Калькулятор дробей
Этот калькулятор дробей выполняет базовые и расширенные операции с дробями, выражения с дробями в сочетании с целыми, десятичными и смешанными числами. Он также показывает подробную пошаговую информацию о процедуре расчета дроби. Калькулятор помогает найти значение из операций с несколькими дробями. Решайте задачи с двумя, тремя и более дробями и числами в одном выражении.
Правила выражения с дробями:
Дроби — используйте косую черту для деления числителя на знаменатель, т.е. для пятисотых введите 5/100 . Если вы используете смешанные числа, оставьте пробел между целой и дробной частями.
Смешанные числа (смешанные числа или дроби) сохраняют один пробел между целым числом и дробью
и используют косую черту для ввода дробей, например, 1 2/3 . Пример отрицательной смешанной дроби: -5 1/2 .
Поскольку косая черта одновременно является знаком дробной строки и деления, используйте двоеточие (:) в качестве оператора деления дробей, т.
е. 1/2 : 1/3 .
Decimals (десятичные числа) вводятся с десятичной точкой . и они автоматически преобразуются в дроби — т.е. 1,45 .
Math Symbols
| Symbol | Symbol name | Symbol Meaning | Example |
|---|---|---|---|
| + | plus sign | addition | 1/2 + 1/3 |
| — | знак минус | вычитание | 1 1/2 — 2/3 |
| * | asterisk | multiplication | 2/3 * 3/4 |
| × | times sign | multiplication | 2 /3 × 5/6 |
| : | division sign | division | 1/2 : 3 |
| / | division slash | division | 1/3 / 5 1/2 • сложение дробей и смешанных чисел: 8/5 + 6 2/7 • деление целых чисел и дробей: 5 ÷ 1/2 • сложные дроби: 5/8 : 2 2/3 • десятичная дробь: 0,625 • Преобразование дроби в десятичную: 1/4 • Преобразование дроби в процент: 1/8 % • сравнение дробей: 1/4 2/3 • умножение дроби на целое число: 6 * 3/4 • квадратный корень дроби: sqrt(1/16) • уменьшение или упрощение дроби (упрощение) — деление числителя и знаменателя дроби на одно и то же ненулевое число — эквивалентная дробь: 4/22 • выражение со скобками: 1/3 * (1/2 — 3 3/8) • составная дробь: 3/4 от 5/7 • кратные дроби: 2/3 от 3/5 • разделить, чтобы найти частное: 3/5 ÷ 2/3 Калькулятор следует известным правилам для порядка операций .
more math problems »
Руководство для начинающих по диете 5:2Интервальное голодание — это режим питания, предполагающий регулярное голодание. Диета 5:2, также известная как Быстрая диета, является популярной диетой с прерывистым голоданием. Его популяризировал британский журналист Майкл Мосли. Она называется диетой 5:2, потому что пять дней в неделю являются обычными днями приема пищи, а два других ограничивают потребление калорий до 500–600 в день. Поскольку нет никаких требований относительно , какие продукты есть, а , когда их следует есть, эта диета больше похожа на образ жизни. Многим людям легче придерживаться этого способа питания, чем традиционной диеты с ограничением калорий (1). В этой статье объясняется все, что вам нужно знать о диете 5:2. DIET REVIEW SCORECARD Как соблюдать диету 5:2 Диету 5:2 объяснить очень просто. Пять дней в неделю вы питаетесь как обычно и вам не нужно думать об ограничении калорий. Затем, в остальные два дня, вы уменьшаете потребление калорий до четверти дневной потребности. Это около 500 калорий в день для женщин и 600 для мужчин. Вы можете выбрать любые два дня недели, если между ними есть хотя бы один день без поста. Одним из распространенных способов планирования недели является голодание по понедельникам и четвергам с двумя или тремя небольшими приемами пищи, а затем до конца недели питайтесь как обычно. Важно подчеркнуть, что «нормальное питание» не означает, что вы можете есть что угодно. Если вы едите слишком много нездоровой пищи, вы, вероятно, не похудеете, а можете даже набрать вес. Вы должны съесть такое же количество пищи, как если бы вы вообще не постились. Резюме Польза периодического голодания для здоровья Существует очень мало исследований, посвященных диете 5:2. Тем не менее, существует множество исследований прерывистого голодания в целом, которые показывают впечатляющую пользу для здоровья (2, 3). Одним из важных преимуществ является то, что интервальному голоданию легче следовать, чем постоянному ограничению калорий, по крайней мере, для некоторых людей. Тем не менее, исследования противоречивы: некоторые отмечают, что прерывистое голодание и традиционная диета имеют одинаковые показатели приверженности (4, 5, 6, 7, 8). Кроме того, многие исследования показали, что различные виды прерывистого голодания могут значительно снизить уровень инсулина (9, 10). Одно исследование показало, что