4 в степени 13: Докажите что 16 в 4 степени — 2 в 13 степени — 4 в 5…

Содержание

Формула полового развития

Оценочная таблица индивидуального темпа полового созревания

Темп полового созревания, стадии	Возраст девочек, в годах			Возраст мальчиков в годах
Темп полового созревания, стадии	1	2	3	1	2	3
1 Ускоренный	8-9	10-12	13-14	10-11	12-13	14-16
2 Средний	10-12	13-14	15-16	12-13	14-16	17-18
3 Поздний	13-14	15-16	17-18	14-16	17-18	19

Степени: 0 степень — 0 баллов, I степень — 1 -2 балла, II степень — 3-4 балла, III степень — 5-6 баллов.

Бальная значимость признаков полового созревания для мальчиков:

Оволосение лобка — Р:

Р 0 — отсутствие оволосения; Р 1 — единичные волосы; Р 2 — редкие волосы, расположенные на центральном участке лобка; Р 3 — густые, прямые волосы, неравномерно расположенные на поверхности лобка, без четких ровных границ; Р 4 — густые, вьющиеся волосы, равномерно расположенные по всей поверхности лобка с четкой горизонтальной границей; Р 5 — густые, вьющиеся волосы, распространяющиеся на внутреннюю поверхность бедер и в направлении к пупку (мужской тип оволосения).

Оволосение подмышечных впадин — Ax:

Ax 0 — отсутствие оволосения; Ax 1 — единичные волосы, расположенные на небольшом центральном участке подмышечной впадины; Ax 2 — густые, прямые волосы, расположенные по всей поверхности подмышечной впадины; Ax 3 — густые вьющиеся волосы.

Бальная значимость признаков полового созревания для девочек:

Оволосение лобка — Р:

Р 0 — отсутствие волос; Р 1 — единичные волосы; Р 2 — волосы на центральном участке лобка, более густые, длинные; Р 3 — волосы густые, длинные, вьющиеся, на всем участке лобка.

Оволосение подмышечной впадины — Ax:

Ax 0 — отсутствие волос; Ax 1 — единичные волосы; Ax 2 — волосы редкие, на центральном участке впадины; Ax 3 — волосы густые, вьющиеся, длинные на всей подмышечной области.

Развитие молочной железы — Ма:

Ма 0 — железы не выдаются; Ма 1 — железа несколько выдается, околососковый кружок вместе с соском образует конус; Ма 2 — железа значительно выдается, вместе с соском и околососковым кружком образует конус; Ма 3 — железы значительно выдаются, сосок поднимается на около сосковым кружком, тело железы округлой формы.

Менструальная функция — Ме:

Ме 0 — отсутствие менструаций; Ме 1 — менархе в момент обследования; Ме 2 — неустойчивый менструальный цикл, Ме 3 — регулярные менструации в течение года.

Плоскостопие у подростков и особенности его лечения


22 марта 2019

В сегодняшнем материале будет рассказано, как исправить плоскостопие у подростков в 13-16 лет. Если не лечить эту патологию, она неизбежно приведет к серьезным осложнениям, которые усложнят обычную жизнь и лишат человека возможности заниматься спортом и просто подолгу гулять пешком.

Немногие знают, можно ли вообще вылечить плоскостопие у подростков в 16 лет или в этом возрасте бороться с болезнью поздно? При грамотном подходе и обращении к опытному ортопеду излечиться реально, хоть и непросто.

Симптомы нарушения
Виды подросткового плоскостопия
Особенности лечения подростков от плоскостопия
Как протекает лечение?

Симптомы нарушения

Плоскостопие у подростков 13-16 лет всегда сопровождается тяжестью и неустойчивостью походки, и даже в удобных туфлях они чувствуют дискомфорт. На последних стадиях развития болезни могут возникать боли в нижней части спины, коленях и бедрах. При этом со стороны видно, что стопа стала более уплощенной.

Первые симптомы в 14-16 лет врачи обычно выявляют визуально по следующим факторам:

обувь быстро и неравномерно стаптывается;
ноги быстро устают при ходьбе;
нижние конечности отекают и возникают судороги;

ношение обуви на каблуках вызывает нестерпимую болезненность.

