11 лет это сколько дней: 11 лет сколько дней — решение и ответ!

Содержание

младший подростковый возраст 11–13 лет

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Календарь развития ребенка: младший подростковый возраст 11–13 лет

Теги:
Рекомендации специалистов
7-12 лет
подросток
личность ребенка

Многие специалисты считают, что современные дети достигают подросткового возраста гораздо раньше, чем прошлые поколения: не в 13–14, а с 11 до 13 лет. Что такое «быть подростком» понятно каждому, ведь любой взрослый человек проходил этот период.

Именно с 11 до 13 лет родители еще могут повлиять на формирование личности, характера и привычек ребенка. О том, как родителям и детям подготовиться к «самому трудному возрасту», рассказывает Я – Родитель.

Развитие ребенка в 11–13 лет

Физическое развитие ребенка

Тело ребенка начинает стремительно меняться. У девочек этот процесс происходит быстрее, у мальчиков – чуть медленнее. Ребенок может очень резко прибавить в росте, масса тела может как увеличиться, так и снизиться. Начинается половое созревание. У одних детей изменения на физиологическом уровне могут начаться раньше, у других – позже. Из-за того, что тело резко поменялось, у ребенка нарушается координация. Подростки бывают немного неуклюжими, потому что пока только привыкают к своему новому облику.

Интеллектуальное развитие

Ребенок в этом возрасте учится аргументировать, доказывать свою точку зрения, у него активнее развивается абстрактное мышление. Тем не менее, подростки часто живут сегодняшним днем. Они не думают о последствиях своих поступков. Например, могут попробовать курить, хотя знают, как плохо это сказывается на здоровье. Но ребенок не задумывается, что эти последствия коснутся именно его.

Психологическое развитие

Чаще всего ребенок сосредоточен на общении со своими сверстниками. Учеба отходит на второй план. Помимо общения с друзьями может возникать тяга к противоположному полу. Дружба в этом возрасте очень экспрессивна, ее может разрушить любая ссора. В целом ребенок может стать агрессивнее, эмоциональнее. Или, напротив, «уйти в себя».

10 рекомендаций родителям детей от 11 до 13 лет

1. Дарите ребенку книги о подростках

С 11 до 13 лет с ребенком происходит множество разных изменений. Конечно, взрослеющему человеку хочется быть уверенным, что с ним все в порядке. Многие вещи родители могут рассказать сами. Иногда дети самостоятельно задают вопросы. Но часто мамы и папы боятся перегнуть палку излишними откровениями. Поэтому проще всего подарить ребенку книгу, в которой будет простым языком написано о физиологии подростков.

2. Следите за питанием

При раннем взрослении девочки чувствуют необходимость быть привлекательными для мальчиков, и наоборот. Но на пути к красоте есть препятствия – лишний вес, прыщи. Для подростка очень важно правильно подобрать питание. Следует проследить за наличием в холодильнике большого количества овощей и фруктов. А вот выпечку, жареное и острое лучше исключить. В погоне за идеальным весом подросток может начать голодать – этого лучше избегать.

3. Следите за настроением

Быстро меняющийся под давлением гормонов эмоциональный фон – идеальная среда для депрессий. Не «отмахивайтесь» от проблем ребенка, даже если они кажутся вам пустяковыми. В то же время не стоит выводить подростка на разговор «по душам».

Предоставьте инициативу самому ребенку. В случае затяжного плохого настроения уделяйте ему больше внимания, проведите вместе выходной день. Если ребенок ходит угрюмым в течение долгого времени – возможно, это повод для обращения к специалистам.

4. Смотрите вместе с ребенком фильмы о таких же, как и он

Детям в возрасте с 11 до 13 лет свойственно преувеличивать собственные проблемы. Любой пустяк может оказаться трагедией. Дайте понять ребенку, что все его трудности можно решить. Подберите несколько хороших книг и фильмов о подростках с позитивным окончанием.

Если переживания сильные, вы можете вместе с ребенком сочинить историю о том, как похожий на ребенка герой находит выход из сложной ситуации.

Какова роль родителей в процессе половой самоидентификации и какие фильмы стоит посмотреть взрослеющим мальчикам, расскажет эксперт сайта, клинический психолог Екатерина Блюхтерова.

5. Выполняйте обещанное

Подростку свойственно во всем сомневаться. Он по-другому осознает окружающий мир. Для того, чтобы сохранить доверие ребенка, взрослым необходимо следить за выполнением своих обещаний. И наказания, и поощрения должны реализовываться в обозначенные родителями сроки. Это касается не только треугольника «мама-папа-ребенок», но и самих родителей, отношений внутри семьи.

6. Интересуйтесь жизнью ребенка

Родителям подростка стоит интересоваться не только оценками в школе, но и другими делами, которые волнуют ребенка – отношениями с друзьями, учителями, его первой любовью. Не стоит навязывать ребенку откровенный разговор, а потом, узнав что-то, что не с лучшей стороны характеризует подростка, ругать его. Цените любую доверительную беседу с ребенком. Если он о чем-то рассказывает, это действительно важно.

7. Позволяйте ребенку принимать решение

Самый большой талант родителя – это умение вовремя начать отпускать своего ребенка. Конечно, дети с 11 до 13 лет еще требуют опеки и контроля. Тем не менее, есть решения, которые подросток должен принимать самостоятельно. Ведь именно в этом возрасте формируется личность ребенка. Позволяйте школьнику самому выбирать себе одежду, оформлять интерьер своей комнаты, прислушивайтесь к его мнению.

