15 минут 4 сколько это: 4 часа 15 минут сколько минут

Содержание

Английский — часы, время — Английский язык, грамматика

Как много раз я слышала от изучающих английский: «Ну, что эти англичане напридумывали! Не могли как-нибудь попроще!» А ведь действительно нам, русским приходится пробираться чрез тернии сложных правил и исключений из них. Единственное, что может прийти нам на помощь – это логика. Да, именно логика! Ведь не так уж все и необъяснимо. Итак, одним из камней преткновения является ответ на такой казалось бы простой вопрос: «Который час?» (What time is it?)

Ну что же, попробуем разобраться. Меньше всего проблем, если час ровный:
It is two o’clock – Сейчас два часа.
It is three o’clock – Сейчас три часа.
It is four o’clock – Сейчас четыре часа.
It is five o’clock – Сейчас пять часов.

А что делать, если мы хотим уточнить время суток – шесть утра или вечера?
Поступаем следующим образом:
Вместо o’clock говорим
a.m. – с часа ночи до 12 дня,
p.m. – с часа дня до 12 ночи
Получается:
It is 1 p.m. – Час дня.
It is 2 p.m. – Два дня.

It is 3 a.m. – Три ночи.
It is 6 a.m. – Шесть утра.
Но ведь, чаще нам требуется сказать о часе и минутах, скажете вы и будете правы. В подобном случае мы будем делить циферблат пополам (Поделить-то поделим, но обе половинки оставим себе ).
Если минутная стрелка находится в правой половине, то в нашем случае мы говорим (посмотрите на изображение часов):
It is 20 minutes past 11.
Разберемся:
20 minutes – то, сколько минут прошло после ровного часа,
а 11, это то, какой ровный час уже прошел.
Таким образом
It is 20 minutes past 11. – (дословно) 20 минут после 11-ти.

Еще примеры:
12:20 – It is 20 minutes past 12.
3:15 – It is 15 past 3.
14:05 – It is 5 minutes past 2.
7:30 – It is half past 7 (half — половина).
Если минутная стрелка находится в левой половине, то мы говорим (снова посмотрим на изображение часов):
It is 5 minutes to 3.
И опять надо разобраться:
5 minutes – то, сколько минут не достает до ровного часа,

а 3, это то, какой ровный час приближается.
Таким образом
It is 5 minutes to 3. – (дословно) 5 минут до 3-ех.

Еще примеры:
12:40 – It is 20 minutes to 1.
3:55 – It is 5 to 4.
14:35 – It is 25 minutes to 3.
7:45 – It is 15 minutes to 8.

Когда мы говорим о времени, полезными словами также могут быть уже знакомое half (половина) и quarter (четверть).
12:45 – It is quarter to 1.
5:45 – It is quarter to 6.
8:45 – It is quarter to 9.
6:15 – It is quarter past 6.
11:15 – It is quarter past 11.
9:15 – It is quarter past 9.
14:30 – It is half past 2.
5:30 – It is half past 5.
10:30 – It is half past 10.

И еще один важный момент. Если мы хотим сказать, в какое время что-то произошло или произойдет, то мы используем предлог at, а не in (хотя именно in приходит в голову как перевод русского предлога в).
Например:
Завтра в 6 я иду на свидание. – Tomorrow at 6 I am having a date.

В понедельник в 7:30 я записался на курсы для космонавтов. – On Monday at 7:30 I joined the spacemen club.
Сегодня в 5:15 мы идем охотиться на крокодилов. – Today at 5:15 we are hunting crocodiles.
В 8 во вторник у меня встреча с президентом. – On Tuesday at 8 I am meeting the President.

Удачи вам и не потеряйтесь (во времени)! 

Автор — репетитор английского языка — Юлия

«Сколько времени?»: спрашиваем и отвечаем по-русски

Время – понятие загадочное, туманное. У кого-то есть чувство времени, а кому-то невдомёк, почему так легко быть с ним на «ты».

Конечно, если время назначенной встречи указано в Вашем письме, очень сложно истолковать цифры неправильно, ввиду общей интернациональной системы измерения времени. Однако в разговорном русском языке существует несколько нестандартных обозначений времени. Вы встретите их обязательно в классических текстах либо если заговорите с прохожим или же в компании друзей/коллег.

На вопрос «Сколько времени?» мы отвечаем следующим образом: называем цифру и добавляем слово «

час» в родительном падеже. Например, «3 часа«.

Учитывая систему 24 часа, числа с одного до двенадцати используются для ночного времени, а днём, произнося, например, «тринадцать», мы добавляем «ноль-ноль«. Например:

-Сколько времени?
-Тринадцать /четырнадцать… двадцать три/ ноль-ноль.

После двадцати трёх идет 24, но в устной речи мы говорим «полночь«.

Хорошо, когда Вам повезло, и Вы спросили «Сколько времени?» как раз когда на часах ровно 12:00 или 17:00. А если уже успели набежать минутки? 🙂 Это может поставить в тупик! Но не отчаивайтесь, сейчас ALMA Статья вам всё объяснит.
Если большая стрелка часов на шестерке, тут всё просто: мы говорим слово «половина» + число в родительном падеже. Здесь очень легко ошибиться, так как в английском языке мы добавляем половинку к уже наступившему времени, а в русском, наоборот, отнимаем от ещё не наступившего следующего часа. Например, «

половина девятого» – это 08:30 или 20:30, в зависимости от времени суток.

С этим разобрались. Поехали дальше. Вы когда-нибудь слышали, как кто-то говорит «пять минут шестого«? Это значит 05:05 или 17:05.

• Когда мы называем минуты до 30 (до половины циферблата), используем следующую схему.

По часовой стрелке:
-одна минута (именительный падеж) шестого (родительный падеж) – это 05:01 или 17:01;
-две минуты шестого – 05:02 или 17:02;
-двадцать пять минут шестого – 05:25 или 17:25.

• Когда мы называем минуты после 30 (вторая половина циферблата), используем такую конструкцию.

Против часовой стрелки:
-без двадцати пяти (родительный падеж) шесть (именительный падеж) – 05:35 или 17:35;
-без двадцати шесть – 05:40 или 17:40;

-без пятнадцати шесть – 05:45 или 17:45;
-без десяти шесть – 05:50 или 17:50;
-без пяти шесть — 05:55 или 17:55.

И последняя тонкость. Иногда вы можете услышать: «без четверти час (два… двенадцать)» или «четверть первого (второго… двенадцатого)». Четверть – это четвёртая часть циферблата, то есть 15 минут. Значит, «без четверти (родительный падеж) час (именительный падеж)» – 12:45 или 00:45, а «четверть (именительный падеж) первого (родительный падеж порядкового числительного)» – 12:15 или 00:15.

Теперь смело спрашивайте время у прохожих, и даже самый замысловатый ответ незнакомца вы истолкуете правильно. А еще больше о времени и других важных особенностях русского языка Вы сможете узнать у нас в языковой школе ALMA School, где мы поможем вам выучить русский или украинский как иностранный! До встречи!

Математика. Градусы между стрелками. Логические задачи, головоломки, тесты на интеллект, логические игры

Градусы между стрелками

На часах 3 часа 15 минут, сколько градусов между стрелками?

Ответ: 1 час = 12 пятиминуток,
1 час =  360 градусов
одна пятиминутка — 360 / 12 = 30 градусов.

30 градусов разделить на 4 получается 7.5 градусов, это и есть угол между стрелками.

Рейтинг:

+681

  

Комментарии:

KReoN, 2010-03-05

Я сначала попался, подумав что 0. Сдает недостаток терпения )

Кристина, 2010-03-05

0
между ними четверть часа.
360/12/4 = 15/2

Задача хорошая, но слишком легая. Кстати, а как там может получится 0?
360/(12*4)=7.5

x_ler, 2010-03-06

90 градусов!
представте картинку и между 3 и 15 половина круга,а целый 180 градусов,значит половина равна 90.

Леха, 2010-03-07

x_ler, что тут сказать, ты дибил!
Попей Викадин..
Ты полный даун..
Вообще то между стрелками 367.5 градусов!

skadi, 2010-03-08

7,5
352,5

ану для тупих еще разок!!!=))) они же на одной линии!!!

an-96, 2010-03-08

Леха, сам ты даун. КАКИХ 367,5 градусов??
2 an-96 ну на самом деле 367.5 градусов == 7.5 градусов (alfa == alfa % 2*pi). Ну это так, к слову

an-96, 2010-03-09

Я понимаю, но с таким же успехом можно сказать 727,5

firemen, 2010-03-10

А кто скажет, во сколько минут, того же 4-го часа стрелки совпадут?
минутная стрелка находится на 1 четверти циферблата, а часовая уже ушла вперед от цифры 3 на 1/4 часа, а всего на циферблате 12 часов или 360градусов. На 1 час приходится 30 град, следовательно на 1/4 часа придется 7,5 градуса.
Ответ: 7,5 градуса

гоша, 2010-03-11

я чето галюнул и сделал в вда раза меньше - -3.75)))

Yrik0914, 2010-03-13

90

данияр, 2010-03-14

я думаю, что между стрелками на часах 45 градусов., если 360 делить на 2, то полочиться 180, а если 180 делить на 2 то плучиться 90. А 90 делить на 2 = 45!!!

