Отслеживание пульса с помощью Apple Watch — Служба поддержки Apple (RU)
Из этой статьи вы узнаете, как часы Apple Watch измеряют ваш пульс и как повысить точность показаний.
Проверка пульса
Вы можете в любое время узнать свой пульс, запустив приложение «Пульс». Для этого откройте приложение и подождите, пока часы Apple Watch измерят ваш пульс. Вы также можете отслеживать пульс во время отдыха, ходьбы, дыхания, тренировок и восстановления на протяжении дня. Для упрощения запуска добавьте расширение «Пульс» на циферблат или добавьте приложение «Пульс» на панель Dock.
Можно также включить уведомления о пульсе, чтобы знать, если он становится выше или ниже установленного показателя, или для выполнения периодической проверки на предмет нарушений сердечного ритма.
Получение уведомлений о нарушении сердечного ритма возможно только в watchOS 5.1.2 и в более поздних версиях. Для включения уведомлений о нарушении сердечного ритма они должны быть доступны в вашей стране или регионе, а вы должны находиться в стране или регионе, где было приобретено устройство.
Узнайте, где доступны уведомления о нарушении сердечного ритма.
Частота измерения пульса с помощью Apple Watch
Если используется приложение «Тренировка», часы Apple Watch непрерывно измеряют пульс в течение тренировки и определяют скорость восстановления пульса после тренировки в течение 3 минут после ее окончания. Если пульс не отображается, проверьте настройки.
Эта информация, а также другие собранные данные помогают Apple Watch оценивать количество сожженных калорий. Кроме того, часы Apple Watch могут измерять ваш пульс в течение всего дня, когда вы не двигаетесь, и периодически во время ходьбы (Apple Watch Series 1 или более поздние модели). Поскольку часы Apple Watch считывают показания в фоновом режиме только тогда, когда вы не двигаетесь, интервалы измерений могут быть неравномерными. Часы Apple Watch также рассчитывают ежедневный пульс в состоянии покоя и средний пульс при ходьбе, сопоставляя фоновые значения пульса с данными акселерометра, если имеется достаточное количество фоновых значений1.
Вы можете управлять доступом приложений сторонних разработчиков к медицинским данным в разделе «Источники» приложения «Здоровье».
Измерение пульса с помощью Apple Watch
Оптический пульсометр Apple Watch работает на основе фотоплетизмографии. В основе этой технологии с труднопроизносимым названием лежит один простой факт: красный цвет крови обусловлен тем, что она отражает красный свет и поглощает зеленый. Благодаря зеленым светодиодам в паре со светочувствительными фотодиодами часы Apple Watch могут замерять объем крови, проходящий через запястье в каждый момент времени. При ударе сердца кровоток в запястье (а с ним и объем поглощенного зеленого света) увеличивается, а в период между ударами уменьшается. Светодиоды Apple Watch мигают с частотой несколько сотен раз в секунду, благодаря чему часы могут измерить количество ударов сердца в минуту, то есть ваш пульс. Оптический пульсометр может измерить пульс в диапазоне от 30 до 210 ударов в минуту. Кроме того, он способен компенсировать низкий уровень сигнала за счет увеличения яркости светодиодов и частоты дискретизации.
Оптический пульсометр может также использовать инфракрасное излучение. Именно так часы Apple Watch измеряют ваш пульс в фоновом режиме и при отправке уведомлений о пульсе. Зеленые светодиоды Apple Watch обеспечивают измерение пульса во время тренировок и сеансов дыхания, а также расчет среднего количества шагов и вариабельности сердечного ритма (ВСР).
Часы Apple Watch Series 4, Series 5, Series 6, Series 7, Series 8 или Ultra2 также оснащены электродами, встроенными в колесико Digital Crown и заднюю панель. Они могут измерять электрические сигналы сердца, когда используется приложение «Пульс» или «ЭКГ». Если прикоснуться пальцем к колесику Digital Crown, между сердцем и обеими руками образуется замкнутая цепь, улавливающая электрические импульсы в грудной клетке.