Развитие плоскостопия в подростковом возрасте очень опасно, так как смещение тяжести тела назад вынуждает наклоняться вперед для поддержания равновесия. Позвоночный столб занимает удобную для него форму, то есть выгибается дугой. На этом фоне развиваются межпозвоночные грыжи, защемляются нервные окончания и появляется сколиоз.

Неравномерное распределение нагрузок на стопу и плохая амортизация приводят к необратимым патологиям в суставах ног, поэтому начинать избавляться от плоскостопия у детей в 14-16 лет нужно как можно скорее.

Виды подросткового плоскостопия

Чтобы быстро избавиться от плоскостопия в домашних условиях в 13-16 лет, нужно определить форму патологии, которых всего три:

поперечное плоскостопие;
продольное;
комбинированное.

При продольном сужается пространство между плоскостью ступни, на которую мы упираемся, и внутренней частью. Также пропадает граница дуги на продольных сводах, за счет чего возникает амортизация.

При поперечной патологии передняя часть ступни становится более плоской и широкой, а кости расходятся. В результате этого пальцы отклоняются наружу. Существует и комбинированная форма плоскостопия, объединяющая продольную и поперечную патологии. Перед тем, как исправлять плоскостопие после 13 лет, ортопед проводит обследование и выявляет сложность патологических деформаций.

Особенности лечения подростков от плоскостопия

Чтобы избавиться от плоскостопия в 13-16 лет в домашних условиях, нужен комплексный подход. Грамотная терапия направлена на решение следующих задач:

укрепление мускулатуры и связок для остановки прогрессирования болезни;
ограждение позвоночника от чрезмерных нагрузок;
предупреждение осложнений в виде остеоартроза, сопровождающегося деформацией мелких суставов и пальцев.

Лечение плоскостопия у подростков от 14 лет направлено не только на остановку развития патологии, но и улучшение состояния здоровья.

Как протекает лечение?

Осталось разобраться, как исправить плоскостопие у подростков после 14 лет. Сразу отметим, что терапия очень сложна и продолжительна, но чем раньше вы начнете, тем будет лучше.

Чтобы исправить патологию у подростка, нужно сначала провести тщательную диагностику. Она включает рентгенографию ступней в двух проекциях. На основании проведенных исследований и поставленного диагноза ортопед назначает комплексную терапию:

1. Гимнастика. ЛФК нужна при любой форме плоскостопия, так как эффективно укрепляет мускулатуру и связки ступней.

2. Массаж. Его должен делать профессионал, а курс должен включать не менее 10 сеансов, каждый из которых длится минимум 15-20 минут.

3. Обувь. Чем лечить плоскостопие подросткам рассказывает ортопед, а дополнительно назначает ортопедические стельки или даже обувь. Что касается обычной обуви, ее нужно покупать только качественную и из натуральных материалов.

4. Физиолечение. Физиотерапевтические процедуры нужны для электростимуляции мышечных тканей ступней для их тонизирования. Это благоприятно отражается на течении плоскостопия, останавливая развитие патологии и улучшая состояние стоп.

5. Хирургия. Если консервативные методы не помогают, для лечения плоскостопия в 14-16 лет требуется оперативное вмешательство. Существуют разные хирургические методы, о которых на сайте есть подробная статья. Врачи назначают операцию при выраженном болевом симптоме и начале развития артроза в суставах ступней.

Теперь вы знаете, как вылечить плоскостопие в 14-16 лет в домашних условиях или в стационаре. Главное своевременно обратиться к доктору для консультации и прохождения хорошего обследования.

Дахер Зиад Рашид
Травматолог-ортопед ОН КЛИНИК,
врач высшей категории, доктор медицинских наук

При диагностировании плоскостопия в подростковом возрасте также прописываются индивидуальные стельки, но носить надо постоянно, не снимая даже на 1-2 дня.
Если сделать даже маленький перерыв, то стопа снова станет такой, как-будто стельки никогда не носились. Стельки должны стать режимом жизни, также как и раз в полгода корректировка стелек и посещение ортопеда. Я считаю, что плоскостопие нельзя исправить, но важно увидеть плоскостопие хотя бы в подростковом возрасте и тогда можно не допустить его развития выше третьей степени, когда уже придется думать об операции.

Также всем подросткам при любом плоскостопии я рекомендую ЛФК и хождение на носках 5-7 минут в день с небольшими перерывами, медленные подъемы с пятки на носок.. Эти упражнение тренирует мышцы и связки стопы и голени. А также другие упражнения для стоп, которые должен порекомендовать врач после осмотра. А также чаще бывать на природе и гулять босиком, это хорошо тренирует мышцы стопы.

