Два в третьей степени сколько будет: Сколько будет 2 в 3 степени. Ответ тут

Типы ожирения. Как похудеть при ожирении 1, 2 и 3 степени

Похудение при ожирении. Как похудеть при большом избыточном весе

Малоподвижный образ жизни, стрессы на работе, частые перекусы из-за нехватки времени на приготовление домашних блюд — самые частые причины появления избыточного веса. Если сразу не обратить на это внимание, то проблема лишних килограммов постепенно перерастает в такое серьезное заболевание, как ожирение. И тогда помимо соблюдения диеты потребуется серьезное комплексное лечение.

Виды ожирения. ИМТ и другие показатели наличия лишнего веса

В настоящее время классифицируются разные типы ожирения, основные из них:

• Гиноидный (женский) — образование первичных жировых отложений в области ягодиц и бедер;
• Андроидный (мужской) — скопление жировых клеток в области талии.

Первым делом для выявления лишнего веса рассчитывается показатель индекс массы тела (ИМТ). Это соотношение веса человека в килограммах и роста в метрах, возведенных в квадрат.
Например, масса человека = 80 кг, рост = 160 см. Индекс массы тела в этом случае равен: ИМТ = 80 : (1,60 × 1,60) ≈ 31,25

Категории ИМТ:

— дефицит массы тела;
18,5-24,9 — норма;
25-29,9 — избыточный вес
30-39,9 — ожирение 1 степени;
>40 — ожирение 2-3 степени.
Помимо лишнего веса об ожирении могут сигнализировать увеличенный объемы тела, одышка в покое, растяжки на коже, повышенное артериальное давление.

Причины развития и опасность ожирения

Каждый хоть раз в жизни сравнивал себя с другим человеком. Например, с подружкой в кафе скушали медовый тортик с кофе. Но она продолжает оставаться стройной, а у меня +2 кг на весах вечером. Почему такая несправедливость в жизни? Потому что все люди разные, и приводящие к ожирению причины так же различаются. Рассмотрим основные из них:

• Наследственная предрасположенность (30%)
• Нарушение пищевого поведения (частые перекусы, редкие полноценные приемы пищи)
• Малоактивный образ жизни, что замедляет обменные процессы
• Употребление тяжелой и вредной для пищеварения пищи (фастфуд, полуфабрикаты, алкоголь)
• Пищевая нагрузка на желудок в вечернее время или перед сном.

Не стоит пренебрегать лишним весом, так как это не только недостаток внешнего вида. В результате образования жировых отложений нарушается работа внутренних органов и систем, что может привести к следующим заболеваниям:

• Артрит коленных суставов
• Остеохондроз
• Атеросклероз крупных сосудов
• Инфаркт, стенокардия
• Гипертония
• Сахарный диабет 2 типа
• Снижение слуха
• Заболевания печени и органов пищеварительного тракта
• И др.

Первоочередную опасность представляет переход 1 стадии ожирения в 2 и 3, так как на данных этапах обостряются сопутствующие заболевания и развиваются новые.

Как начать правильно снижать вес при ожирении 1,2 и 3 стадии. Лечение ожирения

Основой в борьбе с лишним весом является коррекция режима питания и регулярная физическая активность.
Для многих диеты ассоциируются с ощущением постоянного голода и стрессом. На самом деле, чтобы похудеть при ожирении, рекомендуется кушать дробно, часто и как можно более питательно. При отсутствии голода в мозг не поступают сигналы о необходимости запасаться питательными веществами, что приводит к процессу расщепления жировых отложений.

Худеть при ожирении на разных стадиях рекомендуется начинать с правильно подобранной диеты и постепенного увеличения двигательной нагрузки.
В санатории Горный Краснодарского края специально разработаны программы лечения ожирения, чтобы процессы сброса лишнего веса проходили без вреда здоровью. Сначала проводится комплексное обследование на аппарате Мультискан для определения стадии ожирения и выявления сопутствующих патологий. На основе полученных данных квалифицированным диетологом составляется индивидуальный рацион питания, а инструктором по лечебной физкультуре определяется уровень двигательной нагрузки.

Рассмотрим примеры физической активности в санатории Горный.

• При 3 степени ожирения у женщин рекомендуются ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.
• При 2 степени назначаются скандинавская ходьба и плавание в бассейне.
• Правильно начать худеть при 1 степени ожирения помогут более активные физические нагрузки, например, терренкур (прогулки и восхождение по прилегающей к санаторию горной местности).

Помимо дозированной двигательной активности улучшить обмен веществ, чтобы похудеть на отдыхе, помогут оздоравливающие процедуры — массаж, обертывания, водные процедуры.