арина, 2010-03-14

я думала о

вася, 2010-03-14

7,5 град
при полном обороте минутной стрелки(60 мин) часовая проходит растояние между двумя соседними цифрами, а это пять минутных делений. Одно деление соответствует 6 град.(360:60).
Когда минутная проходит одно деление, часовая проходит в 12 раз меньшее растояние.
Сколько делний пройдет часовая стрелка за 15 мин? Правильно, она пройдет 15/12, или 1,25 деления. т.к. деление у нас равно 60 град, то 1/4(что соответствует 0,25)деления - это 1,5 град. И выходит, что когда минутная стрелка будет на 15 минутах, то часовая пройдет растояние равное 1,25 минутных делений и в пересчете на градусы это будет соответствовать 6+1,5=7,5 град.

0

Hawaiian, 2010-03-23

360/12*4=7,5

Dita Kim, 2010-04-04

И снова: задачка простая, а в ответе решение сложнее, чем когда решала я... Радует, что ответ совпал и люди, оставляющие комменты, решали так же, как и я=)

Stblnger, 2010-04-05

я плохо учился в школе!!! объясните по-человечески, почему так.... почему не ноль градусов?
хочется понять

Stblnger, 2010-04-05

тьфу ты... понял. отбой

Саша, 2010-04-16

вася, 2010-03-14
7,5 град
при полном обороте минутной стрелки(60 мин) часовая проходит растояние между двумя соседними цифрами, а это пять минутных делений. Одно деление соответствует 6 град.(360:60).
Когда минутная проходит одно деление, часовая проходит в 12 раз меньшее растояние.
Сколько делний пройдет часовая стрелка за 15 мин? Правильно, она пройдет 15/12, или 1,25 деления. т.к. деление у нас равно 60 град, то 1/4(что соответствует 0,25)деления - это 1,5 град. И выходит, что когда минутная стрелка будет на 15 минутах, то часовая пройдет растояние равное 1,25 минутных делений и в пересчете на градусы это будет соответствовать 6+1,5=7,5 град.
Вася,Красавчик,обьяснил непонятливым

Ilgar96, 2010-04-22

360
Интересный вопрос задали выше:
а во сколько времени того же часа угол будет равен нулю?

15 ч 16 м 21(81) с

Слабо вычислить?

иВАСЯ, 2010-07-01

ага а 7 градусов 30 минут не хотите!!! 7,5 - тоже мне!!)))))

Слава, 2010-08-23

Правильный ответ 0 ), потому что в это время между стрелками нет угла а значит 0. Ну Архимеды накрутили тут градусов))))))
7.5 чо так сложно?

Егор, 2010-11-03

7,5 потомучто часовая стрелка проходит 360 градусов за 12 ровных частей т.е. одна пятиминутка 360/12=30 градусов ,а 30 /4=7,5 вот и ответ

Marex, 2010-11-05

Юрий, 2010-05-11
Интересный вопрос задали выше:
а во сколько времени того же часа угол будет равен нулю?

15 ч 16 м 21(81) с

Слабо вычислить?

Легко, якщо виразити рух стрілок через хвилинні відмітки (далі Х/В).
Приймаємо час 15:15 за початкову відмітку. Тоді хвилинна стрілка знаходиться на позначці 0 Х/В, годинна - на позначці 5/4 Х/В. Час переміщення хвилинної стрілки Тх і годинної Тг буде однаковий. Швидкість переміщення хвилинної стрілки - 1/60 Х/В за сек., годинної - 1/720 Х/В за сек. Виражаємо Тх і Тг через відповідні значення швидкості і переміщення і прирівнюємо вирази. Отримуємо систему рівнянь: 60*Sг=720*Sх; Sг=Sх-5/4. Отже 60*(Sг+5/4)=720Sг, Sг=5/44, Sх=15/11~1.36(хв.)~1хв., 21,6 сек. При початковій умові точки відліку отримаємо час 15 год., 16 хв., 22 сек

sava, 2010-11-06

можно подождать когда на часах будет 3.15(на механических) тогда ответ=0

Viola, 2010-11-08

Между стрелками 7.5 град
0

Schiki, 2010-12-03

легко слишком

Юля, 2011-02-15

Не нуль. Тому що велика стілка не стоїть на місці а рухається тільки помалу. Отже 1\4 години)))

w2w, 2011-02-25

Сильно удивили ответы о нуле градусов. Граждане, на часы посмотрите, или это так сложно? Или реальность уже не может подсказать рационального решения и надо все "мысленно" делать? Особенно если это "мысленно" ни в какие ворота.

Алексей, 2011-02-26

оригинальный ответ - сидел смотрел на часы, дождался 15:14 и ломанулся к часам с транспортиром и замерил угол.
0

zara, 2011-03-15

0 градус

Михаил, 2011-04-21

слава , Алексей и Виктория ЛОХИ!
на цыферблате 12 цыфр угол между которыми 30 град(360\12)
за 15 мин стрелка часовая проходит 1\4 растояния между соседними цыфрами а минутная находиться на отметке 3
следовательно угол между стрелками 30\4=7,5

Но почему разделили на 4?

Витек, 2011-05-28

7.5

Денис, 2011-07-10

честно - отстой задачка.
есть и покруче

Сергей, 2011-08-12

Какие градусы вы о чем?
Они на одной прямой.
Ответ ноль О
Механические часы посмотрите.
.И если вы так считаете то почему теже 30 градусов вы сново делите на 4?

Сергей, 2011-08-12

А понял в где собака зарыта там не совсем на одной прямой )))
1 час = 12 пятиминуток,
1 час = 360 градусов
одна пятиминутка — 360 / 12 = 30 градусов.

юлик, 2011-09-07

30 градусов

A ya srazu rewil xotya mne 12))))

Вадим, 2011-09-26

а какой угол спрашивается: внешний или внутренний?))
решал так: 360 градусов разделить на 12 часов и разделить на 4 пятнадцатиминутки = 7,5 градусов
==============
но сначала начал со сложного способа: 12 часов * 60 минут = 720 минут, 720 минут / 360 градусов = 2 минуты (это 1 градус). 3ч15мин = 195 минут, 195/2=97,5 градуса (угол между началом отсчёта и часовой стрелкой). 97,5-90=7,5 градуса

Задача немного некорректна... Я сразу подумал, если есть подвох, он связан с временем. На самом деле, если по логике автора рассуждать, ответов может быть уйма...(1 час или 3 разн. нет, вычтем обороты)
1 час = 60 min. = 360 гр = 2П = 0 градусов
15 мин. = (1\4) часа = (1\4)*0 = 0 градусов. Ответ 0 градусов. У кого ответ был 0 не расстраивайтесь, вы тоже правы

анит@, 2011-10-27

Эй люди вы чево совсем подурели когда часы показуют 15 минут - минутная стрелко стоит на цыфре 3.

Тимофей, 2011-10-30

а мне почему-то кажется что 24,я внимательно смотрел на часы,и между стрелками расстояние ровно 4 минуты...вот и одна минута это 6 градусов,и поэтому я считаю что 24 градуса,разве это не так?
Люди, те у кого ответ вышел "0", как вы считаете так странно??? Между ними есть угол, хоть и маленький. Ведь часовая стрелка не может быть ровно направленна на "3" так как прошло уже 15 минут, а это четверть часа. Она с каждой минутой отклоняется от тройки в сторону четверки. То как же у вас в 15 минут она так и остается стоять на цифре 3??? Она заржавела у вас что ли? Правильный ответ 7.5

Омар, 2011-12-02

вы что вообще 0 будет

гыы, 2011-12-22

эээ МожнО вопросик?:для ТУПЫХ объясняете???

myth, 2011-12-25

а если 11:59 тогда какой угол?
такого типа вопросы составляют для желающих работать в банках г.Баку.
180 gradusov
pochemu delim na4?

тк.за час стрелка проходит 30 градусов то за пятнадцать минут 7.5 градусов.Это и ответ

Александр Пю, 2012-03-03

В пять часов х минут (0≤x<60) угол между часовой и минутной стрелками составляет 4°. Найдите x.

Александр Пю, 2012-03-03

На 4 делим потому что минутная стрелка прошла четверть часа.
0 градусов

0 градусов это когда 3:00, а в 3:15 часовая стрелка на четверть часа ниже минутной

Не понимаю логику мышления...
и при чем тут пройденное расстояние???? когда градус спрашиваю...
1 час 360 градусов
когда Стрелка на третьем часу 30*3= 90 градусов
15 минут - это тоже 90 градусов.. и получается что 0 градусов...