Иногда к слабо растущему деревцу приставляют колышек, чтобы оно не накренилось и имело точку опоры. Врач-ортопед, при проблемах ребенка со стопами, выступает в роли такого колышка, который должен дать правильную опору в период роста ребенка и подростка.

на меньшем

В 1983 году покойный великий поэт Джон Холландер опубликовал странный сборник стихов под названием Powers of Thirteen . Каждое стихотворение в сборнике состояло из 13 строк, по 13 слогов в каждой строке. При этом сборник состоял из 169 стихотворений — это, конечно, 13 в квадрате. Насколько нам известно, никто никогда раньше не писал в такой форме, и я не уверен, что кто-либо когда-либо практиковал этот стиль 13×13 в последующие годы. О чем мог думать этот знаменитый поэт-традиционалист?

Возможно, Холландер, освоив почти все остальные формы (парень мог издать пять сонетов между чисткой зубов и чашечкой утреннего кофе), Холландер просто искал новый вызов. Но я думаю, что его эксперимент « силы тринадцати » также был аргументом в пользу силы ограничения. Одна из причин, по которой поэты пишут формальные стихи — например, используя 14 строк сонета, — заключается в том, что они верят, что ограничения на самом деле открывают возможности для творчества. Другими словами, правила могут, как это ни парадоксально, освободить нас. А Холландер говорил, что не так уж важны правила, и даже совершенно случайные правила, придуманные по прихоти, вроде его схемы 13×13, могут способствовать лучшей работе.

То же самое вы услышите от глубоко верующих людей. Затворница-доминиканка, которой почти год не разрешалось покидать территорию ее монастыря, сказала мне: «Я никогда не чувствовала себя такой свободной». Что она могла иметь в виду? Одна двуязычная поэтесса однажды сказала мне, что предпочитает писать на французском, а не на английском, потому что «во французском меньше слов, поэтому мне нужно быть лучше». Как может отказ от обширного английского словаря помочь поэту стать лучше? Иногда самые стильные люди носят только один цвет (он всегда кажется черным). Как так?

Ограничения заставляют нас быть находчивыми. Имея в своем распоряжении только определенное количество слогов, Холландер не мог изменять длину предложения для эффекта, поэтому ему приходилось больше полагаться на словарный запас. Имея в шкафу только черную одежду, приходится придумывать новые и креативные комбинации (может быть, разные туфли на каждую ногу?). Если поп-певица хочет играть на радио, она должна уложиться в свои песни до трех минут, четырех максимумов — не имея возможности использовать расширенные джемы или соло для эффекта, она должна быть более эффективной с мелодией, текстами или производственными эффектами.

Так случилось, что никто больше не читает Силы Тринадцати стихов. Они были не лучшей работой Холландера. Но кое-что говорит о том, что великий поэт в расцвете своих сил решил, что следующим шагом для себя будет поставить себе новые причудливые ограничения. В последующие годы он действительно создал некоторые из своих самых продолжительных работ. Он умер в 2013 году, поэтому мы не можем его спрашивать, но если бы мы могли, он мог бы сказать, что дисциплина Сил Тринадцати была необходима для его роста как художника. Он мог бы сказать, что всем нам нужно понять, как обходиться меньшими средствами или загнать себя в какой-нибудь угол, который, как это ни парадоксально, дает нам возможность вытянуться.

Заинтересованы в рабочей области? Связаться.

Примечание. Для этого контента требуется JavaScript.

NFL Week 13 Power Rankings 2022: опрос 1-32, ожидания пути через.

Наша экспертная комиссия — группа из более чем 80 писателей, редакторов и телеведущих — оценила, как работают команды за 12 недель.

После того, как «Джексонвильские Ягуары» одержали драматическую победу над «Балтиморскими Воронами», какое место они занимают в рейтинге? Cincinnati Bengals и Washington Commanders выиграли в воскресенье, так насколько они близки к первой десятке? И конечно самый главный вопрос, есть ли новый №1?

В дополнение к нашему обновленному рейтингу, мы связались с журналистами NFL Nation по всей лиге и спросили их, каковы ожидания от оставшейся части сезона для каждой команды, вступающей в декабрь.