8. Следите за соблюдением режима сна

Подросткам необходим сон на протяжении восьми-девяти часов. Без соблюдения режима сна невозможно учиться и выполнять физические нагрузки в том количестве, которое приходится на этот возраст. Сам подросток может этого не понимать. Чтобы не идти на конфликт, стоит обозначить четкие правила внутри семьи. Одно из них – время «отбоя». Важно, чтобы родители тоже соблюдали это правило. Слова «мы взрослые, а ты должен слушаться» только увеличат пропасть между родителями и ребенком.

9. Проведите профилактику вредных привычек

К сожалению, табакокурение, наркомания и токсикомания в России постоянно «молодеют». В первый раз сигарету или психоактивные вещества дети часто пробуют именно в 12–13 лет.

Не стоит начинать подозревать ребенка на пустом месте. Не нужно ругаться и пугать страшными последствиями. Все разговоры на «острые» темы должны быть уравновешенными и происходить в те моменты, когда и родители, и ребенок спокойны и эмоционально расслаблены.

10. Не переставайте проявлять вашу любовь

Конечно, подросток должен осознавать, что он взрослеет, увеличивается его ответственность. Но это не повод для родителей дистанцироваться от ребенка. Родители могут называть школьника ласковыми словами, как и раньше, и ненавязчиво проявлять свою заботу. Подросток нуждается в любви не меньше, чем маленькие дети. Часто именно эта любовь и служит надежным тылом, который позволяет ребенку противостоять проблемам, соблазнам и расти уверенным в себе взрослым человеком.

Елена Кононова

Какой тип личности у вашего ребенка?

В подростковом возрасте оформляются основные черты личности, которые потом начинают проявляться во всех сферах жизни. В новом тесте Я – Родитель предлагает выяснить тип личности вашего ребенка

Пройти тест

ГТО | Вопросы | ВФСК ГТО

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — программа физкультурной подготовки, существовавшая в нашей стране с 1931 по 1991 год, которая охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией Советского Союза комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года происходит возрождение комплекса в условиях современной России.
Современный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Подготовка к выполнению государственных требований комплекса ГТО обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно.

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет
II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет
III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет
IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет
V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет
VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет
VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет
VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет
IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет
X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет
XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше

Виды нормативов и испытаний (тестов), входящие в состав ВФСК ГТО , направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Субъектам Российской Федерации предоставляется право дополнительно включать в комплекс ГТО на региональном уровне 2 вида нормативов и испытаний (тестов), в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта. Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:
— обязательные;
— по выбору.
Плюс, рекомендации по недельной двигательной активности.

Целями ВФСК ГТО являются укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма. Задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются:
а) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
б) повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
в) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическое самосовершенствование и ведение здорового образа жизни;
г) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
д) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Принципы внедрения ВФСК ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс основывается на следующих принципах:

а) добровольность и доступность;
б) оздоровительная и личностно ориентированная направленность;
в) обязательность медицинского контроля;
г) учет региональных особенностей и национальных традиций.

Количественные значения испытаний комплекса ГТО, которые позволяют оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и умений и навыков согласно возрастным ступеням и полу.

Нормативы измеряются в минутах, секундах, метрах, сантиметрах и количествах раз в зависимости от вида испытаний Подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору

Нормативы доступны на официальном интернет-портале комплекса ГТО по адресу GTO.ru в разделе «Нормативы»

По аналогии с медалями в большом спорте это награда, вручаемая участникам за успешное выполнение нормативов определенных возрастных ступеней комплекса ГТО.

Знаки отличия бывают бронзового, серебряного и золотого достоинств в каждой возрастной ступени.

Этапы внедрения комплекса ГТО регулируются распоряжением правительства РФ от 30 июня 2014 г. № 1165-р (ознакомиться можно во вкладке «документы») и делят внедрение комплекса на III этапа:

I этап (1 июля 2014 года — 31 декабрь 2015 года) — I —VI ступени (школы, ссузы, вузы), 12 регионов РФ

II этап (1 января 2016 года — 31 декабря 2016 года) — I —VI ступени (школы, ссузы, вузы), всей страны, апробация среди взрослого населения;

III этап (с 1 января 2017 года) — Все ступени, все категории населения, все регионы РФ.

ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса, Вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным.

Знак отличия ГТО — это показатель активной жизненной позиции гражданина Российской Федерации, его стремление к здоровому образу жизни.

Наличие знаков отличия комплекса ГТО (в соответствии с Приказом Министерства образования России № 1147) у поступающих на обучение по образовательным программам высшего образования будет учитываться образовательными организациями высшего образования при приеме. Обучающимся, имеющим золотой знак отличия комплекса ГТО, может быть назначена в установленном порядке повышенная государственная академическая стипендия.

В данный момент участвовать в комплексе ГТО могут лица основной группы здоровья, а также инвалиды и лица с ограниченными возможностями. К участию допускаются только лица, имеющие медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО.

На сегодняшний день есть возможность регистрации на сайте ГТО инвалидов по 4 категориям (1. Интеллектуальное нарушение; 2. Нарушения слуха; 3. Нарушения зрения; 4. Поражения опорно-двигательного аппарата. ), установленных государственными требованиями, утвержденными приказом Минспорта России №90 от 12.02.2019.

Категории определены на основании научных исследований ФГБОУ высшего образования «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и. здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург».

Методические рекомендации по приему нормативов у инвалидов утверждены Минспортом России 30 апреля 2019 года. Документ размещен на сайте ВФСК ГТО по ссылке: https://user.gto.ru/files/uploads/documents/5cd2bbe7703f6.pdf

Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной группе в ступени комплекса можно в течение одного календарного года.

Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида нормативов испытаний (тестов). Помните, что, в первую очередь, Вы сами должны быть заинтересованы в успешном выполнении нормативов испытаний (тестов), чтобы показать лучший результат.

Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на Ваш организм.

Выполнить все нормативы испытаний (тестов) комплекса ГТО в один день невозможно. Необходимо понимать, что у вас есть только одна попытка при Выполнении одного норматива.

К Выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО необходимо готовиться в индивидуальном порядке и приходить в центр тестирования лишь тогда, когда Вы полностью уверены в успешном Выполнении нормативов испытаний (тестов) на самые Высокие показатели.

Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов нормативов испытаний (тестов) в пределах вашей возрастной ступени. Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего издается приказ регионального органа исполнительной власти в области ФКС о награждении серебряными и бронзовыми знаками отличия ГТО, а также приказ Министерства спорта России «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО». Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 2-3 месяца, в связи с чем предусмотрено 4 сессии вручения знаков.

1. Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание).

2. Посещать уроки физической культуры (для учащихся всех форм обучения), или спортивные залы, фитнес-центры (для взрослого населения).

3. Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ВФСК ГТО. При соблюдении указанных рекомендаций, Вы непременно можете рассчитывать на успех.

Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из «обязательных» видов нормативов испытаний (тестов) был Выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные нормативы испытаний (тестов) были Выполнены на «золото» или «серебро».

Центр Тестирования — это некоммерческая организация, создаваемая в субъектах РФ, для Выполнения видов нормативов испытаний (тестов).

Место территориальное — это расположение спорт-объекта (бассейн, стрельбище, манеж, спортивный комплекс и др. ) на котором центр тестирования устраивает приемку тех, или иных видов нормативов испытаний (тестов).

Если Вы обнаружили, что результаты пройденных Вами нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО не соответствуют результатам, которые опубликованы в Вашем личном кабинете на сайте, Вам необходимо обратиться с этим вопросом в Центр тестирования, где Вы выполняли испытания.

Регистрация на сайте gto.ru нужна для того, чтобы Вашей учетной записи был присвоен ID-номер, который является уникальным идентификатором в АИС ГТО, позволяющим выполнять нормативы испытаний (тестов) ВФСК ГТО в официальном режиме. Благодаря ID-номеру Вы сможете записаться в ближайший к Вам Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а также просматривать результаты Выполненных Вами нормативов испытаний (тестов) на сайте gto.ru в режиме on-line.

Одной из причин возникновения данных сложностей может быть то, что ваш аккаунт не активен. Напоминаем, что после регистрации на сайте gto.ru, на указанный вами электронный адрес придет ссылка активации аккаунта.

После этого, Вы сможете авторизоваться и пройти в личный кабинет, где виден ID ГТО. То есть ID виден только в личном кабинете, и АВТОМАТИЧЕСКИ формируется только после активации аккаунта через почту.

ПОЭТОМУ, посмотрите на вашей электронной почте ссылку активации, и пройдите по ней. Отвечать на то письмо не нужно, необходимо только пройти по ссылке.

Основным документом, регламентирующим создание центров тестирования, является Федеральный Закон № 329-ФЗ от 04.12.2007 «О физической культуре и спорте в Российской Федерации». В соответствии с частью 3 статьи 31.2, центром тестирования может быть только некоммерческая организация, создаваемая вновь, либо уже существующая организация наделяется правом по оценке выполнения нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО, но только при условии, что в ней есть структурное подразделение «Центр тестирования». Данное подразделение создается до принятия решения о наделения правом по оценке!

Так же, при создании центров тестирования необходимо руководствоваться следующими нормативными документами:

Приказ Минспорта России №1219 от 21. 12.2015 (зарегистрирован в Минюсте России от 28.04.2016) «Об утверждении порядка создания центров тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО и положения о них»;
Приказ Минспорта России №1218 от 21.12.2015 (зарегистрирован в Минюсте России от 23.03.2016) «Об утверждении порядка наделения иных некоммерческих организаций правом по оценке выполнения нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО»;
Создание ЦТ на базе образовательных организаций высшего образования регламентируется Приказом Минспорта России от 23.07.18 № 676.

Все актуальные приказы находятся на сайте www.gto.ru в разделе документы в подразделе «Приказы федеральных органов исполнительной власти».

Не допускается выполнение испытаний комплекса ГТО на уроках физической культуры. Выполнять нормативы можно только в Центрах тестирования или в местах тестирования с участием судейских бригад центров тестирования. Регламентируется данный процесс приказом Минспорта РФ №54 от 28. 01.2016 «Об утверждении порядка организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО»

На одну электронную почту можно зарегистрировать только одного пользователя. Это объясняется тем, что электронная почта является аналогом цифровой подписи. Таким образом, при утере пароля от личного кабинета АИС ВФСК ГТО, пользователь сможет возобновить его работу с помощью электронной почты, указанной при регистрации.

Контактные данные Центра тестирования доступны в личном кабинете на сайте gto.ru в разделе «Центр тестирования»

Согласно Приказу Минспорта России №7от 11.01.2019 г. «О внесении изменений в порядок организации и проведения тестирования по выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 28.01.2016 №54» в случае, если участник не выполнил норматив испытания (теста) комплекса на знак отличия, он имеет право один раз в отчетный период пройти повторное тестирование , но не ранее чем через 45 календарных дней со дня совершения первой попытки выполнения норматива испытания (теста).

Т.е. если участник в отчетном периоде выполнил норматив на серебро или бронзу, перевыполнить данный вид норматива в этом отчетном периоде нельзя!

Количество выполненных нормативов испытаний (тестов) для получения знака отличия того или иного достоинства зависит от нормативов вашей возрастной ступени(http://gto.ru/norms). Обратите внимание, что в каждой такой ступени есть «обязательные» испытания, и испытания «по выбору».