Александр, 2012-05-05

Сори не учел что часовая за час проходит пятиминутку...
у Автора Верно одна пятиминутка 7.5 градуса...
Но Правильно будет 30 - 7,5 = 22,5 градусов

олег, 2012-05-15

не совсем есть так.
круг 360 градусов, 1 час это 60 минут, за 1 час минутная стрелка делает 1 оборот, из этого выходит что 360/60=6 градусов на 1 минуту, на часах 15 минут значит 15*6=90 градусов.
идем дальше 1 оборот часовая стрелка делает за 12 часов, выходит 360/12=30градусов за 1 час, в условии сказано 3 часа, значит 3*30=90градусов
в итоге мы имеем 90 градусов минутная стрелка и 90 градусов часовая стрелка 90-90=0 градусов угол между стрелками

bolt, 2012-08-24

идиоты, у которых получается 0, не нужно приводить свои идиотские рассуждения! часовая с 12 часов до искомого периода шла не 3 часа, а 3 часа 15 минут!!!! Если у вас получается 0, переходите в рубрику "Для детей", и нехрен вам тут делать!!!!
нда! как можно так тупить про эти 0 градусов?? вы чё? короче, "переходите в рубрику "Для детей", и нехрен вам тут делать!!!!"

Хелен, 2012-09-05

почему 30 делим на четыре, ведь 30градусов это одна пчтиминутка, а унас из три, отсюда получаем 90 градусав, если принять 12 часов за ноль, 3 часа соответственно будут 90 градусов. Получается что между стрелками угол равен О!
7,5 градусов между ними!
каких 7.5 градусов???там 0,поскольку час начинается с 12 часов ,а не с трёх!!!
Хотя нет там 7.5 я не правильно посчитала..)

689678, 2013-01-15

а я думаю это не правильно ответ 0

машка, 2013-01-21

а у меня 0 получилось
2,5 градус
Мин стрелка=60 градусам
Часовая=5гр
60/15=0.25 Это 15 мин
Делим 5/60 чтобы узнать сколько градусов пройдет часовая стрелка за 1 мин
Получается 0.083
Умножаем на 15 и узнаем сколько она пройдет за 15 мин
0.083*15=1,249~ 1,25
Ответ 1,25 гр

Как всегда забыла последнее действие:
Т.К 360/60=6
1.25*6=7.5 гр

тупые так будет 360/<12*4>
90 конечно

Сергей, 2013-05-02

Условие задачи не полное, не указано какие часы используются механические или кварцевые.

Sup , 2013-05-08

Если часовая стрелка была бы неподвижна, то тогда было бы 0*. А тут же подвижна. Надо дописывать в условии задачи какая стрелка, иначе получается 2 ответа (0 и 7.5) и каждый по-своему правилен.
180 бо получається лінія _

Но може і 0

Док, 2013-09-02

Каккой 0, какие 90 и т.п.
12
|
|___3 (вот в 3:00 будет 90)!!
А в 3:15 минутная и часовая стрелка (независимо механические или кварцевые часы) пройдут разные угловые расстояния. Потому-что когда минутная стрелка будет на отметке 3ч, то часовая уже как 15 мин ввышла из пункта 3ч в направлении пункта 4ч.
И именно расстояние (угол в 7,5 градусов)МЕЖДУ СТРЕЛКАМИ, а не циферблатом и какой то стрелкой надо найти.

45, 2013-11-11

5151515115
ребята.! Минутная и часовая не могут показывать ровно 3 . То есть минутная будет Но вот часовая сдвинется хоть и немного. Поэтому да 7,5 или 7,4 градуса

НМР, 2014-02-14

0
12361298361283

Ответ: 7,5 град.
Решение: 1 ч = 30 град. (360/12). На часах 15 мин соответствует 90 град. Теперь составляем пропорцию: Если 30 град. (1 час = 360/12 = 30 град.) при 360 град. (минутная стрелка за час), то X при 90 град. Иначе х = (30*90)/360 = 7,5 град.

интересный вопрос, 2014-08-04

Я решала чисто визуально и у меня получилось 0 градусов)
Только не пойму, откуда взялась 4?

Мари, 2014-08-10

7,4
на вопрос выше.
ответ 98.75 град. от 12 ч. или 8.75 град от 3ч.
(360/12×12)/2=1.25
+ изначальные 7.5 град.

вру) немного раньше встретятся
the correct answer is 90 degree
!!!!

не хватает сведений. ходят ли часы вообще? зависит ли ход часовой от минутной.

да и правильным всегда может быть ответ 352,5

Кто такие тупые задачи пидумывает FА, 2014-12-04

ЛЕГКО

миша, 2015-01-11

ядумаиу что в задача очень даже лёгкая ответ 0
А сколько градусов между стрелками будет 15. 20
1+2+3+4+5+6....=-1/12
????????????

Мдаа.. Конечно 0 градусов, тут и речи о 7,5 быть не может!!
тут 2 вар когда 3 пм тогда 0гр
когда 3 ам тогда уже другие показатели

Платон, 2015-03-27

Есть решение и проще.
360/12=30
30/12=2,5
2,5*3=7,5

маша, 2015-03-28

0 градусов,стрелки друг на дружке лежат
45 градусов

Артур, 2016-03-05

7,4(9) градусов

я очень добрый, 2016-03-23

Тем, кто думает 0: смотрите, часовая стрелка стоит ровно на тройке, когда минутная стоит на 0 (03.00), но ведь с каждой минутой часовая стрелка чуть-чуть отходит к четверке, а когда 15 минут, час.стрелка стоит чуть ниже, а угол между ними 7.5град. На 4 делим т.к. 15 мин это четверть от часа :D

Anton, 2016-05-12

Юзеру с ником "я очень добрый" огромное спасибо за коммент).

егор, 2016-05-23

ответ 7,5

Мансур, 2016-06-16

Будет 6 градусов. 360/60

Мансур, 2016-06-16

Правильно 7.5

шаща, 2016-12-05

0 градусов

Умар , 2016-12-30

7,5 градус

Умари Сугди , 2017-01-21

360/12=30/4=7,5

omar, 2017-03-04

0

пщапарни яв, 2017-04-30

30

Острый угол 7 градусов 30 минут.
Тупой угол 352 градуса 30 минут.

Opex27, 2017-06-28

градусы по часам на 1 час=360/12=30; надо 1/4 часа 30/4=7,5 град
0!!! 3 часа 15 минут Стрелки совпадают, и нечего считать!!!

Valerija, 2017-11-18

А мне сначало показалось 90 градусов!!!

Николь, 2018-05-21

0*

Данил, 2018-09-05

0
7,5
7.5

 

Время на английском языке ‹ engblog.ru

Время (time) можно назвать основой нашей жизни. Секунды (seconds), минуты (minutes), часы (hours), дни (days), недели (weeks), месяцы (months), годы (years) – это величины, которыми мы пользуемся, когда говорим о времени. В комментариях нас часто спрашивают: «Как сказать, сколько времени по-английски?» Поэтому мы решили привести примеры, как правильно говорить время на английском, схему на все случаи жизни и, конечно, занятный тест!

Как правильно говорить время по-английски

Итак, у вас спросили на английском: What time is it now? Для ответа, конечно, нужно знать числа. А еще вам пригодится наша удобная схема!

Разберем на примерах, как сказать время на английском языке.

  1. На часах ровно 3 часа, например, вы можете сказать:
  2. It’s three o’clock. – Три часа.

    It’s three o’clock sharp. – Ровно три часа.

    It’s three o’clock on the dot. – Три часа минута в минуту.

  3. Если время не точное, а с минутами, то есть два варианта, как это сказать. Когда минут менее 30, то мы говорим past, а если минутная стрелка уже перешагнула за 30, то to.
  4. It’s five past three. – «Пять минут после трех», то есть пять минут четвертого.

    It’s five to three. – «Пять минут до трех», то есть без пяти три.

    It’s twenty past eight. – «Двадцать после восьми», то есть двадцать минут девятого.

    It’s twenty to eight. – «Двадцать до восьми», то есть без двадцати восемь.

  5. Самое интересное начинается, когда нам надо сказать «15 минут» или «без 15». По-русски мы иногда говорим «четверть», и в английском то же самое – quarter.
  6. It’s a quarter past six. – «Четверть после шести», то есть четверть седьмого или пятнадцать минут седьмого.

    It’s a quarter to six. – «Четверть до шести», то есть без четверти шесть или без пятнадцати шесть.

  7. Также у нас есть отдельное слово для «половины» – half. И обычно используют только past, когда говорят «половина пятого», например:
  8. It’s half past four. – «Половина после четырех», то есть половина пятого.

  9. Если мы сообщаем приблизительное время, то используем предлоги about (около) / almost (почти).
  10. It’s about eight. – Около восьми.

    It’s almost eight. – Почти восемь.

Что такое a.m. и p.m.