Теперь давайте посмотрим на обновленный рейтинг.

Перейти к команде:
ARI | АТЛ | БАЛ | БУФ | АВТОМОБИЛЬ | ЧИ | CIN
CLE | ДАЛ | ДЕНЬ | ДЕТ | ГБ | ХОУ | ИНД
ДЖАКС | КС | ЛВ | ЛАК | ЛАР | МВД | МИН
СВ | НЕТ | Нью-Йорк | Нью-Йорк | ФИ | ПИТ | SF
МОРЕ | ТБ | ДЕСЯТЬ | WSH

Рейтинг 12-й недели: 1

Реальное ожидание: Победа в плей-офф AFC.

При счете 9-2 у «Чифс» лучший результат на конференции, а график позволяет удерживать лидерство над остальными игроками. Выиграть еще один Суперкубок также является реалистичной целью, поскольку QB Патрик Махоумс проводит сезон, подобный MVP. Он бросил более 300 ярдов в шести играх подряд. — Адам Тейхер

Рейтинг 12-й недели: 2

Реалистичные ожидания: Представлять NFC в Суперкубке LVII.

У них лучший результат в лиге со счетом 10-1, кандидат на звание MVP в Jalen Hurts и дружественное к холодной погоде нападение, которое может высосать из вас жизнь на земле и разорвать ее в воздухе, когда это необходимо. . Защита авантюристична и лидирует в лиге по количеству выносов (23). «Иглз» такие же сильные и всесторонне развитые, как и любая другая команда в футболе, и уже обыграли главных соперников конференции в лице «Викингов» и «Ковбоев», хотя «Ковбои» были без Дака Прескотта в том матче шестой недели. Матч-реванш в канун Рождества в Далласе должен быть веселым. — Тим МакМанус

Рейтинг 12-й недели: 3

Реальное ожидание: Победа в Суперкубке.

Это реалистично, даже несмотря на то, что Билли не выглядят такими крутыми с тех пор, как команда попрощалась. Эти следующие три недели будут иметь большое значение для определения того, насколько возможная победа будет для Баффало. Обеспечение преимущества домашнего поля в плей-офф будет приоритетом. Команда в настоящее время 0-2 в игре AFC East и имеет три игры подряд против соперников из дивизиона — в Patriots, против Jets и против Dolphins — затем. Если «Биллы» могут выйти на первое место в этих играх, нет никаких причин, по которым они не могут пройти весь путь. — Алайна Гетценберг

играть

1:45

Кейшон Джонсон не понимает, почему «Бронкос» будет трудно расстаться с Расселом Уилсоном или тренером Натаниэлем Хэкеттом.

Рейтинг 12-й недели: 5

Реальное ожидание: Получение Суперкубка.

Почему бы и нет? Ковбои 8-3. Они обыграли обе прошлогодние команды Суперкубка. Они выиграли в Миннесоте. У них есть шанс показать, насколько они хороши, встретившись в канун Рождества против «Иглз». У них топовая защита. У них есть работающая игра, которая может контролировать темп игры. У них улучшилась игра в прохождении. Чего у них нет, так это истории успеха. Это не значит, что они не могут. Нет причин бояться каких-либо сильных игроков в NFC. — Тодд Арчер

Рейтинг 12-й недели: 4

Реальное ожидание: Победа на АФК Восток.

«Дельфины» лидируют в своем первом чемпионстве в дивизионе с 2008 года, и прямо сейчас они играют лучше, чем «Биллы», против которых у них сейчас есть тай-брейк. Их поединок на 15-й неделе может в конечном итоге определить дивизион, хотя у Майами есть еще две игры дивизиона на 16-й и 17-й неделях. разделение, и это то, что они должны ожидать, двигаясь вперед. — Marcel Louis-Jacques

Неделя 12 Рейтинг: 6

Реалистичные ожидания: Разделили свои последние шесть игр, выигрывают NFC North, и ведут два игры.

Реалистично предположить, что рекорд Викингов будет как минимум 12-5 (или лучше). Это правда, что у Викингов седьмой самый легкий оставшийся график, и что в нем есть только две команды с рекордами побед (Джетс и Джайентс). Но им все еще нужно играть со всеми тремя соперниками NFC North на выезде, и трудно спрогнозировать победу даже в неудачный для дивизиона год. — Кевин Зайферт

Рейтинг 12-й недели: 8

Реалистичные ожидания: Выход на Суперкубок.