Будьте внимательны, при выполнении нормативов испытаний (тестов) «по выбору», могут быть предложены «альтернативные» тесты. При выполнении нескольких «альтернативных» нормативов испытаний (тестов) засчитывается выполнение норматива, которое советует знаку отличия наивысшего достоинства.

Для того, чтобы узнать свой УИН необходимо зайти на сайт gto.ru —> нажать на кнопку «войти в личный кабинет» —> ввести адрес электронной почты и пароль —> ввести «код для входа на сайт» (Высылается на электронную почту, указанную при регистрации) —> «Ваш УИН» — состоит из 11 цифр.

Если Вы не помните пароль от личного кабинета, но знаете электронную почту, то: необходимо нажать на кнопку «Войти в личный кабинет» https://user.gto.ru/user/login —> далее нажать кнопку «забыл пароль» —> необходимо указать «Адрес электронной почты» и «Код с картинки» —> на электронную почту придет сообщение, и Вы можете поменять пароль, кликнув на ссылку или скопировав и вставив её в браузер.

На электронную почту, которую Вы указали при регистрации на сайте gto.ru

Годовой отчетный период — это время, за которое вы можете выполнить испытания ГТО. Другими словами, это период годности выполненных вами нормативов ГТО.

а) В отчете за I квартал приводятся:

1) Все участники, претендующие на золотой знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период;

2) Все участники, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен в указанный период, при условии, что произошла смена ступени данного участника в I квартале.

б) В отчете за II квартал приводятся:

в) В отчете за III квартал приводятся:

г) В отчете за IV квартал приводятся:

3) Все участники ступеней с I по XI, претендующие на бронзовый и серебряный знак отличия, факт присвоения которого установлен с момента календарного года и при условии, что не было смены ступени. Если же в течении этого календарного года была смена ступени, то факт присвоения знака считается с момента смены ступени.

– I квартал: с 1 января по 31 марта текущего года;

– II квартал: с 1 апреля по 30 июня текущего года;

– III квартал: с 1 июля по 30 сентября текущего года;

– IV квартал: с 1 октября по 31 декабря текущего года.

Принять участие в комплексе ГТО, может всё население Российской Федерации. Если Вы являетесь иностранным гражданином, для участия необходимо предоставить в центр тестирования временную прописку, вид на жительство на территории Российской Федерации, и др.

Вы можете ознакомиться с информацией в приказе: Об утверждении положения о всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) от 11.06.2014 № 540

После завершения тестирования спортивного судьи оформляют протоколы по каждому из видов испытаний, подписывая их, и заверяют подлинность внесенных данных личной подписью Главного спортивного судьи и секретаря Центра тестирования.

Далее ответственными сотрудниками Центра тестирования данные с протоколов вносятся в специально установленную форму авторизированной информационной системы ГТО.

Хранение итоговых результатов выполнения испытаний комплекса ГТО каждым гражданином Центр тестирования осуществляет как на бумажном носителе, так и в электронном виде.

Карточка, в которой фиксируются персональные данные участника, отметки о наличии медицинского заключения, виды испытаний (тестов), которые участник сдает согласно государственным требованиям к соответствующей ступени комплекса ГТО, результаты выполненных испытаний (тестов), сведения о награждении знаком отличия комплекса ГТО и о наличии спортивного разряда (при наличии). Ведется в электронном виде и на бумажном носителе

Участие в комплексе ГТО основывается на принципе добровольности.

Настоящее согласие предоставляется на осуществление любых действий в отношении моих персональных данных, которые необходимы или желаемы для достижения указанных выше целей, включая (без ограничения) сбор, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), использование, распространение (в том числе передачу третьим лицам – в соответствии с действующим законодательством), обезличивание, блокирование, а также осуществление любых иных действий с персональными данными, предусмотренных Федеральным законом РФ от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных». Порядок и обоснование заполнения персональных данных при регистрации на сайте gto.ru прописан в Федеральном законе от 05.10.15 за подписью Президента РФ.

Участие в комплексе ГТО основывается на принципе добровольности.

Утверждено постановлением Правительства Российской Федерации №1508 от 30.12.2015 (пункт 4) «Об утверждении положения о всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО). С данным документом Вы можете ознакомиться во вкладке «документы»/»Нормативно-правовые акты Правительства Российской Федерации»

Спортивные звания, к которым относятся «Мастер спорта» и «Мастер спорта международного класса» присваиваются пожизненно. Спортивные разряды, а это «Кандидат в мастера спорта», первый, второй, третий и юношеские разряды, имеют срок действия 3 и 2 года с момента присвоения.

Лица, имеющие одно из спортивных званий или спортивные разряды не ниже второго юношеского и выполнившие нормативы испытаний (тестов), соответствующие серебряному знаку отличия, награждаются золотым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса. Разряд необходимо предоставлять ДО начала выполнения испытаний

Информация о знаке отличия, который будет вручен участнику указана в Вашем личном кабинете.

Нажмите ФИО в правом верхнем углу-с правой стороны указан итоговый знак отличия, который будет присвоен участнику.

Удаление личного кабинета осуществляется самостоятельно. Для этого необходимо: зайти в личный кабинет АИС ВФСК ГТО- Зайти в «Редактирование пользователя» — во вкладке «ФИО» необходимо найти кнопку «Удалить профиль с gto.ru »-далее на почтовый адрес, указанный при регистрации, будет отправлен код подтверждения удаления профиля. Обращаем Внимание, что после того, как будет указан код и нажата кнопка «Согласен с удалением своего профиля», пользователь потеряет доступ к своему аккаунту.

Первые 2 цифры – зашифровывают календарный год начала участия в комплексе ГТО

Вторые 2 цифры – общепринятое цифровое обозначение субъекта Российской Федерации для определения места регистрации и выдачи учетной карточки

Оставшиеся 7 цифр – соответствуют порядковому номеру участника внутри текущего года и на соответствующей территории.