Вы, вероятно, встречали сокращения a.m. и p.m. рядом со временем в английском. Для чего они нужны? В сутках двадцать четыре часа. Время в первую половину дня (до полудня) в англоязычных странах принято называть a.m. (ante meridiem), а во вторую половину (после полудня) – p.m. (post meridiem). По-русски мы говорим «13 часов дня» или «6 утра», но на Западе скорее скажут 1 p.m. и 6 a.m. А все потому, что у них принят 12-часовой формат времени, а не 24-часовой, как у нас. Поэтому важно знать, что такое a.m. и p.m., ведь большая разница, если друг хочет прийти к вам в час ночи (1 a.m.) или час дня (1 p.m.) 🙂 Кстати, 12 дня (полдень) – это 12 p.m., а 12 a.m. – это 12 ночи (полночь). Вы всегда можете проверить себя с помощью этой статьи из Википедии.

И запомните, мы говорим It’s 3 a.m. или It’s 3 o’clock in the morning, но нельзя сказать it’s 3 o’clock a.m. То есть o’clock мы можем использовать только с in the morning (утра), in the afternoon (дня) или in the evening (вечера).

It’s six a.m. = It’s six o’clock in the morning. – Шесть утра.

А в следующем видео преподаватель с engvid.com расскажет вам, как правильно говорить о времени на английском языке.

В конце хочу открыть один маленький секрет. Конечно, важно знать, как правильно назвать время на английском, используя past и to, а также quarter и half, но люди стремятся к упрощению. Поэтому часто вместо длинной фразы It’s half past seven люди просто скажут It’s seven thirty. Да, чем проще, тем лучше. Но и классический вариант знать нужно, вдруг иностранец именно так и назовет вам время?

В завершении предлагаем вам тест и нашу универсальную схему под скачивание. Она поможет вам всегда правильно сказать, который час на английском языке.

↓ Скачать схему «Время на английском языке» (*.pdf, 182 Кб)

Тест

Telling time in English

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Калькулятор Минуты в Дни | Сколько дней в минуте

Сколько дней в минуте — минута равно дней

1 Минута (мин)
=
0.000694 Дня

Минуты
Минута – это единица измерения времени, которая равна 60 секундам или 1/60 часа. Во всемирном координированном временном стандарте минута в редких случаях может быть равна 59 или 61 секунде.

Дни
День (обозначение: «д») – это единица времени, которая равна 24 часам или 86,400 секундам. Официально это внесистемная единица, однако может использоваться и в Международной Системе Единиц. Кроме того, что день равен 86,400 секундам, этот показатель также используется для определения некоторых других промежутков времени, основанных на вращении Земли вокруг своей оси.

Пересчёт единиц времени

Конвертировать из

Конвертировать в

Основные единицы времени
День
Часч
Микросекундамкс
Миллисекундамс
Минутамин
Месяц
Секундасек
Неделя
Год
Другие меры
Аттосекундаas
Век
Декада
Фемтосекундаfs
Фортнайт
Год Високосный
Средний по водности год
Тысячелетие
Наносекунда
Девять лет
Восьмилетний
Пикосекундаps
Quindecennial
Quinquennial
Septennial
Шейк
Звездные сутки
Звездный час
Звездный год
Синодический месяц
Тропический Год
Основные единицы времени
День
Часч
Микросекундамкс
Миллисекундамс
Минутамин
Месяц
Секундасек
Неделя
Год
Другие меры
Аттосекундаas
Век
Декада
Фемтосекундаfs
Фортнайт
Год Високосный
Средний по водности год
Тысячелетие
Наносекунда
Девять лет
Восьмилетний
Пикосекундаps
Quindecennial
Quinquennial
Septennial
Шейк
Звездные сутки
Звездный час
Звездный год
Синодический месяц
Тропический Год

Результат преобразования:

Другие конвертеры времени

Как правильно спросить и сказать время на английском языке

Время — это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. Например, когда я просыпаюсь утром, первым делом смотрю на часы.

Как часто в течение дня вы задаете вопрос: «Сколько времени?». А сколько раз отвечаете? Думаю, не раз.

Поэтому очень важно уметь и знать, как правильно спросить время и сказать на английском: «Который час?». 

Содержание статьи:

Как правильно спросить время на английском?

Есть несколько основных фраз, с помощью которых вы можете спросить, сколько времени, на английском. Самые простые и распространенные:

What time is it?
Сколько времени? 

What time is it now?
Сколько времени сейчас?

What is the time?
Какое время?

Стоит отметить, что такие вопросы вы можете задать друзьям, членам семьи, коллегам и другим знакомым. Когда же вы обращаетесь к незнакомым людям, не стоит забывать про вежливые формы. «Excuse me…» (извините) — так следует начать свой вопрос и/или в конце добавить please (пожалуйста).

Excuse me, what time is it?
Извините, сколько времени?

What’s the time, please?
Скажите, пожалуйста, который час?

Excuse me, what time is it now, please?
Извините, скажите, пожалуйста, сколько времени сейчас?

Это были самые распространенные варианты, как спросить время на английском, так что можете смело использовать их в жизни. Есть ещё несколько способов.

Could you tell mе the time, please?
Могли бы вы сказать мне время, пожалуйста?

Do you know what time it is now?
Вы знаете, который сейчас час?

Could you tell me the right time, please?
Могли бы вы сказать мне точное время, пожалуйста?

Хотите заговорить на английском?
Приходите на наш бесплатный онлайн мастер-класс «Как довести английский язык до автоматизма»
Подробнее

Как правильно сказать время на английском?

А как же сказать, который час, по-английски? Тут надо быть внимательным. Ведь на английском время говорится совершенно по-другому, нежели в русском языке.

Ответ на вопрос о времени строится так:

What time is it?
It is two o’clock.
Два часа.

What time is it?
It is seven o’clock.
Семь часов.

What time is it? 
It is four o’clock.
Четыре часа.

Но как же понять, какое время суток имеется в виду? Для этого мы можем использовать эти слова:

In the morning — утром;
In the afternoon — днем;
In the evening — вечером;
At night — ночью.

It is eight o’clock in the evening.
Восемь часов вечера.

It is three o’clock in the afternoon.
Три часа дня.

It is one o’clock at night.
Час ночи.

Для обозначения времени суток в английском языке наиболее часто используются обозначения: AM и PM. Замечу, что в официальной письменной речи мы пользуемся только этими обозначениями.

Что значат AM и PM в английском времени и как их понять?

Мы привыкли, что в сутках 24 часа. «Сейчас 22:00», — мы можем ответить на русском языке, имея в виду, что сейчас десять часов вечера. В США, Великобритании и многих других странах используется 12-часовой формат времени. Согласно ему, сутки разделяются на две половины по 12 часов: до полудня (AM) и после полудня (PM).

Это не совсем привычно для нас, поэтому у большинства людей здесь возникают трудности. Сейчас разложим все по полочкам, чтобы вам было понятно.

Что обозначает AM?

AM (от латинского ante meridiem — до полудня) — этот интервал начинается с 12 часов ночи (полночи) и заканчивается в 12 часов дня (полдень). То есть длится с 00:00 до 12:00.

Так мы говорим время, используя AM:

It’s two AM.
Два часа ночи. (2:00)

It’s ten AM.
Десять утра. (10:00)

It’s five AM.
Пять утра. (5:00)

Обратите внимание, что в конце предложения мы уже не ставим o’clock. С AM и PM его использовать не нужно.

Что обозначает PM?

PM (от латинского post meridiem — после полудня) — этот интервал начинается в 12 часов дня (полдень) и заканчивается в 12 ночи (полночь). То есть длится с 12:00 до 00:00.

Так мы говорим время, используя PM:

It’s two PM
Два часа дня. (14:00)

It’s ten PM
Десять вечера. (22:00)

It’s five PM
Пять вечера. (17:00)

Как сказать минуты на английском?

А как назвать время на английском с минутами? Ведь почти всегда мы говорим и часы, и минуты. Здесь два способа:

1. Говорим числа.

Это самый простой и понятный способ. В этом случае мы называем всего 2 цифры. Первая цифра обозначает часы, а вторая — минуты.

It’s eight twenty two.
Восемь часов двадцать две минуты. (8:22)

It’s one forty.
Час сорок. (13:40)

It’s two sixteen. 
Два часа шестнадцать минут. (2:16)

2. Используем предлоги to и past.

В этом случае мы указываем час и минуты. Так как этот способ более распространен, давайте разберем его подробнее. 

          Употребление past

Past (после) используется, чтобы показать, сколько минут ПРОШЛО после любого часа. Например, после 13:00, 19:00, 23:00 и т. д.

Мы употребляем этот предлог только когда минутная стрелка находится в правой половине часов, то есть показывает минуты от 1 до 30.

Посмотрите на примеры, и сразу все станет понятно. Обратите внимание на перевод!

It’s thirteen minutes past seven. (7:13)
Тринадцать минут восьмого.

It’s twenty five minutes past one. (1:25)
Двадцать пять минут второго.

It’s ten minutes past nine. (9:10)
Десять минут десятого.