Чтобы измерить пульс с помощью электрического пульсометра, откройте приложение «Пульс» и прикоснитесь пальцем к колесику Digital Crown. Результат будет более быстрым и точным, учитывая, что измерения выполняются ежесекундно, а не каждые 5 секунд.
Просматривая записанные данные о пульсе в приложении «Здоровье», вы увидите пункт «ЭКГ». С помощью электрического пульсометра можно также снять ЭКГ в приложении «ЭКГ».
Приложение «ЭКГ» доступно не во всех странах и регионах. Узнайте, где поддерживается приложение «ЭКГ».
Как получить наилучший результат
1. В отображаемых данных могут иметься некоторые погрешности, возникающие из-за того, что при замерах пульса иногда можно получить чрезмерно высокие или низкие показатели.
2. Снятие ЭКГ не поддерживается на модели Apple Watch SE.
Дата публикации:
Как подобрать часы по размеру? |DEKA.ua
Чтобы правильно выбрать размер часов, измерьте сантиметровой лентой обхват запястья. Если показывает от 15 до 18 см, выбирайте часы с корпусом среднего диаметра (от 38 до 42 мм). Если кисть в обхвате больше 19 см, вам подойдут большие наручные часы с размером 44-46 мм.
Главное правило: если диаметр корпуса подобран правильно, то его «ушки» (место крепления ремешков) не выходят за ширину запястья.
Если вы планируете заказывать часы онлайн, воспользуйтесь видео-консультацией. Менеджер покажет вам разные модели на руке, расскажет об их характеристиках подробнее и объяснит, как выбрать часы не выходя из дома.
Как подобрать часы по размеру запястья
На размер и внешний вид часов влияют 3 фактора: характеристики корпуса и ремешка, наличие дополнительных элементов дизайна. Ниже будут рассмотрены эти характеристики подробнее.
Циферблат
Диаметр
Существует простая формула, которая поможет понять, как выбрать часы по размеру. Умножьте ширину запястья (её можно измерить мерной лентой или канцелярской линейкой) на 0.618. Например, если ширина кисти 60 мм, то подходящий размер корпуса: 60*0.618 = 37 мм.
Проверить, подходят ли часы, можно и другим способом. Сравните ширину запястья с показателем «lug to lug».
Этот параметр показывает расстояние между двумя ушками по вертикали (от 12 до 6 часов). Он обязательно должен быть хотя бы на 3-5 мм меньше ширины руки.
Подскажет, как подобрать часы по размеру руки, и знание пропорций. Идея проста: чем тоньше запястье, тем меньше часы нужны, и наоборот.
Правильное соотношение можно выразить в виде таблицы:
| Обхват кисти (мм) | Размер циферблата (мм) |
| 146-158 | до 30 |
| 159-171 | 31-36 |
| 172-184 | 37-41 |
| 185-196 | 42-46 |
| 197 и больше | 47 и более |
Эти пропорции справедливы и для мужских, и для женских аксессуаров. Тем не менее, мужские модели с диаметром циферблата меньше 35 мм практически не встречаются. Мужские часы с самым маленьким циферблатом — Lee Cooper с размером 34 мм.
Высота
Высота корпуса прямо пропорциональна его диаметру.
Этот параметр показывает расстояние от верхней поверхности стекла до нижней поверхности задней крышки.
1. Высота корпуса,
2. Диаметр корпуса с заводной головкой.
3. Расстояние между креплениями.
Когда механические часы изготавливались вручную, тонкий корпус был гордостью часовщика, показателем его мастерства. Сегодня эта характеристика утратила своё значение, куда важнее подбирать аксессуар по удобству.
Чаще всего при диаметре 38-42 мм встречается высота 6-7 мм. Массивные корпуса имеют толщину примерно 9 мм. Если стекло выпуклое, высоту измеряют от самой высокой точки.
Подходящий размер часов зависит от типа руки. На округлой кисти лучше смотрятся тонкие модели. Для широкого плоского запястья лучше подобрать массивные и высокие экземпляры.