Необходимо: зайти на сайт gto. ru-> нажать на кнопку «Войти в личный кабинет» https://user.gto.ru/user/login-> далее нажать кнопку «забыл пароль»-> необходимо указать «Адрес электронной почты» и «Код с картинки» -> на электронную почту придет сообщение и Вы можете поменять пароль, кликнув на ссылку или скопировав и вставив её в браузер

Результаты испытаний Вы можете посмотреть в личном кабинете в разделе «Мои результаты», а также вы можете скачать официальное мобильное приложение ВФСК ГТО. После выполнения нормативов испытаний результаты оформляются ответственными сотрудниками Центров тестирования, передаются на проверку и вносятся в личные кабинеты граждан. Учитывая, что этот процесс занимает некоторое время, результаты свои в личном кабинете вы сможете увидеть в течение 10-14 дней после тестирования.

Решение о количестве дополнительных баллов, которые будут начислены при поступлении за предоставление золотого знака отличия и удостоверения к нему, принимает сам ВУЗ. По вопросам начисления дополнительных баллов мы советуем Вам обратиться в ВУЗ.

Обучающимся, имеющим золотой знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, может быть назначена повышенная государственная академическая стипендия в порядке, установленном Министерством образования и науки Российской Федерации.

Дети и телевизор

Сейчас в каждом доме есть телевизор. Взрослые смотрят различные телепередачи на кухне, в спальне. Вместе со взрослыми дети проводят время перед телевизором смотря самые различные по содержанию передачи: новости, сериалы, шоу, а также имеют право на просмотр мультфильмов. Чаще всего взрослыми не контролируется расстояние с которого ребенок смотрит телевизор, освещение, время в течение которого ребенок сидит возле экрана; в основном ребенок передвигается по комнате в процессе просмотра, также играя, он может расположиться непосредственно перед экраном. Сейчас дети даже развиваются при помощи специальных телевизионных программ. Но, по мнению ученых, телевизор сказывается неблагоприятно на здоровье ребенка и оказывает негативное влияние на развитие ребенка.

Чем вреден просмотр телевизора для детей?

Отрицательное влияние на органы зрения. Просмотр телевизора способствует снижению зрения, цветоощущения.
Отрицательное воздействие на нервную систему. Это и недоразвитие корковых отделов головного мозга, и развитие гиперактивности, нервного возбуждения. В отличие от взрослого организма, детский организм не отдыхает перед телевизором, а наоборот переутомляется.
У детей младшего возраста отмечается задержка становления речи, дети испытывают трудности с произношением звука.
Нарушение общения, агрессивное поведение.
Телевидение может провоцировать развитие страхов, ночных кошмаров.
Ребенок может испытывать проблемы с моторикой.
Просмотр телевизора в неправильной позе может провести к нарушению осанки. Также у детей, часто просматривающих телевизор, отмечается недоразвитие мышечной массы.
Ребенок быстро привыкает к телевизору, постепенно начинает постоянно требовать включать его любимые программы. Это может перерасти в истерику.
Часто за просмотром телепередач дети перекусывают вредными продуктами, вследствие чего формируются неправильные пищевые привычки ведущие к повышению массы тела, заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Вокруг работающего телевизора создаются электромагнитные поля, которые также оказывают негативное влияние на психическое и физиологическое развитие организма.

В ходе исследований, проведенных в Европе было доказано, что ненормированный просмотр телевизора, повышает риск повышения уровня артериального давления у детей. Если сидеть у телевизора больше 2 часов в день, риск развития повышения артериального давления увеличивается на 30 %. Также известно, что увеличение физической активности способно предотвратить эту патологию.

Кому противопоказан просмотр телевизора?

Детям до 2 лет
Детям с нарушениями нервной системы в следствие стресса
Детям с нарушениями нервно-психического развития
Впечатлительным детям
Детям, недавно перенесшим операцию на глазах
Детям, имеющим серьезные заболевания глаз

Как и сколько времени ребенок должен просматривать телевизор?

Самое главное правило — это то, что просмотр телевизора ребенком должен происходить под контролем родителей. Ребенок должен просматривать любые телепередачи в присутствии родителей для того, чтобы просматриваемые программы были под контролем. Прежде чем включать телевизор ребенку, родители должны ознакомиться с сюжетом. Фильмы ужасов и мультфильмы с хаотичным сюжетом должны быть исключены.

В комнате должно быть нормальное освещение: не слишком светло, но и не слишком темно.

Родители должны следить за тем, чтобы ребенок не смотрел телевизор сбоку. Расстояние от глаз ребенка до экрана телевизора не должно быть меньше 3 метров. Посадка должна быть удобная. Лежа, согнувшись в неудобных позах смотреть телевизор не рекомендуется.

Во время просмотра телевизора ребенку не стоит употреблять пищу.

Если ребенок смотрит долгий фильм — делайте с ним физкультминутки, гимнастику для глаз.

Требования Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) к организации телепросмотра для детей:

Младенцы и ранний возраст — ЗАПРЕЩЕНО.
Дошкольный возраст (3-7 лет) — до 30 минут в день суммарно.
Младший школьный возраст (7-10 лет) — 30-50 минут в день.
Старшие школьные возраста (11-18 лет) — 1-3 часа в день.

Как отучить ребенка от бесконечного просмотра телевизора?

Родители должны стараться не включать телевизор в присутствии ребенка.
Не включать телевизор в фоновом режиме.
Не включать телевизор пока занимаетесь с ребенком творчеством или он играет.
Если вы позволяете ребенку посмотреть мультфильм, договоритесь с ним заранее о том, что после окончания положенного времени, телевизор будет выключен.