Девятки не уклонялись от того, что это является целью, даже зашли так далеко, что заявили миру, что они верят, что могут, когда они обменялись на бегущего назад Кристиана МакКэффри. Все, что меньше, будет считаться разочарованием, и тогда возникнет вопрос, смогут ли они на самом деле выиграть это. Смогут ли они выбить такую команду, как «Канзас-Сити Чифс», — это другой вопрос, но на самом деле у этой команды есть все, что нужно, по крайней мере, для того, чтобы быть в большой игре. — Ник Вагонер

Рейтинг 12-й недели: 11

Реальное ожидание: Повторение в качестве чемпионов AFC.

Хотя это может показаться натянутым для команды, которая в настоящее время занимает шестое место в турнирной таблице AFC, действующие чемпионы конференции действительно набирают форму к началу декабря. Защита остается солидным звеном, а нападение — одним из лучших в лиге. Цинциннати занимает четвертое место в НФЛ по очкам за драйв и атакующим очкам за игру, несмотря на то, что WR Джамарр Чейз пропустил последние четыре игры из-за травмы бедра. Команда также владеет лучшим чистым дифференциалом приземлений AFC (плюс-13). — Ben Baby

Рейтинг 12-й недели: 9

Реальное ожидание: Победа в AFC South.

Несмотря на разочаровывающее поражение от «Бенгалс», «Титаны» на два матча опережают «Кольтс» на юге АФК. Все указывает на победу Титанов в дивизионе, хотя на горизонте у них две игры против Ягуаров. Пасовая игра Теннесси начинает оживать, но стремительная атака не была прежней за последние три недели. Титаны будут опасной командой, если смогут найти баланс в нападении. А защита не позволила сопернику набрать больше 20 очков за восемь недель. — Туррон Дэвенпорт

Джейлен Уоддл, Тревор Лоуренс и Джей Джей Уотт

Несмотря на то, что «Ягуары» расстроили их, у «Воронов» на оставшуюся часть пути благоприятный график. «Балтимор» играет пять игр подряд против команд с проигрышными рекордами, прежде чем сыграть с «Бенгалс» в финале регулярного сезона. Вот почему у Балтимора шанс выиграть свой первый титул в дивизионе с 2019 года составляет 78,2%.. Больший вопрос заключается в том, как далеко «Вороны» смогут продвинуться в постсезонье. Ламар Джексон 1-3 в плей-офф за свою карьеру, совершив три тачдауна и пять перехватов. — Джеймисон Хенсли

Рейтинг 12-й недели: 15

Реалистичное ожидание: Финишировал со счетом 10-7 и занял место с подстановочным знаком.

Это будет непросто, особенно когда четверо из оставшихся шести на выезде, но в этом сезоне у «Джетс» на выезде 4-1, а защита путешествует. Они занимают четвертое место по результативности в защите, и если нападение под руководством Майка Уайта может быть средним, то у «Джетс» должно быть все в порядке, потому что они 6-0, когда набирают как минимум 18 очков. — Rich Cimini

Рейтинг 12-й недели: 13

Реалистичные ожидания: Выход в постсезон.

Командующие занимают седьмое место, что примечательно, учитывая, что они были 1-4 после пяти игр в этом сезоне. Это будет непросто, так как четыре из последних пяти игр против команд с рекордными рекордами: дважды против «Нью-Йорк Джайентс» (7-4), «Сан-Франциско» (7-4) и «Даллас» (8-3). «Командиры» также играют с «Кливлендом» (4–7) — «Вашингтон» 6–1 против команд, у которых сейчас меньше 0,500. Вполне вероятно, что командирам придется пройти как минимум 2-3, поэтому разделитесь с гигантами и выиграйте еще одну игру, особенно против противника NFC для целей тай-брейка. Три победы в пяти играх? Бронируйте постсезон. — Джон Кейм

Рейтинг 12-й недели: 10

Реальные ожидания: Выход в плей-офф.