Как мы переводим на русский язык?

Русская логика немного отличается от английской, и на это стоит обращать внимание при переводе. Давайте рассмотрим пример.

В русском языке:
18 минут третьего

В английском языке:
18 минут после (past) двух

 Употребление to


To (до)  используется, чтобы показать, сколько минут осталось до наступления какого-то часа. Например, до 13:00, 19:00, 23:00 и т. д.

Мы употребляем это предлог, если минутная стрелка находится в левой половине, то есть от 31 до 59 минуты. 

Например, если на часах мы видим 5:53, то мы говорим, что осталось 7 минут до 6 часов. 

It’s twelve to five. (4:48)
Без двенадцати пять.

It’s five minutes to nine. (8:55)
Без пяти минут девять.

It’s ten minutes to three. (2:50)
Без десяти минут три. 

А вот так это переводится на русский. Смотрим аналогию русский/английский.

В русском языке:
без 5 минут двенадцать

В английском языке:
5 минут до (to) двенадцати

Как сказать половина такого-то часа (30 минут)?

В русском языке мы часто говорим не тридцать минут первого, а полпервого. Мы можем сказать так и на английском, используя слово half (половина). Это слово мы можем использовать только с предлогом past. Кстати, обратите внимание на перевод! У англичан очень простая логика — они просто смотрят на то, что сейчас показывают часы и называют именно этот час.

It’s half past five. (5:30)
Половина шестого. (Дословно: половина после пяти.)

It’s half past two. (2:30)
Полтретьего. (Дословно: половина после двух.)

It’s half past six. (6:30)
Полседьмого. (Дословно: половина после шести.)

Почему мы используем past? Потому что «to», то есть «до» у нас начинается с 31 минуты, а 30 минут входит в зону past. Англичане считают, что 30 минут это все-таки ближе к тому часу, который идет. А вот с 31-й минуты все меняется… 

Как сказать четверть часа (15 минут)?

В английском языке (как и в русском) мы используем слово quarter — четверть (15 минут). Quarter мы можем использовать как с to, так и с past

Если мы говорим о начале часа (на часах 15 минут), то используем past. То есть мы показываем, что прошло уже 15 минут после какого-то часа.

It’s quarter past three. (3:15)
Четверть четвертого. (Дословно: четверть после трех.)

It’s quarter past seven. (7:15)
Четверть восьмого. (Дословно: четверть после семи.)  

It’s quarter past eleven. (11:15)
Четверть двенадцатого. (Дословно: четверть после одиннадцати.)

Если мы говорим о конце часа (на часах 45 минут), то используем to.

В этом случае мы показываем, что до какого-то часа осталось 15 минут. То есть 45 минут уже прошло.

It’s quarter to three. (2:45)
Без четверти три. (Дословно: четверть до трёх.)

It’s quarter to seven. (6:45) 
Без четверти семь. (Дословно: четверть до семи.)

It’s quarter to two. (1:45)
Без четверти два. (Дословно: четверть до двух.)

Что сделать теперь? Чтобы легко называть и говорить время, надо выработать навык, то есть довести это до автоматизма. Теперь при виде часов всегда думайте (а лучше проговаривайте), как это будет на английском. Начните с задания, которые написано ниже.

Задание на закрепление

А пока потренируемся, переведите на английский:

 — Сколько сейчас времени?

 — Извините, который сейчас час?

 — Сейчас 5 минут седьмого (Сейчас 5 минут после 6).

 — Сейчас 15 минут второго.

 — Сейчас без 10 восемь утра.

 — Сейчас 20 минут пятого дня.

 — Сейчас полтретьего.

Пишите свои ответы в комментариях, а через 3 дня я выложу правильные варианты, и вы сможете проверить себя.

Как сказать, сколько времени, на английском

Сам вопрос: «Который час? / Сколько сейчас времени?» звучит следующим образом:

What time is it?

What is the time?

What’s the time?

Более вежливые формы обращения:


Could you tell me the time, please?

Скажите, пожалуйста, сколько времени?

Do you know what time it is?

Вы не знаете, сколько сейчас времени?

Do you have the time?

У Вас есть часы?

Do you happen to have the time?

Не подскажете, который час?

Для обозначения времени в английском языке обычно используется 12-часовая система, если требуется (не понятно по контексту), то с уточнением времени суток (утра или вечера и т. д.). 24-часовая система может использоваться в расписаниях и прочих документах, требующих особой точности и однозначности.


Спросить, который час (сколько времени)

to ask the time

Сказать, который час (сколько времени)

to tell the time

Слово «часы» и «час» имеют несколько значений в русском языке, и поэтому переводятся по-разному, в зависимости от того, что подразумевается:


часы

(как прибор, показывающий время, имеющий стрелки или табло, не предназначенный для ношения, стоящий или висящий в помещении)

clock

(множественное число – clocks)

часы

(как прибор, показывающий время, имеющий стрелки или табло, предназначенный для ношения на запястье или в кармане)

watch

(множественное число — watches)

(наручные часы – wristwatch)

час

(в значении временного промежутка, равного 60 минутам)

hour

(множественное число – hours)

 

час

(или «часов», «часа» при указании времени, с числительным, соответствующим той или иной цифре на циферблате (или экране) часов)

o’clock

(форма одинакова для всех чисел)

Итак, для обозначения часа, соответствующего той или иной цифре на циферблате (или экране) часов, используется слово “o’clock”, которое не изменяется в зависимости от предшествующей цифры:


It’s … (=It is …)

Сейчас …

one o’clock

час

two o’clock

два часа

three o’clock

три часа

four o’clock

четыре часа

five o’clock

пять часов

six o’clock

шесть часов

seven o’clock

семь часов

eight o’clock

восемь часов

nine o’clock

девять часов

ten o’clock

десять часов

eleven o’clock

одиннадцать часов

twelve o’clock

двенадцать часов

Для уточнения, можно добавить следующие слова:


in the morning

утра (если очень рано, может соответствовать переводу «ночи»)

in the afternoon

дня

in the evening

вечера

at night

ночью

(in the night – в ночи (не употребляется с указанием часа))

a. m.

(лат. ante meridiem) до полудня

p. m.

(лат. post meridiem) после полудня.

Полдень и полночь:


noon (midday)

полдень

midnight

полночь

It’s noon (midday).

Сейчас полдень.

It’s midnight.

Сейчас полночь.

at noon (at midday)

в полдень

at midnight

в полночь

Слово “o’clock” может и опускаться как подразумеваемое по смыслу:


It’s one (o’clock) in morning.
(=It’s one a. m.)

Сейчас час ночи.

It’s two (o’clock) in morning.
(=It’s two a. m.)

Сейчас два часа ночи.

It’s three (o’clock) in morning.
(=It’s three a. m.)

Сейчас три часа ночи.

It’s four (o’clock) in morning.
(=It’s four a. m.)

Сейчас четыре часа утра.

It’s five (o’clock) in morning.
(=It’s five a. m.)

Сейчас пять часов утра.

It’s six (o’clock) in morning.
(=It’s six a. m.)

Сейчас шесть часов утра.

It’s seven (o’clock) in morning.
(=It’s seven a. m.)

Сейчас семь часов утра.

It’s eight (o’clock) in morning.
(=It’s eight a. m.)

Сейчас восемь часов утра.

It’s nine (o’clock) in morning.
(=It’s nine a. m.)

Сейчас девять часов утра.

It’s ten (o’clock) in morning.
(=It’s ten a. m.)

Сейчас десять часов утра.

It’s eleven (o’clock) in morning.
(=It’s eleven a. m.)

Сейчас одиннадцать часов утра.

It’s twelve (o’clock) noon.
(=It’s noon. It’s midday)

Сейчас двенадцать часов дня (полдень).

It’s one (o’clock) in afternoon.
(=It’s one p. m.)

Сейчас час дня.

It’s two (o’clock) in afternoon.
(=It’s two p. m.)

Сейчас два часа дня.

It’s three (o’clock) in afternoon.
(=It’s three p. m.)

Сейчас три часа дня.

It’s four (o’clock) in afternoon.
(=It’s four p. m.)

Сейчас четыре часа дня.

It’s five (o’clock) in afternoon.
(=It’s five p. m.)

Сейчас пять часов дня.

It’s six (o’clock) in evening.
(=It’s six p. m.)

Сейчас шесть часов вечера.

It’s seven (o’clock) in evening.
(=It’s seven p. m.)

Сейчас семь часов вечера.

It’s eight (o’clock) in evening.
(=It’s eight p. m.)

Сейчас восемь часов вечера.

It’s nine (o’clock) at night.
(=It’s nine p. m.)

Сейчас девять часов вечера.

It’s ten (o’clock) at night.
(=It’s ten p. m.)

Сейчас десять часов вечера.

It’s eleven (o’clock) at night.
(=It’s eleven p. m.)

Сейчас одиннадцать часов вечера.

It’s twelve (o’clock) midnight.
(=It’s midnight.)