Как можно больше времени проводите с ребенком на прогулке, занимайтесь спортом, посещайте различные творческие кружки и секции.

Сколько дней в 11 годах?

11 лет равно 4017.668 дней

Конвертер единиц измерения

Сумма

От сантиметры (см) футы (футы) дюймы (дюймы) километры (км) метры (м) мили (ми) дециметры (дм) миллиметры (мм) ярды (ярды) граммы (г) унции (унции) фунты (фунты) килограммы ( кг)дни (d)месяцы (mo)годы (год)часы (hr)минуты (min)секунды (s)недели (wk)футы в секунду (ft/s)километры в час (km/h)узлы (kt) метры в секунду (м/с)миль в час (миль/ч)кубические сантиметры (см3)кубические футы (ft3)кубические дюймы (in3)кубические метры (м3)стаканы (cup)децилитры (dL)галлоны (gal)литры (L) миллилитры (мл)жидкие унции (жидкие унции)пинты (pt)кварт (qt)столовые ложки (tbsp)чайные ложки (tsp)

Кому сантиметры (см) футы (футы) дюймы (дюймы) километры (км) метры (м) мили (ми) дециметры (дм) миллиметры (мм) ярды (ярды) граммы (г) унции (унции) фунты (фунты) килограммы ( кг)дни (d)месяцы (mo)годы (год)часы (hr)минуты (min)секунды (s)недели (wk)футы в секунду (ft/s)километры в час (km/h)узлы (kt) метры в секунду (м/с)миль в час (миль/ч)кубические сантиметры (см3)кубические футы (ft3)кубические дюймы (in3)кубические метры (м3)стаканы (cup)децилитры (dL)галлоны (gal)литры (L) миллилитры (мл)жидкие унции (жидкие унции)пинты (pt)кварт (qt)столовые ложки (tbsp)чайные ложки (tsp)

Формула преобразования

Коэффициент пересчета лет в дни равен 365,2425, что означает, что 1 год равен 365,2425 дням:

1 год = 365,2425 дня

Чтобы преобразовать 11 лет в дни, мы должны умножить 11 на коэффициент преобразования, чтобы получить количество времени из лет в дни. Мы также можем составить простую пропорцию для вычисления результата:

1 год → 365,2425 д

11 лет → T _(d)

Решите приведенную выше пропорцию, чтобы получить время T в днях:

T _(г) = 11 лет × 365,2425 д

Т _(г) = 4017,6675 д

Окончательный результат:

11 лет → 4017.6675 д

Делаем вывод, что 11 лет эквивалентно 4017,6675 дням :

11 лет = 4017,6675 дней

Альтернативное преобразование

Мы также можем преобразовать, используя обратное значение коэффициента преобразования. В этом случае 1 день равен 0,000248

69.9896 × 11 лет .

Другой способ сказать, что 11 лет равно 1 ÷ 0,000248

699896 дней .

Приблизительный результат

Для практических целей мы можем округлить наш окончательный результат до приблизительного числового значения. Мы можем сказать, что одиннадцать лет примерно четыре тысячи семнадцать целых шесть шесть восемь дней :

11 лет ≅ 4017,668 д

Альтернативой также является то, что один день равен примерно нулю, умноженному на одиннадцать лет .

Таблица преобразования

лет в дни диаграмма

Для быстрого ознакомления ниже приведена таблица преобразования, которую можно использовать для преобразования лет в дни

лет (год)	дней (г)
12 лет	4382,91 дня
13 лет	4748,153 дня
14 лет	5113,395 дней
15 лет	5478,638 дней
16 лет	5843,88 дней
17 лет	6209,123 дня
18 лет	6574,365 дней
19 лет	6939,608 дней
20 лет	7304,85 дней
21 год	7670,093 дня

Блоки преобразования

Единицами, участвующими в этом преобразовании, являются годы и дни. Вот как они определяются:

Год

Год (обозначение: г; также сокращенно год) — это период обращения Земли, движущейся по своей орбите вокруг Солнца. Из-за наклона оси Земли в течение года происходит смена времен года, отмеченная изменениями погоды, продолжительности светового дня и, следовательно, растительности и плодородия почвы. В умеренных и приполярных регионах по всему земному шару обычно признаются четыре времени года: весна, лето, осень и зима. В тропических и субтропических регионах в некоторых географических секторах нет определенных сезонов; но в сезонных тропиках распознаются и отслеживаются ежегодные сезоны дождей и засухи. Календарный год — это приблизительное количество дней орбитального периода Земли, подсчитанное в данном календаре. Григорианский, или современный, календарь представляет свой календарный год либо обычным годом из 365 дней, либо високосным годом из 366 дней.
Источник: Тема Википедии: год

День

wikipedia.org/»>
День (обозначение: d) — единица времени. В обычном использовании это либо интервал, равный 24 часам, либо дневное время, последовательный период времени, в течение которого Солнце находится над горизонтом. Период времени, за который Земля совершает один оборот относительно Солнца, называется солнечными сутками. Несколько определений этого универсального человеческого понятия используются в зависимости от контекста, необходимости и удобства. В 1960, секунда была переопределена с точки зрения орбитального движения Земли и обозначена как основная единица времени в системе СИ. Единица измерения «день», переопределенная в 1960 году как 86 400 секунд СИ и обозначенная символом d, не является единицей СИ, но принята для использования с СИ. Гражданский день обычно составляет 86 400 секунд плюс или минус возможная дополнительная секунда по всемирному скоординированному времени (UTC), а иногда плюс или минус час в тех местах, которые переходят на летнее время или на него.
Источник: Тема Википедии: день

Сколько лет составляет 11 лет в других единицах времени?