Гиганты занимают шестое место в NFC. Это будет гонка с участием трех команд между ними, Commanders и Seahawks. «Джайентс» уже проиграли «Сиэтлу», но у них есть две игры за три недели против «Вашингтона». Победа в одном из двух поставит их в довольно солидное положение. Вполне возможно выйти в постсезон с девятью победами в NFC, но разделение последних шести принесет «Гигантам» здоровые 10 побед и завершит невероятно результативный сезон. — Джордан Раанан

Все, что вам нужно на этой неделе:
• Полное расписание » | Положение »
• Графики глубины для каждой команды »
• Сделки » | Травмы »
• Рейтинг Football Power Index »
Больше информации о НФЛ »

Рейтинг 12-й недели: 12

Реальное ожидание: Достижение 10 побед.

«Сихоукс» стремились по крайней мере к этому количеству, когда у них была победная серия из четырех игр, но они вернулись на землю с последовательными поражениями, включая разочаровывающее поражение «Рейдеров» в овертайме на 12-й неделе. Десять побед по-прежнему являются разумным ожиданием, хотя для этого потребуется обыграть хотя бы одну хорошую команду (либо 49ers, Chiefs или Jets) в дополнение к заботе о бизнесе в трех играх, в которых они, скорее всего, будут иметь преимущество (дважды Rams и Panthers). Должно помочь то, что четверо из их последних шести находятся в Lumen Field. С другой стороны, они только что проиграли «Рейдерс», ранее одержавшим три победы дома. — Брэди Хендерсон

Рейтинг 12-й недели: 14

Реальное ожидание: Финиш выше 0,500.

У команды Билла Беличика 6-5 осталось следующее расписание: против Баффало, в Аризоне, в Лас-Вегасе, против Цинциннати, против Майами и в Баффало. Выжимание трех побед обеспечило бы результат более 0,500, но Патриотам может понадобиться четыре, чтобы пройти в постсезонье. — Майк Рейсс

Рейтинг 12-й недели: 16

Реальные ожидания: Победа в NFC South.

Победа в дивизионе под угрозой из-за того, что на одну игру он опустился ниже 0,500 и удерживал преимущество над «Соколами» всего в половине игры. Нападение «Бакс», похоже, не может преодолеть порог в 17 очков, а защита все еще пытается собрать полные игры. Вдобавок ко всему, тренерский штаб принял сомнительные решения в отношении игрового процесса, управления игрой и персонала — в первую очередь решение не использовать все тайм-ауты до окончания основного времени против «Кливленда». Если «Бакс» выйдут в плей-офф, трудно представить, что они будут чем-то большим, чем просто одиночкой. — Jenna Laine

Рейтинг 12-й недели: 17

Реальные ожидания: Выход в плей-офф.

В межсезонье «Чарджерс» усилили состав с намерением добиться глубокого прогресса в плей-офф. Эта цель в значительной степени была сорвана из-за огромного количества травм, в результате которых крайний рашер Джоуи Боза, защитник Джей Си Джексон, левый тэкл Рашон Слейтер и защитник Остин Джонсон были помещены в травмированный резерв. Тем не менее, у «Болтс» все еще есть шанс выйти в плей-офф впервые с 2018 года, и их шансы увеличились до 60% после смелого решения, поскольку тренер Брэндон Стейли решил пойти на конверсию в 2 очка, а не выбить дополнительный. очко и перейти к овертайму в победе над кардиналами на 12-й неделе. — Линдси Тири

Рейтинг 12-й недели: 18

Реалистичные ожидания: Разговор о плей-офф перед началом 17-й недели. с победным послужным списком — Балтимор — до конца сезона. Кроме того, у Falcons все еще есть игры против Saints (неделя 15) и Bucs (неделя 18), что может означать разницу между чемпионами NFC South и выходом из плей-офф. Тот факт, что мы все еще говорим об этом, говорит о том, что «Атланта» преуспела в этом сезоне и разработала сильные планы на игру, чтобы максимизировать то, что команда делает хорошо (управлять мячом, контролировать время). — Майкл Ротштейн

Рейтинг 12-й недели: 19

Реалистичное ожидание: Пристальный взгляд на то, что у них есть в Jordan Love.

После того, как Лав помог Аарону Роджерсу в воскресном матче против «Иглз», начался разговор о том, что «Пэкерс» должны делать до конца сезона, учитывая их рекорды. Это может быть деликатная ситуация в зависимости от того, что Роджерс хочет делать в следующем сезоне, но из-за травм (большого пальца и ребер) ему немного легче сидеть. Суть в том, что Packers должны увидеть, что у них есть в Love, и игра несколько недель подряд поможет сделать это яснее. — Роб Демовски

Рейтинг 12-й недели: 27

Реальное ожидание: Серия из шести побед.

