10 | 0,75167 |
| 45,11 | 0,75183 |
| 45,12 | 0,752 |
| 45,13 | 0,75217 |
| 45,14 | 0,75233 |
| 45,15 | 0,7525 |
| 45,16 | 0,75267 |
| 45,17 | 0,75283 |
| 45,18 | 0,753 |
| 45,19 | 0,75317 |
45. 20 | 0,75333 |
| 45,21 | 0,7535 |
| 45,22 | 0,75367 |
| 45,23 | 0,75383 |
| 45,24 | 0,754 |
| мин | ч |
|---|---|
| 45,25 | 0,75417 |
| 45,26 | 0,75433 |
| 45,27 | 0,7545 |
| 45,28 | 0,75467 |
| 45,29 | 0,75483 |
| 45,30 | 0,755 |
| 45,31 | 0,75517 |
| 45,32 | 0,75533 |
| 45,33 | 0,7555 |
| 45,34 | 0,75567 |
| 45,35 | 0,75583 |
| 45.36 | 0,756 |
| 45,37 | 0,75617 |
| 45,38 | 0,75633 |
| 45,39 | 0,7565 |
| 45,40 | 0,75667 |
| 45,41 | 0,75683 |
| 45,42 | 0,757 |
| 45,43 | 0,75717 |
| 45,44 | 0,75733 |
| 45,45 | 0,7575 |
| 45,46 | 0,75767 |
| 45,47 | 0,75783 |
| 45,48 | 0,758 |
| 45,49 | 0,75817 |
| мин | ч |
|---|---|
| 45,50 | 0,75833 |
| 45,51 | 0,7585 |
| 45,52 | 0,75867 |
| 45,53 | 0,75883 |
| 45,54 | 0,759 |
| 45,55 | 0,75917 |
| 45,56 | 0,75933 |
| 45,57 | 0,7595 |
| 45,58 | 0,75967 |
| 45,59 | 0,75983 |
| 45,60 | 0,76 |
| 45,61 | 0,76017 |
| 45,62 | 0,76033 |
| 45,63 | 0,7605 |
| 45,64 | 0,76067 |
| 45,65 | 0,76083 |
| 45,66 | 0,761 |
| 45,67 | 0,76117 |
| 45,68 | 0,76133 |
| 45,69 | 0,7615 |
| 45,70 | 0,76167 |
| 45,71 | 0,76183 |
| 45,72 | 0,762 |
| 45,73 | 0,76217 |
| 45,74 | 0,76233 |
| мин | ч |
|---|---|
| 45,75 | 0,7625 |
| 45,76 | 0,76267 |
| 45,77 | 0,76283 |
| 45,78 | 0,763 |
| 45,79 | 0,76317 |
| 45,80 | 0,76333 |
| 45,81 | 0,7635 |
| 45,82 | 0,76367 |
| 45,83 | 0,76383 |
| 45,84 | 0,764 |
| 45,85 | 0,76417 |
| 45,86 | 0,76433 |
| 45,87 | 0,7645 |
| 45,88 | 0,76467 |
| 45,89 | 0,76483 |
| 45,90 | 0,765 |
| 45,91 | 0,76517 |
| 45,92 | 0,76533 |
| 45,93 | 0,7655 |
| 45,94 | 0,76567 |
| 45,95 | 0,76583 |
| 45,96 | 0,766 |
| 45,97 | 0,76617 |
| 45,98 | 0,76633 |
| 45,99 | 0,7665 |
Что такое 45 минут в часах? (от 45 минут до часа)
Результат
45 минут равны 0,75 часа
Вы также можете преобразовать 45 минут в часы и минуты.
Преобразователь
Сумма в минутах:
Формула преобразования
Умножьте количество минут на коэффициент преобразования, чтобы получить результат в часах:
45 мин × 0,0166667 = 0,75 ч
Как перевести 45 минут в часы?
Коэффициент перевода минут в часы равен 0,0166667, что означает, что 1 минута равна 0,0166667 часам:
1 мин = 0,0166667 ч
Чтобы преобразовать 45 минут в часы, мы должны умножить 45 на коэффициент преобразования, чтобы получить количество минут в часы. Мы также можем составить пропорцию для вычисления результата:
1 мин → 0,0166667 ч
45 мин → Т (час)
Решите приведенную выше пропорцию, чтобы получить время T в часах:
T (ч) = 45 мин × 0,0166667 ч
T (ч) = 0,75 ч
Окончательный результат:
45 мин → 0,75 ч
Делаем вывод, что 45 минут эквивалентны 0,75 часа :
45 минут = 0,75 часа
Аппроксимация результата
Для практических целей мы можем округлить наш окончательный результат до приблизительного числового значения.
В данном случае сорок пять минут примерно ноль целых семь десятых пять часов :
45 минут ≅ 0,75 часа
Таблица преобразования
Для быстрого ознакомления ниже приведена таблица перевода минут в часы:
| минуты (мин) | часа (ч) |
|---|---|
| 46 минут | 0,766668 часов |
| 47 минут | 0,783335 часов |
| 48 минут | 0,800002 часа |
| 49 минут | 0,816668 часов |
| 50 минут | 0,833335 часов |
| 51 минута | 0,850002 часа |
| 52 минуты | 0,866668 часов |
| 53 минуты | 0,883335 часов |
| 54 минуты | 0,2 часа |
| 55 минут | 0,916669 часов |
Определения единиц измерения
В этом преобразовании участвуют минуты и часы.
Вот как они определяются:
Минута — единица измерения времени или угла. Как единица времени минута (обозначение: мин) равна 1/60 (первая шестидесятеричная дробь) часа или 60 секундам. В стандарте времени UTC минута в редких случаях имеет 61 секунду, что является следствием дополнительной секунды (есть положение о вставке отрицательной дополнительной секунды, что приведет к 59-вторая минута, но такого никогда не было за более чем 40 лет при этой системе). Как единица измерения угла угловая минута равна 1/60 градуса или 60 секунд (угловой). Хотя это не единица СИ ни для времени, ни для угла, минута принимается для использования с единицами СИ для обоих. Символы SI для минут или минут — это min для измерения времени и штриховой символ после числа, например. 5′, для измерения угла. Прайм также иногда используется неофициально для обозначения минут времени. В отличие от часа минута (и секунда) не имеет четкой исторической подоплеки. Прослеживается лишь то, что она начала записываться в средние века благодаря возможности конструирования «точных» часов (механических и водяных часов).
Тем не менее, несмотря на множество предположений, не было найдено никаких последовательных записей о происхождении деления как 1/60 часть часа (и секунда 1/60 минуты).
Час (обозначение: h; также сокращенно hr.) — единица времени, условно принятая за 1/24 дня и принятая с научной точки зрения за 3 599–3 601 секунды, в зависимости от условий. Сезонный, временной или неравный час был установлен на древнем Ближнем Востоке как 1/12 ночи или дня. Такие часы варьировались в зависимости от сезона, широты и погоды. Впоследствии он был разделен на 60 минут, каждая по 60 секунд. Его восточноазиатским эквивалентом был ши, который составлял 1/12 видимого солнечного дня; аналогичная система была в конечном итоге разработана в Европе, которая измеряла его равный или равноденственный час как 1/24 таких дней, измеряемых с полудня до полудня. Незначительные вариации этой единицы в конечном итоге были сглажены, сделав ее равной 1/24 среднего солнечного дня, основываясь на мере прохождения Солнца по небесному экватору, а не по эклиптике.