11 лет в дни
11 лет в месяцы
11 лет в часы
11 лет в минуты
11 лет в секунды
11 лет в недели

Преобразование последних лет в дни

761 лет в дни
378,5 лет в дни
891 лет в дни
1326 лет в дни
275. 8 лет в дни
125,1 лет в дни
4.2 года в дни
117 лет в дни
2403 лет в дни
362,6 лет в дни

Последние преобразования

61 фунт в килограмм
1857 грамм в килограмм
825 граммов в фунты
2896 секунд в недели
4921 грамм в фунт
70.2 грамма в унции
6382 месяцев в секунды
49.5 кубических метров в пинты
483,4 кубических фута в столовые ложки
71.8 футов в секунду в мили в час

Преобразовать дни в годы, дни в году

Основные факты

Таблица преобразования лет в дни

0,1 года	36,5 дня
0,2 года	73 дня
0. 3 year	109.5 days
0.4 year	146 days
0.5 year	182.5 days
0.6 year	219 days
0.7 year	255.5 days
0,8 года	292 дня
0,9 года	328,5 дня
1 год		365 дней0078	1.1 years	401.5 days
1.2 years	438 days
1.3 years	474.5 days
1.4 years	511 days
1.5 years	547.5 days
1,6 года	584 дня
1,7 года	620,5 дня
1,8 года	087 6578 дня0083
1,9 года	693,5 дня
2 года	730 дней

0088

2. 1 years	766.5 days
2.2 years	803 days
2.3 years	839.5 days
2.4 years	876 days
2.5 years	912.5 days
2,6 года	949 days
2.7 years	985.5 days
2.8 years	1022 days
2.9 years	1059 days
3 years	1095 days
3.1 years	1132 дня
3,2 года	1168 дней
3,3 года	1205 дней 9009 4 года
1241 days
3.5 years	1278 days
3.6 years	1314 days
3.7 years	1351 days
3.8 years	1387 days
3. 9 years	1424 дня
4 года	1460 дней

4,1 года	1497 дней
4.2 years	1533 days
4.3 years	1570 days
4.4 years	1606 days
4.5 years	1643 days
4.6 years	1679 days
4,7 года	1716 дней
4,8 года	1752 дня
4,9 года	7088 9087 4,8 года	1752 дня0088
5 years	1825 days
5.1 years	1862 days
5.2 years	1898 days
5.3 years	1935 days
5.4 years	1971 days
5,5 лет	2008 дней
5,6 лет	2044 дня
8 дней 88
5. 8 years	2117 days
5.9 years	2154 days
6 years	2190 days

0088

6.1 years

2227 days

6.2 years

2263 days

6.3 years

2300 days

6.4 years

2336 days

6.5 years

2373 days

6.6 years

2409 days

6.7 years

2446 days

6.8 years

2482 days

6.9 years

2519 days

7 years

2555 дней

7,2 года

2628 дней

7,4 года

2701 день

6 лет

2774 days

7.8 years

2847 days

8 years

2920 days

2 years

2993 days

8.5 years

3103 days

9 years 10 лет0147

Таблица преобразования дней в годы

7 0. 411 year

10 days	0.0274 year
20 days	0.05479 year
30 days	0.08219 year
40 days	0.1096 year
50 days	0.137 year
60 дней	0,1644 год
70 дней	0,1918 year
80 days	0.2192 year
90 days	0.2466 year
100 days	0.274 year
110 days	0.3014 year
120 days	0,3288 года
130 дней	0,3562 года
140 дней	0,3836 года	8 08 дней
160 days	0.4384 year
170 days	0.4658 year
180 days	0.4932 year
190 days	0.5205 year
200 days	0,5479 год

210 дней	0,5753 года
220 дней	0,6027 года
230 days	0.6301 year
240 days	0.6575 year
250 days	0.6849 year
260 days	0.7123 year
270 days	0.7397 year
280 дн.	0,7671 год
290 дн.year
310 days	0.8493 year
320 days	0.8767 year
330 days	0. 9041 year
340 days	0.9315 year
350 days	0.9589 год
360 дней	0,9863 год
370 дней	1,014 года
380 дней0088	1,041 лет
390 дней	1,068 лет
400 дней	1,096 лет 9008 9 20588

3 4007

410 days	1.123 years
420 days	1.151 years
430 days	1.178 years
440 days	1.205 years
450 days	1.233 years
460 days	1.26 years
470 days	1.288 years
480 days	1.315 years
490 days	1.342 years
500 days	1. 37 years
510 дней	1,397 лет
520 дней	1,425 года
588 дней 9,8087 588 дней0088
540 days	1.479 years
550 days	1.507 years
560 days	1.534 years
570 days	1.562 years
580 days	1.589 years
590 дней	1,616 лет
600 дней	1,644 года

610 days	1.671 years
620 days	1.699 years
630 days	1.726 years
640 days	1.753 years
650 days	1.781 years
660 дней	1,808 лет
670 дней	1,836 лет
680 дней		лет0083
690 days	1. 89 years
700 days	1.918 years
720 days	1.973 years
740 days	2.027 years
760 days	2.082 years
780 дней	2,137 года
800 дней	2,192 года
820 дней87 9,27087 2,192 года0088
850 days	2.329 years
900 days	2.466 years
950 days	2.603 years
1000 days	2.74 years

Сколько недель в месяце | Недели в месяце

Именно вавилоняне жили на территории современного Ирака и решили, что наша неделя будет состоять из семи дней. Они были точными наблюдателями и истолкователями небес и приняли число семь, потому что наблюдали семь небесных тел: Солнце, Луну, Меркурий, Венеру, Марс, Юпитер и Сатурн. Следовательно, это число было для них значимым. Узнайте, сколько недель в месяце, из этого урока и узнайте, как вы можете вовремя справляться со своими задачами.