Ремешок/браслет
Длина
Чтобы правильно подобрать часы, важно чётко определить нужную длину ремешка. Она указана двумя числами через дробь, например, 130/80. Первое число обозначает размер длинной половинки ремня, второе число — короткой.
| Окружность запястья (мм) | Длина ремешка (мм) |
| до 165 | 120/70 |
| 165-180 | 125/75 |
| 180-190 | 130/80 |
| 190-205 | 135/80 |
| 205-215 | 140/85 |
| от 215 | 145/90 |
Окружность запястья нужно измерять мерной лентой в том месте, где вы собираетесь носить часы. Обычно это самая узкая часть запястья между выступающей косточкой и кистью. Между сантиметровой лентой и рукой должен остаться зазор на полпальца, тогда часы будет удобно носить на руке. Ремни ручной работы обычно толстые, с толщиной около 4 мм. Они должны быть длиннее на 1 размер, чтобы комфортно сидеть на запястье.
При покупке часов учитывайте, с чем вы собираетесь их носить.
Иногда неподходящие по ширине манжеты или рукава могут делать считывание времени неудобным. Если длина браслета выбрана с запасом, может помочь её уменьшить или вы можете сами попробовать. Как уменьшить размер ремешка (браслета) часов подробно описано в этой статье.
Правильно подобранные часы с кожаным, замшевым или другими ремешками плотно сидят на руке, их нельзя прокрутить. При этом они не должны оставлять красных следов на коже. Аксессуары с браслетом сидят не так плотно, их можно слегка прокрутить по запястью. Нельзя, чтобы браслет ездил по руке, иначе для определения времени придётся долго искать часы под рукавом.
Ширина
Ширина так же, как и длина, указывается в виде двух чисел, например, 24*22 мм. Первое число — размер ремешка возле корпуса, второе — возле крепления для застёжки. Ширина ремешка указана на его внутренней стороне, в инструкции и в технических характеристиках наручных часов на сайте магазина ДЕКА.
Иногда вместо этого показателя производитель может указывать ширину ушек — «lug width».
Это расстояние между креплениями ремешков по горизонтали (от 9 до 3 часов). По этому показателю тоже можно ориентироваться при выборе ширины браслета.
1. Ширина ремешка в месте крепления.
2. Ширина ремешка в месте зестежки.
3. Длина короткой части ремешка.
4. Длина длинной части ремешка.
Лучшие марки часов обычно придерживаются простого правила: размер ремня должен быть в 2 раза меньше диаметра корпуса.
К примеру, для часов с корпусом 36 мм оптимальная ширина ремешка — 18 мм. Но есть дизайнерские модели, у которых при крупном циферблате будет узкий ремешок или наоборот. Одна из таких — женские часы Olivia Burton.
Важно обращать внимание на материал ремня. Здесь существует несколько простых правил, как правильно выбрать часы, исходя из размера запястья:
- Ремешок из кожи или ткани считается универсальным, он хорошо сидит и на тонкой руке, и на широкой.
- Часы с браслетом с крупными звеньями выглядят массивно и подойдут для полной руки, при узком запястье они только подчёркнут худобу.
- Плетёные металлические браслеты и модели с тонкими звеньями хорошо смотрятся и на округлой, и на худой руке.
- Если у вас тонкие запястья, но вы хотите металлический браслет, выбирайте аксессуары, у которых размер браслета меньше корпуса в 2.5-3 раза.
На визуальную массивность ремешка влияет его материал. Именно поэтому браслет той же ширины, что и кожаный ремешок, будет выглядеть грубее, и наоборот.
Каучуковые и силиконовые модели выглядят нейтрально и по массивности соответствуют кожаным.
Дополнительные элементы дизайна
На размер часов влияют и детали: внешний вид меток, наличие дополнительных счётчиков, окошек или хронографа, размер стрелок. Например, если часы сами по себе крупные, то дополнительные элементы дизайна могут сделать аксессуар визуально ещё больше.
Есть и другой совет, который поможет правильно подобрать наручные часы: выступы и декоративные элементы не должны свисать с запястья. Иначе носить часы каждый день вам будет просто неудобно.
Как выбрать размер часов
Помимо всех вышеуказанных есть и другие простые рекомендации, которые помогут подобрать часы. Вот 4 основных совета:
- Обращайте внимание на рост. Чем ниже человек, тем компактнее должны быть наручные часы. И наоборот, высоким людям подойдут массивные аксессуары.