«Рейдерс», одержав две победы подряд в ОТ, кажется, заново открыли для себя талисман удачи, который у них был в завершении прошлого сезона с четырьмя победами подряд, чтобы выйти в плей-офф. Следующие четыре игры «Рейдерс» пройдут против команд с общим счетом 18–25 в «Чарджерс» (6–5), «Рэмс» (3–8), «Патриотах» (6–5) и «Стилерс» (3–7). против 49ers (7-4) и Chiefs (9-2). — Пол Гутьеррес

Рейтинг 12-й недели: 21

Реалистичные ожидания: Оценка молодых игроков.

Математически Saints имеют шансы на NFC South, как и все остальные, но они упускают все возможности добиться прогресса в дивизионе, обыгрывая себя из-за плохой игры. В то время как в лучшем случае они побеждают, чтобы закончить сезон победой, в более реалистичном сценарии они получают больше снимков для таких игроков, как Тревор Пеннинг, Рашид Шахид и Алонтае Тейлор, чтобы подготовить их к следующему сезону. — Кэтрин Террелл

Рейтинг 12-й недели: 26

Реалистичные ожидания: До шести побед.

Это не звучит как высокая цель, но это будет наибольшее количество игр, выигранных франшизой за сезон с 2019 года. С тех пор «Ягуары» выиграли в общей сложности восемь. Они выиграли две из последних трех игр, включая поражение Балтимора в прошлое воскресенье, и если они каким-то образом добьются успеха — а это многого требует, поскольку они играют с четырьмя претендентами на плей-офф — у них даже может быть шанс финишировать. 8-9- что означает только второй раз за последние 12 сезонов, когда они не закончили с двузначными потерями. — Майкл ДиРокко

Смоделируйте свои собственные сценарии и проверьте последнюю картинку плей-офф. Playoff Machine »
• Полное расписание » | Положение » | Подробнее »

Рейтинг 12-й недели: 23

Реальное ожидание: Удвоение общего количества побед по сравнению с прошлым сезоном.

Во втором году эпохи Дэна Кэмпбелла ожидания были выше. Несмотря на то, что они стартовали со счетом 1-6, в последнее время «Лайонс» были одной из самых горячих команд в лиге, выиграв три из последних четырех игр. «Львы» могут не финишировать с 0,500 в этом году, но у них есть возможность удвоить общее количество побед с 3-13-1 в 2021 году до как минимум шести побед в этом сезоне, что является большим улучшением, поскольку они продолжают делать шаги к их перестроить. Детройт не выигрывал шесть игр с 2018 года. — Эрик Вудъярд

Рейтинг 12-й недели: 29

Реалистичные ожидания: Разговоры о плей-офф.

Ожидание попадания в плей-офф AFC может быть слишком большим для команды с результатом 4-7. Но не исключено, что «Кливленд» может хотя бы зависнуть в картине плей-офф. «Браунс» могут позволить себе максимум одно поражение в последних шести играх. Даже в этом случае им может понадобиться помощь в другом месте от загруженного AFC. Но если «Браунс» удастся избежать математического вылета в декабре, это станет успехом на данном этапе для команды, которая по-прежнему не может выйти в плей-офф. — Джейк Троттер

Рейтинг 12-й недели: 20

Реальное ожидание: Выиграть одну, может две игры.

Последние пять игр не шутка для Кардиналов, которые в воскресенье упали до 4-8. С учетом того, что остались Патриоты, Бронкос, Бакс, Фэлконс и Форти Найнерс, двое из них кажутся выигрышными на бумаге после того, как прошел этот сезон. Поворот, о котором говорил тренер Клифф Кингсбери, не материализовался и, скорее всего, не произойдет. Но в дальнейшем вопрос будет заключаться в том, будет ли его работа в безопасности в 2023 году. — Джош Вайнфус

Рейтинг 12-й недели: 28

Реалистичные ожидания: Развитие Кенни Пикетта.