1.	Сколько недель в месяце?
2.	Расчет количества недель в месяце
3.	Недель в месяце Таблица
4.	Часто задаваемые вопросы о том, сколько недель в месяце

Сколько недель в месяце?

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, как работает календарь и помогает нам определять время каждый день? Григорианский календарь, наиболее широко используемый календарь в мире, показывает, что в году 365 дней (за исключением високосных лет, в которых 366 дней). Эти дни сгруппированы в 12 месяцев, где каждый месяц состоит из 31 дня, 30 дней или 28 дней, что помогает нам найти недели в месяце. Дни сгруппированы вместе как 7-дневные недели, поэтому в году 52 недели + 1 день.

Количество недель в месяце

Все месяцы в календаре состоят из 4 полных недель, поскольку в каждом месяце не менее 28 дней. Несколько месяцев имеют несколько дополнительных дней, но они не считаются неделей, потому что этих дополнительных дней недостаточно, чтобы в сумме получить 7 дней (1 неделя = 7 дней).

Следовательно, можно сказать, что в среднем 1 месяц = 4 недели и 2 дня, или 1 месяц = \(4\frac{1}{3}\) недель.

Расчет количества недель в месяце

Мы можем легко подсчитать количество недель в месяце, используя следующие шаги:

Шаг 1 : Подсчитайте количество дней в месяце.

Шаг 2 : Разделите количество дней в месяце на 7.

Например, в августе 31 день (1 неделя = 7 дням). Таким образом, 31/7 = 4 недели + 3 дня. Это показывает 4 полных недели + 3 дня.

Таблица

недель в месяце

Обратите внимание на количество недель в 12 различных месяцах года. Чтобы рассчитать количество недель в месяце, нам нужно подсчитать количество дней в месяце и разделить это число на 7 (1 неделя = 7 дней). Давайте взглянем на приведенную ниже таблицу, в которой указано точное количество недель и дней в каждом месяце года. Таблица недель в месяце помогает нам лучше планировать события.

Месяц	дней	недель
Январь	31 день	4 недели + 3 дня
Февраль	28 дней (обычный год) 29 дней (високосный год)	4 недели 4 недели + 1 день
март	31 день	4 недели + 3 дня
апрель	30 дней	4 недели + 2 дня
Май	31 день	4 недели + 3 дня
июнь	30 дней	4 недели + 2 дня
июль	31 день	4 недели + 3 дня
Август	31 день	4 недели + 3 дня
Сентябрь	30 дней	4 недели + 2 дня
Октябрь	31 день	4 недели + 3 дня
ноябрь	30 дней	4 недели + 2 дня
декабря	31 день	4 недели + 3 дня

Как узнать, является ли год високосным?

Чтобы узнать, является ли год високосным или нет, мы делим год на 4. Если он полностью делится на 4, это високосный год. Например, 2020 год делится на 4, значит, это високосный год, в феврале 29 дней.

Исключение из правил: Год века!

Хотя приведенное выше правило применяется ко всем обычным годам, вековым годам, таким как 300, 700, 1900, 2000 и многие другие нужно разделить на 400, чтобы проверить, являются ли они високосными годами или нет. Например, столетний год, такой как 2000, делится на 400, поэтому это високосный год. Однако столетний год, такой как 1900, не делится на 400, поэтому он не является високосным, хотя и делится на 4.

Интересные факты:

который мы называем високосным годом?

Земля совершает оборот вокруг Солнца за 365 с четвертью дня.
Обычный год принимается только за 365 дней, не считая квартала.
Четыре четверти складываются вместе (1/4+1/4+1/4+1/4=1), чтобы получить дополнительный день каждые четыре года.
Этот день добавляется к високосному году. Следовательно, в високосном году 366 дней.

Важные темы

Решенные примеры

Пример 1. Расчет количества недель в марте 2020 года.

Решение:
В марте 31 день. Разделите 31 на 7: 31/7 = 4 недели + 3 дня (поскольку 1 неделя = 7 дням). Таким образом, мы получаем 4 недели и 3 дня.
Следовательно, в марте 4 недели + 3 дня.
Пример 2. Какое сегодня число, если завтра 1 марта 91 509 91 510, и это не високосный год?
Решение:
Если не високосный год, то в феврале 28 дней. За февралем следует март, а последний день февраля — 28 9.1509-й . Таким образом, если завтра 1 марта ^ст , то сегодня 28 февраля
Следовательно, сегодняшняя дата 28 февраля
Пример 3. Мать Тома сказала ему, что до конца года осталось 3 недели и 4 дня. Поможешь ему понять, сколько дней осталось в году?
Решение:
Мама Тома сказала, что год закончится через 3 недели и 4 дня. 3 недели = 21 день. Таким образом, 21 день + 4 дня = 25 дней
Следовательно, общее количество дней, оставшихся до конца года, равно 25.

перейти к слайдуперейти к слайдуперейти к слайду

Как ваш ребенок может освоить математические понятия?

Мастерство математики приходит с практикой и пониманием «почему» за «что». Почувствуйте разницу Cuemath.

Записаться на бесплатный пробный урок

Практические вопросы

перейти к слайдуперейти к слайдуперейти к слайдуперейти к слайдуперейти к слайду

Часто задаваемые вопросы о том, сколько недель в месяце

Сколько в среднем недель в месяце?

В среднем в месяце 4 + 1/3 недели, что также можно записать и понять как 4 недели и 2 дня.

Как считать недели в месяце?

Мы можем легко подсчитать количество недель в месяце, подсчитав сначала количество дней в месяце.