- Учитывайте форму корпуса. Квадратный или прямоугольный циферблат выглядит более громоздко, чем круглый. Например, квадратный корпус на 37 мм сопоставим с круглым циферблатом с диаметром 42 мм.
- Крупный корпус и широкий ремешок всегда выглядят роскошно и статусно, но такие часы точно не подойдут людям с маленькими руками. Создастся впечатление, что они принадлежат другому человеку. Так же и маленькие изящные часы будут теряться или даже выглядеть нелепо на крупных руках.
- Размер кисти не всегда соответствует обхвату запястья. Иногда у людей с большой рукой достаточно тонкие запястья. Если у вас такие руки, гармоничнее всего будут смотреться часы со средним размером циферблата и средней шириной ремешка.
Все указанные рекомендации по выбору в основном актуальны только для классических аксессуаров. Если вам нравятся винтажные или спортивные модели, ориентируйтесь в первую очередь на свои ощущения. Тогда часы станут достойным украшением и будут радовать вас каждый день.
Часы с отсчетом часов
| |||||||||||||||||
Без подписки
Для часов Acroprint BioTouch требуется загрузка транзакций времени из часов с отпечатками пальцев на ПК через флэш-накопитель USB, а расчеты рабочего времени генерируются в предоставленном табеле учета рабочего времени Excel. Рассмотрите Acroprint ProPunch в качестве часов рабочего времени в комплекте с программным обеспечением для расчета времени, которое работает в браузере на вашем ПК. Калькулятор продолжительности времени — время между двумя датами и временем
Вычислить продолжительность между двумя датами со временем
Выберите дату и время начала
Выберите дату и время окончания
От:
Кому:
Результат: 0д, 0ч, 0м 0с
Продолжительность: 0 дней, 0 часов, 0 минут и 0 секунд
Инструмент подсчета времени
Расстояние между двумя моментами времени нельзя описать одним универсальным набором чисел.
У нас есть приращения: годы, месяцы, дни, часы, минуты и секунды. Вместо того, чтобы тратить часы, пытаясь разбить эти приращения между двумя моментами, мы создали этот удобный калькулятор времени, который может немедленно сделать это за вас.
Просто введите две разные точки и нажмите кнопку, чтобы рассчитать точное количество вышеуказанных приращений, которые проходят между этими двумя моментами.
Вы можете спросить себя: «Для чего мне использовать калькулятор времени?» Вот несколько распространенных применений, для которых мы видели подобный инструмент:
Используйте калькулятор времени, чтобы узнать продолжительность определенного события. Хотите узнать, сколько длилось историческое событие в точных часах, минутах и даже секундах? Это идеальный способ проверить!
Введите точный день, час и минуту, когда вы родились по сравнению с текущим, и точно узнайте, сколько вам лет!
Вы ведете обратный отсчет до дня рождения или годовщины? Узнайте точно, сколько дней между вами и этим моментом!
Вы когда-нибудь задумывались, почему мы используем такие специфические измерения? Эта практика восходит к одной из самых ранних известных цивилизаций в истории: шумерам, которые существовали еще во 2000 г.
до н.э.
Эта цивилизация использовала систему, основанную на числе шестьдесят, так же, как и мы, потому что это очень делимое число, а это означает, что его можно легко разделить на ряд факторов, которые сами по себе легко разделить на дроби.
По мере того, как история шла своим чередом, дни измерялись вместе с часами и минутами, глядя на небо. Положение солнца, продолжительность дня и ночи — вот основные инструменты, которые древние цивилизации использовали для измерения этих приращений.
У них не было часов или калькуляторов времени, как у нас сегодня, поэтому они были вынуждены использовать инструменты, которые были у них под рукой.
Проблема с использованием астрономических методов заключалась в том, что они были неточными, как бы они ни старались. Такие вещи, как продолжительность дня и ночи, не всегда равны, и продолжительность года также меняется постепенно.
Благодаря современным технологиям мы смогли установить невероятно точные методы определения часов, минут и секунд.