«Стилерс» не попадут в плей-офф в этом году. Несмотря на то, что AFC North переживает неудачный год, это реальность, с которой они сталкиваются после старта 4-7. Но вторая половина сезона может быть посвящена развитию квотербека-новичка, который был бесцеремонно вставлен в перерыве после поражения от «Джетс» на четвертой неделе. Последние недели — это обучение Пикетта на рабочем месте, и они могут стать отправной точкой для его второго сезона. — Брук Прайор

Рейтинг 12-й недели: 22

Реалистичные ожидания: Оцените состав на следующий сезон.

Второй год подряд «Кольты» не оправдали собственных предсезонных ожиданий. Возможно, пришло время сделать шаг назад и переоценить, куда этот состав движется в 2023 году. «Кольтс» уже уволили своего главного тренера и, как ожидается, проведут законный поиск тренера по окончании сезона. На этом изменения не остановятся, учитывая их очевидные потребности и нехватку продукции, которую они получают от атакующей линии, которая является самой дорогой в НФЛ. Кольтам, возможно, также придется подумать о том, хотят ли они оставить Мэтта Райана в составе в следующем сезоне, чтобы он стал наставником другого QB. Последние пять игр могут помочь определить это. — Стивен Холдер

Рейтинг 12-й недели: 31

Реалистичные ожидания: Оставаться в миксе NFC South.

Только один из пяти последних соперников «Каролины» имеет рекорд побед, а «Пантеры» уже обыграли двух из них (Тампа-Бэй, Новый Орлеан). Защита играет достаточно хорошо, чтобы держать Каролину в играх, если квотербек Сэм Дарнольд может просто управлять нападением, не совершая катастрофических ошибок. «Пантеры», безусловно, далеки от цели, но они также были в 2014 году, когда выиграли последние четыре игры и выиграли дивизион со счетом 7-8-1. — Дэвид Ньютон

Рейтинг 12-й недели: 25

Реалистичные ожидания: Сосредоточение внимания на развитии Джастина Филдса.

«Медведи» должны приложить все усилия для подготовки к 2023 году. Когда Филдс восстановится после травмы плеча, все должно быть направлено на то, чтобы помочь ему развить свои навыки распасовщика и получить возможность выигрывать из кармана. В этом сезоне Филдсу еще предстоит сделать более 28 передач или бросков на расстояние более 208 ярдов за игру. Таким образом, цель «Медведей» — создать устойчивое нападение для своего будущего квотербека франшизы — должна быть в центре внимания до конца пути. — Кортни Кронин

Получите эксклюзивный доступ к более чем 3000 премиальных статей в год от ведущих авторов.
• Рейд: новый пробный драфт НФЛ-2023 »
• Вышински: уровни надежды плей-офф НХЛ »
• Шенфилд: BOS пришлось заплатить Деверсу »
Больше контента ESPN+ »

Рейтинг 12-й недели: 24

Реальные ожидания: Поиск будущих участников в этом списке.

Одно из немногих ярких пятен в количестве травм, полученных «Рэмс» в этом сезоне, заключается в том, что команда получает расширенный взгляд на глубину, которую она имеет. При счете 3–8 «Рэмс» могут сосредоточиться на выяснении того, смогут ли некоторые из этих игроков сыграть более важную роль в следующем сезоне. Тренер Шон Маквей сказал в воскресенье, что оценка «должна состояться», и в результате этих травм «парни получат некоторые возможности, которые вы видели каждую из последних двух недель». В эту группу могут входить бегущий назад Кайрен Уильямс и группа ресиверов позади травмированного Купера Куппа и Аллена Робинсона II: Ван Джефферсон, Туту Этвелл, Бен Сковронек и Брэндон Пауэлл. — Sarah Barshop

Рейтинг 12-й недели: 30

Реалистичные ожидания: Не самая результативная команда в истории франшизы.

«Бронкос», которые являются последними в лиге и набирают в среднем 14,3 очка за игру, должны остановить свое текущее падение. В этом сезоне они набрали менее 10 очков в четырех играх. Их команда с самым низким результатом (год без забастовок) в истории набрала 196 очков; это 14 очков за игру в сезоне AFL из 14 игр. Их самая результативная команда в эпоху с 16 играми (после 1978) был в 1992 году, когда они набирали 262 очка, или 16,38 очка за игру. «Бронкос» с 157 очками в настоящее время являются самой результативной командой со времен «Браунс» 2000 года. — Джефф Легволд

Рейтинг 12-й недели: 32

Реальное ожидание: Дэмеон Пирс пробежал 1000 ярдов.