Сейчас двенадцать часов ночи (полночь).

Для уточнения могут использоваться следующие слова:


It’s … (=It is …)

Сейчас …

exactly …

ровно …

It’s exactly six o’clock.

Сейчас ровно шесть часов.

… sharp / … on the dot

точно в …, ровно в …
(в сочетании с предлогом at употребляются для указании времени (часа) с точностью до минуты (часто при назначении встречи)

Meet you there. Eight o’clock sharp!

Встретимся там. Ровно в восемь! (не опаздывайте)

The meeting will begin at two o’clock on the dot.

Собрание начнётся ровно в два часа.

about …

около …

It’s about three p. m.

Сейчас около трех часов дня.

almost …

почти …

It’s almost midnight.

Сейчас почти полночь.

just gone …

 

немного больше, чем … (начало следующего часа)

It’s just gone ten.

Сейчас чуть больше десяти (начало одиннадцатого).


Чтобы указать время с точностью до минут, можно использовать следующие модели построения фраз:

1-й способ (самый простой) – называть только цифры (без слова “minutes” — минуты):


Сейчас пять часов тридцать семь минут.

It’s five thirty-seven.

Сейчас девять часов сорок минут.

It’s nine forty.

2-й способ – с указанием часа (начавшегося или следующего). Слово “minutes” (минуты) может употребляться и не употребляться.

Если количество минут от 1 до 30, используется предлог “past” (в значении «после»), также указывается уже наступивший час:


6:22

It’s twenty-two (minutes) past six.

11.08

It’s eight (minutes) past eleven.

При этом надо быть внимательным при переводе, поскольку в русском языке обычно указывается последующий час:


It’s twenty-two (minutes) past six.

Двадцать две минуты седьмого.

It’s eight (minutes) past eleven.

Восемь минут двенадцатого.

Если количество минут от 31 до 59, указывается количество минут, оставшихся до наступления следующего часа и используется предлог “to” (в значении «до»):


5:46

It’s fourteen (minutes) to six.

Без четырнадцати минут шесть.

9:54

It’s six (minutes) to ten.

Без шести минут десять.

1:58

It’s two (minutes) to two.

Без двух минут два.

15 минут часто называют «четвертью часа», по-английски – “a quarter”.

Если говорят о начале часа, используется предлог “past” (в значении «после») и указывается уже наступивший час (при переводе на русский язык указывается последующий час):


3:15

It’s a quarter past three.

Сейчас четверть четвертого.

7:15

It’s a quarter past seven.

Сейчас четверть восьмого.

Если говорят о второй половине часа (45 минут), используется предлог “to” (в значении «до») и указывается последующий час:


3:45

It’s a quarter to four.

Сейчас без четверти четыре.

7:45

It’s a quarter to eight.

Сейчас без четверти восемь.

Для обозначения половины часа употребляется слово “half” (половина) без артикля и всегда с предлогом “past” (в значении «после») и указывается уже наступивший час (при переводе на русский язык указывается последующий час):


3:30

It’s half past three.

Сейчас половина четвертого.

7:30

It’s half past seven.

Сейчас половина восьмого.

Чтобы сказать, что часы спешат или отстают, используются слова “fast” (в значении «спешат») и “slow” (в значении «отстают»):


My watch is fast.

Мои часы спешат.

Your watch is slow.

Ваши часы отстают.

That clock is a little fast.

Эти часы немного спешат.

Our clock is a little slow

Наши часы немного отстают.

Основные предлоги, используемые со словами “o’clock” и “hour”:


at

в

at 3 o’clock 

в 3 часа

by

к, до

by 3 o’clock 

к 3 часам

for

в течение, за

for 3 hours 

в течение 3-х часов

since

с

since 3 o’clock 

с 3 часов

till

до

till 3 o’clock 

до 3 часов

in

через

in 3 hours

через 3 часa

from … to

с … до

from 3 to 4 o’clock

с 3 до 4 часов

Еще несколько полезных фраз:


I’ve left my watch at home.

Я забыл свои часы дома.

I’ve lost my watch.

Я потерял свои часы.

My watch is broken.

Мои часы сломаны.

My watch was stolen.

Мои часы украли.


Проверьте свой уровень стресса с помощью нашего бесплатного онлайн-теста

Пожалуйста, укажите, в какой степени заявления относились к вам на прошлой неделе.

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Нисколько
В той или иной степени или иногда
Значительная степень или значительная часть времени
Очень часто или почти всегда

Выберите ответ —————— стресс, усталость, депрессия, тревога, неуверенность, невыносимость, бессонница

Выберите ответ —————— отдых, релаксация, радость жизни, уверенность в себе, удовлетворение

Мужчина женский Икс

Выберите ответ —————— 20082007200620052004200320022001200019991998199719961995199419931992199119

919881987198619851984198319821981198019791978197719761975197419731972197119701969196819671966196519641963196219611960195919581957195619551954195319521951195019491948194719461945194419431942194119401939193819371936193519341933193219311930192919281927192619251924192319221921

Онлайн-программа самопомощи за 15 минут в день!

Преодолейте стресс, выгорание, беспокойство или депрессию из дома.

Наша миссия — помочь миллионам людей помочь себе жить той жизнью, которой они хотят, с удовлетворением и без стресса, выгорания, беспокойства или депрессии с помощью наших знаний и опыта. Мы хотим помочь людям со стрессом, выгоранием, тревога или депрессия помогают сами жить более счастливой жизнью с удовлетворением для себя и своих близких.

Наша онлайн-программа поможет вам:

  1. открыть для себя новые решения.
  2. выясните, какие варианты действительно помогают, а какие нет.
  3. повторять лучшие решения, пока они не превратятся в спонтанные привычки.
  4. закрепите эти привычки, пока не сможете предотвратить рецидивы.

Чтобы вы снова:

  1. были довольны и радовались жизни.
  2. уметь помогать важным другим и делать их счастливыми.
  3. живи так, как хочешь.

Почему стоит выбрать нашу онлайн-систему самопомощи?

Наша компьютерная программа персонализирована и разработана врачами.

Мы 7 дней по 7, 24 часа в сутки онлайн. Вам не нужно записываться на прием. Нет времени ожидания. Вы входите в систему, когда хотите.

Вы тренируетесь онлайн по 15 минут в день в течение 1 месяца. Если вы хотите, вы можете позже выбрать более длительный период.

Вы помогаете себе из гостиной дома. Никаких утомительных путешествий!

Вы можете принять участие в программе самостоятельно или попросить друга или члена семьи помочь вам. Мы позаботимся о том, чтобы они могли лучше вас понять и поддержать.

Как работает самопомощь в Интернете?

Вы научитесь сосредотачиваться на том, что работает для вас, и делать больше, и меньше делать того, что бесполезно.

У вас повысится самооценка, и в результате вы будете искать решения и узнавать, как их решать.

Как? Программа предлагает:

›Теория для хорошего понимания и понимания того, что вы можете решить свою проблему

› Сфокусированные вопросы по решению

›Упражнения на самоконтроль, чтобы остановить негативные мысли

› Задания, чтобы научиться смотреть на себя с более далекая перспектива

›Видео с упражнениями

› Графики для визуализации ваших собственных решений

›Еженедельный отчет о прогрессе для вашего врача (если хотите)

› Еженедельный научный тест для отслеживания вашего развития

Каким образом вы себя чувствуете? помогите программе работать?

1.Направление

Часто пациентов на веб-сайт www.15minutes4me.com направляет их врач, поставщик медицинских услуг, терапевт, психолог или психиатр. Некоторые люди узнают о программе от друзей или бывших участников, или просто через Google.

2. Онлайн-самопроверка

Результаты часто подтверждают его или ее чувства или чувства реферера. Затем участник решает, подписаться на программу или нет. Далее следует месяц ежедневных сеансов продолжительностью около пятнадцати минут каждое, которое выбирает сам человек.Каждый день они получают по электронной почте приглашение войти в систему для следующего шага.

3. Первая неделя

Первая неделя содержит короткий ежедневный теоретический видеофильм с психолого-образовательной информацией. Эта теория поможет вам создать мотивацию для ежедневного следования программе. Поскольку ’15Minutes4Me.com’ — это не программа электронного обучения, а скорее программа самопомощи, этот распорядок дня в программе очень важен.

4. Ежедневно

Каждый день участник отвечает на несколько рефлексивных вопросов, цель которых — развить самопознание, ориентированное на решение.Примерно через две недели участники начинают сообщать, что их взгляд на себя начал меняться благодаря этой саморефлексии.