диета 5:2 вызывала потерю веса, аналогичную обычному ограничению калорий. Кроме того, диета очень эффективно снижала уровень инсулина и улучшала чувствительность к инсулину (11). Несколько исследований изучали влияние на здоровье модифицированного голодания через день, которое очень похоже на диету 5:2 (в конечном счете, это диета 4:3) (12). Диета 4:3 может помочь уменьшить резистентность к инсулину, астму, сезонную аллергию, сердечную аритмию, приливы в период менопаузы и многое другое (13, 14). Одно рандомизированное контролируемое исследование с участием людей как с умеренным, так и с избыточным весом показало значительные улучшения в группе, проводившей голодание 4:3, по сравнению с контрольной группой, которая питалась как обычно (15). Через 12 недель группа голодающих:
Резюме Диета 5:2 для похудения Если вам нужно похудеть, диета 5:2 может быть очень эффективной при правильном ее применении. В основном это связано с тем, что режим питания 5:2 помогает потреблять меньше калорий. Поэтому очень важно не компенсировать разгрузочные дни, съедая гораздо больше в неразгрузочные дни. Интервальное голодание не приводит к большей потере веса, чем обычное ограничение калорий, если общее количество калорий совпадает (16, 17). Тем не менее, протоколы голодания, подобные диете 5:2, показали многообещающие результаты в исследованиях по снижению веса: курс 3–24 недели (18).  Интервальное голодание даже более эффективно в сочетании с физическими упражнениями, такими как тренировки на выносливость или силовые тренировки (20). Резюме Как есть в разгрузочные дни Нет правил, что и когда есть в разгрузочные дни. Некоторые люди лучше всего начинают день с небольшого завтрака, в то время как другим лучше начать есть как можно позже. Как правило, люди придерживаются двух схем питания:
Поскольку потребление калорий ограничено — 500 калорий для женщин и 600 калорий для мужчин — имеет смысл разумно использовать свой бюджет калорий. Постарайтесь сосредоточиться на питательных продуктах с высоким содержанием клетчатки и белка, которые заставят вас чувствовать себя сытыми, не потребляя при этом слишком много калорий. Супы — отличный вариант в постные дни. Исследования показали, что они могут заставить вас чувствовать себя более сытыми, чем те же ингредиенты в их исходной форме или продукты с таким же содержанием калорий (21, 22). Вот несколько примеров продуктов, подходящих для разгрузочных дней:
В разгрузочные дни не существует конкретного правильного способа питания. Вкусные низкокалорийные блюдаСуществует множество веб-сайтов с планами вкусных блюд и рецептами диеты 5:2.
Резюме Что делать, если вы плохо себя чувствуете или испытываете неконтролируемый голод В течение первых нескольких дней голодания вы можете ожидать эпизодов сильного голода. Однако вы удивитесь, как быстро утихнет чувство голода, особенно если вы будете заняты работой или другими делами. Кроме того, большинство людей считают, что постные дни становятся легче после первых нескольких голоданий. Если вы не привыкли к голоданию, может быть хорошей идеей держать под рукой небольшую закуску во время первых нескольких голоданий на случай, если вы почувствуете слабость или плохое самочувствие. Но если вы постоянно чувствуете недомогание или слабость во время голодания, съешьте что-нибудь и поговорите со своим врачом о том, следует ли вам продолжать. Интервальное голодание подходит не всем, и некоторые люди не могут его переносить. Резюме Кому следует избегать диеты 5:2 или периодического голодания в целом? Хотя интервальное голодание очень безопасно для здоровых, хорошо питающихся людей, оно подходит не всем. Некоторым людям следует полностью избегать диетических ограничений и голодания. К ним относятся:
Кроме того, интервальное голодание может быть не таким полезным для некоторых женщин, как для мужчин (23). Некоторые женщины сообщали, что их менструальный цикл прекратился, когда они придерживались такого режима питания. Однако их период вернулся к обычному, когда они вернулись к обычному питанию. |
Наиболее распространенные мнемоники для запоминания этого порядка операций: 
Какая десятичная дробь представляет долю выстрелов, которые делает Деа?
Шесть учеников приносят обед в школу. Остальные обедают в столовой. Проще говоря, какая часть студентов обедает в столовой?
Между ними должен быть хотя бы один день без голодания.
Вы должны экспериментировать и выяснить, что лучше всего работает для вас.
Также ожидается, что он будет чувствовать себя немного слабее или медленнее, чем обычно.