Пример сбалансированной диеты при большом лишнем весе

Изменение пищевого режима является ключевым в лечении ожирения. Чтобы похудеть, следует соблюдать новый рацион питания на постоянной основе. В этом помогут правильно подобранные блюда, вызывающие аппетит при первом взгляде.

При ожирении назначается диетический стол 8, который позволяет ускорить обмен веществ для расщепления жировых отложений. Рацион такой диеты очень разнообразный, что позволит готовить вкусные и питательные блюда.

Какие продукты используют для приготовления в санатории Горный при ожирении 3 степени?

• Мясо — говядина, филе курицы и индейки, крольчатина.
• Рыба — тунец, минтай, морепродукты.
• Мучные изделия — цельнозерновой хлеб.
• Гарнир — крупы (гречневая, перловая), фасоль.
• Овощи — огурцы, кабачки, тыква, помидоры, редиска.
• Фрукты — зеленые яблоки, кислые ягоды.
• Молочные продукты с низким содержанием жира — кефир, ряженка, творог.
• Напитки — черный чай, отвар шиповника, минеральная вода.

Приемы пищи при таком рационе предусмотрены до 5-6 раз в сутки, что позволит исключить чувство голода.
Начать лечение такого заболевания, как ожирение, получится более эффективно под контролем специалистов (терапевта, диетолога,психолога, фитнес-инструктора) в санатории Горный. Такой отдых позволит скорректировать образ жизни, чтобы по возвращению домой сделать его постоянным и продолжить избавляться от лишнего веса без стресса.

«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. «Горный» – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.

Степени ректоцеле. Лечение ректоцеле 1, 2, 3 степени.

• Главная
•  > 
• Ректоцеле
•  > 
• Степени ректоцеле. Лечение ректоцеле 1, 2, 3 степени.

Сегодня ректоцеле является довольно распространенным заболеванием, от которого страдает большое количество женщин (по данным многих исследований от 15 до 40%). Ситуация сильно осложняется тем, что обращаясь к неквалифицированному специалисту, точно определить заболевание не получается. Это связано с тем, что долгое время врачи амбулаторного приема могут интерпретировать заболевание, как хронический запор, пока опущение прямой кишки не станет очевидным и определиться при осмотре.

Степени развития заболевания

В зависимости от клинической картины патологию классифицируют следующим образом:

• 1 степень

  В данном случае определить патологию можно только при пальцевом осмотре. Женщина, как правило, никакого дискомфорта и боли не испытывает. Ректоцеле 1 степени может характеризоваться незначительными изменениями в работе кишечника, проявляющимися в виде периодических запоров.

• Ректоцеле 2 степени

  Для данной стадии характерно выраженное выпячивание стенки прямой кишки в полость вагинального канала. «Карман» может достигать половой щели и доставлять женщине дискомфорт, иногда, распирающие болевые ощущения. При ректоцеле 2 степени пациентка страдает от сильных запоров и неполного опорожнения кишечника. Во влагалище может ощущаться инородное тело.

• 3 степень

  Клинические проявления заболевания на данном этапе выражаются в выпадении «кармана» с прямой кишкой через влагалище, сначала при повышении внутрибрюшного давления, а затем и в покое.

  Помимо неполного опорожнения и постоянных запоров возникают частые ложные позывы к дефекации. Застойные процессы вызывают воспаления. Нарушается также влагалищная микрофлора, по причине чего могут возникнуть инфекционные заболевания. Опорожнение кишечника полностью возможно только при пальцевом надавливании на выпяченную область. Ректоцеле 3 степени вызывает опущение матки и проблемы с мочевыводящей системой.

  При рентгенологическом исследовании степень развития болезни определяется по размерам выпятившегося «кармана»: 1 степень – до 2 см, 2 степень – от 2 до 4 см, 3 степень – более 4 см.

  Как лечить патологию

  Лечить заболевание можно при помощи консервативных и хирургических методов. Однако, следует отметить, что переднее ректоцеле является трудноизлечимым заболеванием и требует от женщины полного соблюдения рекомендаций врача. Среди прочих видов пролапса тазовых органов, при ректальном пролапсе чаще всего встречаются рецидивы, даже при оперативном лечении.

  Во время лечения ректоцеле 1 степени или 2 степени применяются консервативные методы. Для начала пациентке необходимо провести коррекцию образа жизни, в частности, прейти на строгую диету, направленную на регуляцию стула, исключить физические нагрузки и борьбу с лишним весом (если он есть). Для укрепления мышечно-связочного аппарата и подтяжки ректовагинальной перегородки необходимо выполнять восстановительные упражнения. Параллельно с лечебной гимнастикой при опущении прямой кишки назначается терапия биологической обратной связи, различные физиологические процедуры. Пессарии для поддержки при ректальном пролапсе применяются очень редко, только в случаях, если женщина параллельно страдает недержанием мочи, а также для профилактики выпадения матки.