5. Еженедельные модули самопомощи

Начиная со второй недели, участник выбирает один новый модуль. Этот модуль содержит как психологические обучающие видео, так и ежедневные саморефлексии. Модули
включают:

  • Как мне перестать волноваться?
  • Как избавиться от негативных мыслей или чувств?
  • Как мне повысить свою уверенность в себе?
  • Как уменьшить психологические жалобы на депрессию? (подавленные чувства и мысли)
  • Как мне уменьшить физические жалобы на депрессию? (усталость, истощение)
  • Как мне улучшить социальные аспекты депрессии? (одиночество, уединение)
  • Как мне научиться справляться с тревогой?
  • Как остановить паническую атаку?
  • Как мне легче научиться засыпать?
  • Как мне научиться расставлять приоритеты?
  • Как научиться уверенно общаться?
  • Как развить сочувствие?
  • Как научиться рисовать линии?
  • Как мне улучшить свои отношения?
  • Как мне научиться справляться с конфликтами и уменьшать их число?
  • Как уменьшить чувство вины?
  • Как справиться с необработанным горем?
  • Как мне научиться прощать?
  • Как мне научиться относительности и отпустить?
  • Как мне научиться справляться с ограничениями?
  • Как снизить уровень стресса на работе?
  • Как мне справиться со стрессом других?
  • Как научиться сотрудничать?
  • Как предотвратить разрыв отношений?
  • Как мне научиться более желаемому поведению в случае зависимости?
  • Как предотвратить рецидив?

6.Приятель

Участник получает возможность пригласить друзей для помощи. Затем приятель раз в неделю получает краткое психолого-образовательное представление с советами и методами, как помочь и поддержать партнера или друга. Кроме того, приятель дает участнику обратную связь, ориентированную на решение, через программу, стимулируя поддерживающий диалог и общение между участником и его напарником. Участник получает сообщение о том, что есть обратная связь от собеседника, что дает инициативу проверить сообщение, тем самым повышая соответствие участника программе.

Приглашать друга не обязательно, потому что некоторые из наших участников следят за программой только для того, чтобы оставаться анонимными, без ведома окружающих. Выбор остается за участником. Для депрессивных участников рекомендуется напарник, потому что они могут помочь вам предотвратить выбывание. Именно они могут побудить участника продолжить работу в трудные дни.

7. Отчет о развитии для врача или поставщика медицинских услуг

Каждую неделю участник получает отчет о развитии, в котором их развитие показано в виде графиков, и просьба обсудить его со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.Таким образом, мы побуждаем их начать диалог с профессиональным поставщиком медицинских услуг. Это также подтверждает идею о том, что медицинский диагноз никогда не ставится программным обеспечением, а только врачом.

8. Момент выбора за месяц

Программа предоставляет доступ на один месяц, потому что мы заметили, что участники более привержены программе, когда они знают, что их доступ длится только один месяц. После каждого месяца они могут решить, хотят ли они подписаться на следующий месяц.Затем они могут немедленно продолжить или сделать «терапевтический перерыв» и начать снова через несколько недель или месяцев. Сделать человека ответственным и дать ему выбор — это часть уважения к его свободному выбору, что является частью процесса обучения.

Решение купить программу на один месяц заставляет участника задуматься над своим выбором и вовлечением в работу над собой. Самопомощь означает, что вы хотите помочь себе и не ждете какого-нибудь волшебного пилота, который решит проблему вместо вас.

О чем тест? И как мне это сделать?

Не забудьте проверить своих товарищей

Возможно, вы недавно заметили в TikTok, что вместо обычных танцев, проверки лучших друзей и розыгрышей на вашей странице для вас фактически используется тест психического здоровья. Люди размещают 15-минутный тест, чтобы повысить осведомленность о психическом благополучии.

В связи с пандемией и очередной блокировкой, которая должна начаться в Англии на этой неделе, психическое здоровье находится в центре внимания многих разговоров, и люди поощряют других высказываться и заботиться о себе в это потенциально изолирующее и пугающее время.

И теперь люди в TikTok делятся своими результатами теста на психическое здоровье вместе с фотографиями, на которых они выглядят счастливыми, чтобы напомнить людям, что улыбка может скрыть большую боль, и важно проверить своих друзей и семью.

Но как именно вы проводите тест? И что это за странная музыка, которую все используют вместе со своими результатами? Это все, что вам нужно знать о 15-минутном тесте на TikTok:

.

Что такое 15-минутный тест в TikTok?

15-минутный тест — это законный тест, который является частью онлайн-программы, разработанной врачами, чтобы предлагать людям 15 минут онлайн-самопомощи каждый день.

Люди проходят тест после того, как их направили врачи или обнаружили его в Интернете, как это делают многие пользователи TikTok, перед тем, как начать терапию. Результаты теста дают участникам шкалу для стресса, депрессии и беспокойства и показывают, какой процент они составляют по каждой шкале.

Как мне пройти 15-минутный тест в TikTok?

Чтобы пройти бесплатный тест, выполните следующие действия:

1. Перейдите на 15minutes4me.com

2. Нажмите на бесплатный тест

3. Пройдите тест и ответьте на 26 вопросов о том, насколько вы согласны или не согласны с определенными утверждениями.

4.Как только вы получите свои результаты, либо держите их при себе, либо поделитесь в TikTok, в любом случае, позаботьтесь о себе

Однако имейте в виду, что тест не является диагнозом, и если вы испытываете затруднения, обратитесь к своему врачу.

Если вы или кто-то из ваших знакомых были затронуты этой историей, пожалуйста, поговорите с кем-нибудь или свяжитесь с самаритянами по телефону 116 123 в любое время. Вы также можете связаться с Anxiety UK по телефону 03444 775 774, Mind по телефону 0300 123 3393 и Calm (Кампания против несчастных случаев для мужчин в возрасте от 15 до 35 лет) по телефону 0800 58 58 58.

Вы имеете значение.

Истории, связанные с этим, рекомендованные этим писателем:

• Люди в TikTok превратили Рататуй в мюзикл, и, честно говоря, мне это нравится

• Этот трюк с настройками знакомств в TikTok поможет вам научно подтвердить свой тип

• Викторина: вирусный аккаунт в Instagram спрашивает, есть ли у людей братья и сестры или встречаются, как вы думаете?

Как пройти 15-минутный вирусный тест TikTok

С наступлением Хэллоуина тенденции в TikTok в ноябре несколько изменились: пользователи берут тест на психическое здоровье за ​​15 минут и делятся своими результатами.

TikTok всегда полон странных тенденций, причудливых танцев и забавного контента, но теперь кажется, что пользователи пытаются распространять информацию и более позитивно обсуждать проблемы психического здоровья.

В последние годы разговоры о психическом здоровье расширились в десять раз, и те, кто страдает, могут гораздо более открыто рассказывать о своей борьбе и невероятно хорошо развиваться общее понимание проблемы.

Частично это связано с ростом социальных сетей.Хотя многие могут связывать социальные сети с проблемами психического здоровья, особенно с ростом кибербуллинга и появлением стольких разных вещей в Интернете, это также помогло вызвать гораздо больше дискуссий, чем когда-либо прежде, помогая нормализовать проблемы психического здоровья и позволяя людям обращаться за помощью.

Unsplash: пользователи Solen FeyissaTikTok рассказывают о своих проблемах с психическим здоровьем с помощью 15minutes4me.

TikTok ничем не отличается: создатели делятся информацией о себе со своими подписчиками и открывают площадку для подобных разговоров, и это только усиливается благодаря новому тесту # 15minutes4me, который стал очень популярным на платформе.

Однако 15-минутный тест фактически недоступен на самом TikTok. Вот что вам нужно сделать, чтобы пройти тест — который показывает шкалу стресса, беспокойства и депрессии — и поделиться им со своими друзьями и подписчиками в TikTok:

  1. Зайдите на 15minutes4me.com в своем браузере.
  2. Щелкните «Бесплатный тест».
  3. Ответьте на 26 вопросов о том, что вы могли или не могли чувствовать на прошлой неделе, с несколькими вариантами, чтобы вы могли выбрать то, что наиболее точно описывает ваши чувства.
  4. Вам будут предоставлены три шкалы, как на скриншоте ниже, которые примерно показывают, насколько сильно вы испытываете депрессию, тревогу и стресс.
  5. Если вы хотите поделиться им в TikTok, просто сделайте свой снимок экрана и разместите его в приложении.
15minutes4me.com 15-минутный тест утверждает, что вы испытываете депрессию, стресс и тревогу.

Вот и все. Стоит отметить, что это никоим образом не является официальным диагнозом каких-либо проблем с психическим здоровьем и не может рассматриваться как замена посещения врача, особенно если вы чувствуете, что страдаете от какой-либо из вышеперечисленных проблем.

Хэштег # 15minutes4me на TikTok уже набрал более 1,2 миллиона просмотров, люди делятся своими результатами и обсуждают с другими, протягивают руку помощи или с кем можно поговорить, чтобы помочь друг другу.

Если вы действительно думаете, что страдаете от каких-либо проблем с психическим здоровьем, вам непременно нужно попытаться поговорить с кем-нибудь, будь то друг, партнер, семья или врач, но этот тест может стать хорошим началом, чтобы лучше объяснить, как вы » чувство к людям, которые могут не понимать.