  Гормональная терапия, которая применяется в лечении других видов пролапса, здесь совершенно неэффективна. Поэтому при ректоцеле 2 степени назначается ряд медикаментозных препаратов, способствующих улучшению подвижности каловых масс. Бесконтрольное применение слабительных средств категорически запрещено.

  В лечении ректоцеле 3 степени консервативные методы не принесут никаких результатов. Поможет только операция. На сегодняшний день существует множество способов хирургического устранения проблемы, но все они направлены на укрепление ректовагинальной перегородки и возвращение влагалища и прямой кишки в нормальную форму. Часто во время операции приходится ушивать стенки влагалища и прямой кишки, так как сильно растянувшиеся ткани восстановлению уже не подлежат.

  Весьма эффективной и наименее рецидивной является укрепление перегородки между прямой кишкой и стенками вагинального канала посредством использования специального сетчатого имплантата. Он прочно фиксируется вокруг прямой кишки в копчиковой области, чаще всего к костному основанию, и не дает патологии развиваться вновь. Такая операция не назначается женщинам, планирующим беременность, так как вагинальная область в процессе родовой деятельности требует максимальной растяжки.

Восстание Третьей державы — Обзор

Должен признаться, я почти прочитал название как «Восстание Третьего рейха», что было бы довольно плохо, если бы оно вообще не было связано с ним. Однако в данном случае история в общих чертах основана на политическом ландшафте Европы конца 1930-х годов и труте, который, по словам разработчиков, должен был привести к тотальной войне. Тем не менее, «рейх» по-немецки означает «власть», поэтому в любом случае это так, хотя и не намеренно.

Разработано Stegosoft Games , опубликованная Dangen Entertainment , Rise of the Third Power — это инди-ролевая игра , разработка которой ведется с момента ее создания в 2018 году. Она будет выпущена 10 февраля 2022 года для ПК. через Steam, серию XBOX, Playstation 4 и Nintendo Switch.

Дополнительные возможности для новой игры, она дает вам возможность играть на оригинальном английском или на японском языке с несколькими режимами сложности на выбор для сражений. Приятный вариант называется «Story Mode». По сути, это обычный режим с возможностью убивать врагов одним выстрелом, включая боссов, при этом нет штрафа за опыт или выпадающие предметы.

Грядущая война среди «Эпохи парусов»

«1587, 2А — 15 лет прошло с тех пор, как пушки Великой войны наконец замолчали. Конфликт потряс мир, оставив полпоколения мужчин и женщин мертвыми на поле боя. Из множества игроков, выступавших на мировой арене, осталось только два: королевство Киринтия и древняя Республика Тарик.

Со временем из пепла восстал Дмитрий Норасков, герой побежденного королевства Аркадия. Он считал своего короля трусом из-за того, что сдался, и предателем из-за того, что подчинился Договору Равносердия. Как и люди. Они поддержали Нораскова, когда он сверг царя. Они поддерживали его, когда он возвращал отнятые у них земли. И они поддержали его, когда он собрал армию. Норасков предположил, что народы мира все еще слишком измотаны Великой войной, чтобы обеспечивать соблюдение условий Договора. Пока что его гамбит оказался успешным.

Империя Аркадия не проявляет никаких признаков сдерживания своей агрессии. Многие опасаются, что повторение Великой войны, которое когда-то можно было предотвратить, теперь почти неизбежно. Но есть те, кто считает, что это еще можно остановить…»

Земля Рин

На карте не всегда есть курсор с названием места, которое вы можете посетить. Иногда это может сбивать с толку, если вы не знаете, куда идти. Вы также должны нажать кнопку, чтобы войти без подсказки. С другой стороны, это может добавить аспект исследования в зависимости от того, как вы на это смотрите. Настройка пиксельной карты напоминает раздел Underworld в Earthbound, еще одной классике эпохи SNES. Есть приятные дополнительные штрихи, такие как погода, которые могут добавить к атмосфере, которые также можно включать или выключать в настройках.

Основные персонажи

Роуэн Вал Серино
После трудного детства Роуэн Вал Серино присоединился к военно-морскому флоту и отплыл к Горацио III, королю Киринтии, во время Великой войны. Доблестно выступая, он подхватил пристрастие своего покойного отца к алкоголю и в конце концов уволился за это.
Опозоренный, одинокий и с очень специфическим набором навыков (борьба, пьянство и плавание) Роуэн сделал единственную логичную вещь и стал пиратом.

Коррина Айя Туреа
Родители Коррины сражались за Республику Тарикки в Великой войне. Они оставили ее на попечение дяди, но в него попала заблудшая мушкетная пуля, когда Аркадия вторглась в их родной город Иштала. Мать Коррины вскоре после этого погибла в бою за границей, а ее отца заразила инфекция.
Осиротевшая и бездомная, Коррина жила на улицах, где научилась драться, воровать и красться, чтобы выжить.