Вирусная викторина TikTok утверждает, что диагностирует вас за 15 минут

Тест 15Minutes4Me взорвался на TikTok: на момент написания только по хэштегу # 15minutes4me было набрано более 6,4 миллиона просмотров. 15-минутный онлайн-опрос основан на оценочной анкете и помогает людям определить свое текущее психическое состояние, чтобы определить правильный протокол лечения и предоставить стратегии и решения для борьбы с тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья.Если человек так решит, он может подписаться на следующий шаг: ежемесячную программу ежедневных занятий, разработанную как «терапевтическую программу самопомощи».

Однако широкое использование этой онлайн-программы самопомощи среди подростков вызывает вопрос: насколько полезным может быть вирусный тест? Чтобы выяснить это, мы поговорили с рядом специалистов в области психического здоровья.

«С таким количеством молодых людей, использующих приложение TikTok, появилось место для гораздо более откровенных разговоров на тему психического здоровья», — сказала Кристин Уилсон, LPC, вице-президент по клинической работе в Newport Academy, лечебном центре для подростков, борющихся с проблемами психического здоровья. проблемы с психическим здоровьем.«Эти обсуждения могут помочь подросткам почувствовать, что они не одиноки в своей борьбе, и создать онлайн-сообщество поддержки».

«Сама викторина может повысить осведомленность о чувствах тревоги, депрессии и стресса; однако результаты теста могут быть поразительны для некоторых, а его индивидуальная точность не проверяется специалистами в области психического здоровья », — продолжила она. «Викторина может привлечь внимание к проблемам психического здоровья и помочь людям расставить приоритеты в отношении самообслуживания, но в конечном итоге это самодиагностика в форме всего 25 вопросов, которые приводят к предложению онлайн-программы самопомощи.”

Лицензированный консультант Allyssa Dziurlaj, LPC, соглашается, что онлайн-викторина, такая как 15Minutes4Me, — это «палка о двух концах». Хотя это помогает подросткам лучше понять их мысли и чувства, оно также не может заменить индивидуализированное лечение, предоставляемое профессиональным консультантом.

«В лучшем случае эти опросы могут побудить людей обращаться за психиатрической помощью и способствовать устранению проблем с психическим здоровьем», — сказала она. «В худшем случае это может быть инструмент для неправильной самодиагностики».

Советники, такие как Дзюрлай, в целом связаны с TikTok отношениями любви-ненависти.Многие создатели контента используют платформу, чтобы рассказать о своих собственных проблемах с психическим здоровьем, но, хотя это может нормализовать решение проблем психического здоровья, это также может непреднамеренно прославить их.

«[Материалы о психическом здоровье на TikTok] могут служить приукрашиванием психических расстройств», — пояснил Дзюрлай. Например, многие из видео 15Minutes4Me — это просто шутки о том, что тестируемый впервые получил высшую оценку по чему-либо. В сообществе людей с расстройствами пищевого поведения на TikTok многие пользователи также любят шутить о наркотиках для похудения и снимают самоуничижительные видеоролики о некоторых «классических» предупреждающих знаках ЭД.

Эти видео не просто романтизируют проблемы психического здоровья и расстройства пищевого поведения; для людей, находящихся в стадии выздоровления, они также срабатывают — и, учитывая, насколько непостижимым является FYP TikTok, избежать его почти невозможно.

«Я также думаю, что вокруг распространяется много инициирующего контента, вызывая у некоторых зрителей беспокойство», — сказал Дзюрлай. «Необходимо использовать больше триггерных предупреждений, особенно в сообществах, занимающихся выздоровлением от расстройства пищевого поведения и членами сообщества.”

«Подшучивать над проблемами психического здоровья может быть вреднее, чем не говорить о них вообще», — соглашаются Лин Штернлихт, LMHC, и Аарон Стернлихт, LMHC, основатели Family Addiction Specialist. «Кроме того, публикация сообщений о своем психическом здоровье — это не то, что следует делать с целью привлечения внимания соцсетей, а, скорее, для установления связи, поддержки и исцеления. Публикации в TikTok никогда не должны служить основным инструментом решения проблем психического здоровья, а могут служить дополнением к другим формам поддержки и самопомощи.”

Еще одна важная проблема на TikTok — быстрое распространение ложной информации. Любой человек может заявить о себе на платформе, что является лицензированным специалистом в области психического здоровья, когда комментирует или снимает видеоролики PSA. Кроме того, никто не проверяет фактами видео, которые публикуются в TikTok или других популярных социальных сетях, и как только видео становится вирусным, его уже не остановить.

«Многие люди считают себя экспертами, которые не являются [и] трудно отделить информацию от дезинформации», — пояснил д-р.Гейл Зальц, адъюнкт-профессор психиатрии пресвитерианской больницы штата Нью-Йорк, Медицинский колледж Вейл-Корнелл. «И вообще, неверная информация может быть хуже, чем ее отсутствие».

В конечном итоге социальные сети — и такие тенденции, как тест 15Minutes4Me — повысили осведомленность об онлайн-ресурсах по психическому здоровью, что, несомненно, хорошо. Однако викторина из 25 вопросов может сделать не так много, поэтому терапевты и консультанты по психическому здоровью поощряют подростков обращаться за реальной, индивидуальной помощью, если они борются с проблемой психического здоровья.

«TikTok — это не лечение, [и] ошибочная публикация и наблюдение за лечением может иметь пагубные последствия», — сказал д-р Зальц. «Практически для всех диагностируемых психических заболеваний один TikTok, безусловно, не является адекватным лечением».

Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с проблемами психического здоровья, горячая линия Управления по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психическим здоровьем (SAMHSA) предлагает бесплатные конфиденциальные консультации 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Вы можете связаться с ними по телефону 1-800-662-4357.

Если вы нашли эту историю проницательной, прочитайте об этих способах уменьшить тревогу, используя свои пять чувств.

Другие материалы из In The Know :

Подросток создает образы макияжа, передающие ощущение психического заболевания

Эта крышка за 10 долларов гарантирует, что вы всегда получите последнюю каплю лосьона

24-летний выздоравливающий наркоман подробно рассказывает, как он справлялся с трезвостью в годы своего преобразующего подросткового возраста.

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы оставаться в курсе

Get In The Know


доставляется на ваш почтовый ящик
ежедневно.

Мы держим вас в курсе важных для вас историй.

Вы можете практиковать внимательность всего за 15 минут в день

Автор Marlynn Wei, MD, JD, дополнительную информацию об этом исследовании см. В моем сообщении в блоге.

В исследовании, проведенном доктором Джеймсом Э. Сталом и его командой исследователей из Гарварда, добровольцы участвовали в 8-недельной программе релаксации разума и тела, предлагаемой Институтом медицины разума и тела Бенсона-Генри при больнице общего профиля Массачусетса.Программа обучила ряду навыков разума и тела.

Доктор Шталь, который сейчас находится в Медицинском центре Дартмут-Хичкок, обучает своих пациентов навыкам осознанности и медитации в своей практике внутренней медицины и призывает людей практиковать ежедневно. Он говорит, что вам не нужно записываться на официальную программу или даже тратить много времени на практику — достаточно 10-15 минут в день. Последовательность — ключ к успеху.

Вот руководство о том, как включить навыки внимательности в вашу повседневную жизнь:

  • Расслабьтесь в конце дня с 15-минутной медитацией. Храните медитации или подкасты с гидом на телефоне или планшете для быстрого доступа. Медитации с гидом доступны через:
  • Начните свой день с простой последовательности йоги Приветствие Солнцу .

Если вы новичок, попробуйте эти модификации (видео):

  • Задержитесь дыханием на 10–15 минут для полуденного перерыва. Закройте глаза и обратите внимание, где вы храните стресс в своем теле. По мере того, как ваше дыхание становится медленнее и плавнее, представьте, что вы отправляете свое дыхание в эту область на вдохе.Представьте себе, как на выдохе ослабляется узел. Повторяйте этот цикл с каждым вдохом и выдохом.
  • Проведите сканирование тела за 10–15 минут. Найдите удобное сиденье или лягте. Закройте глаза и дышите глубже и медленнее. Сначала сосредоточьтесь на ногах. Обратите внимание на напряжение, боль или стресс. Делайте глубокие, медленные вдохи, сосредотачивая свое внимание на этой части тела. Как будто вы сканируете свое тело светом, медленно перемещайте внимание вверх. Обратите внимание на ощущения каждой части вашего тела, когда вы продолжаете медленно дышать: ваши голени и колени, бедра и бедра, нижняя часть спины и живот, грудь и верхняя часть спины, шея и плечи и, наконец, ваша голова.

Попробуйте разные подходы, чтобы найти то, что вам подходит. Ежедневная практика работает лучше всего, но если у вас плотный график, старайтесь тренироваться как минимум три или четыре раза в неделю. И не сдавайтесь, если вам кажется, что это не сразу работает. Эти техники аналогичны любым другим навыкам или тренировкам — чем больше вы их будете делать, тем сильнее вы станете.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.