Ариэль И Лириатта
Принцесса Ариэль I из дома Лириатта, первая в своем имени, дочь короля Горацио III, правителя Киринтии, родилась в разгар войны, но была слишком молода, чтобы своими глазами увидеть ее ужас. Король хотел избавить своих дочерей от боли реального мира и держал их в замке в роскошной жизни.
Ариэль оказалась пешкой в ​​игре своего отца в дипломатические шахматы, так как она должна выйти замуж за сына императора Норасева, чтобы скрепить союз…

Рисунки персонажей в западном стиле

Большое западное влияние заметно в художественном стиле портретов, которые появляются по ходу сюжета игры. Они отличаются от японского стиля игры и вызывают разногласия среди фанатов из того, что я читал. Поднятые вопросы заключаются в том, что они слишком велики, а их стиль слишком сильно противоречит игре.

Пиксельный мир с современными удобствами

Графика во многом вдохновлена ​​классикой, такой как Final Fantasy VI и Chrono Trigger. История, хотя и в более серьезном тоне, так как война является ее основной темой, определенно пытается добавить юмора, когда это возможно.

Сражения и музыка являются главными преимуществами игры.

Сражения проводятся с помощью символических столкновений с человеческими врагами, имеющими видимый радар, и другими врагами, имеющими невидимый радар обнаружения. Эта система играет в стиле скрытой атаки или засады, характерных для ролевых игр. Сражения вместе с музыкой, которая к ним идет, на мой взгляд, лучшая часть игры. Сражения завершены, естественно, пошаговые, а порядок хода отображается в верхней части экрана. Одновременно на экране могут находиться три персонажа с возможностью замены не более трех раз за битву, если это возможно. Общее количество членов группы, которые присоединяются к вам в игре, равно восьми. В игре нет обычных атак, но каждому персонажу дается одна атака, которая может восстановить MP в зависимости от персонажа. Если нет, обычно есть другой способ восстановить MP без использования предметов. В игре есть несколько изящных статусных недугов, таких как кровотечение, которое похоже на кратковременный яд и лечит его естественным образом после нескольких ходов. Позвольте мне пройтись по пунктам главного меню, чтобы дать игроку больше информации о том, что может предложить игра.

Сохранить : Не требует пояснений. Есть десять слотов для сохранения с удивительно хорошей опцией, которая находится в верхней части меню. Игра также автоматически сохраняется. К сожалению, возможности загрузки нет.

Квесты: Наряду с основной историей, рассказывающей вам, куда идти дальше, перечислены дополнительные квесты, сообщающие игроку, что нужно сделать. Выполнение побочных квестов обычно дает игроку реликвии, которые постоянно повышают характеристики, и их не нужно экипировать, чтобы они вступили в силу, поэтому постарайтесь выполнить как можно больше.

Элементы : Не требует пояснений. Перечисляет используемые и неиспользуемые элементы.

Крафт: Крафтом вы получаете снаряжение в игре. Обычно вам приходится комбинировать книгу о том, как вы ее изучаете, с двумя другими предметами разного количества. Иногда их можно купить через некоторое время, но в основном их можно получить из сундуков или сбросить с врагов в бою. В игре очень ограниченное количество снаряжения. Это может быть хорошо или плохо, в зависимости от того, как вы на это смотрите.

Персонаж: Позволяет просматривать характеристики персонажа, а также менять аксессуары и вспомогательное оружие.

Таланты: Очки опыта и уровни в этой игре являются общими, что означает, что все персонажи делятся из пула. Каждый уровень дает очки талантов, которые позволяют отдельным персонажам приобретать новые навыки или повышать характеристики. Существует предмет, который может сбросить это, поэтому не беспокойтесь о том, чтобы дать определенному персонажу слишком много очков талантов.

Карта: Не требует пояснений.

Настройки: Не требует пояснений.

Выход: Не требует пояснений.

Не очень яркие подземелья

Сундуки с сокровищами в подземельях и городах могут слишком хорошо вписаться в окружающую среду. Их легко пропустить, так как они обычно где-то спрятаны (в городах и подземельях есть много путей, ведущих в никуда), и вы должны внимательно следить за различными факторами окружающей среды, такими как мусор или снег на их вершине. может скрыть их еще больше. Я бы посоветовал попробовать настроить параметры экрана по умолчанию, иначе будет очень темно.

Индивидуальные войны и манипуляции

Не раскрывая слишком много истории, история и борьба за военную мощь в игре могут быть очень замкнутыми, иногда заставляя игрока задаваться вопросом, почему все произошло в первую очередь. Несколько важных сюжетных моментов останавливаются только для того, чтобы они все равно произошли, и другие выборы, которые партия делает добровольно, например, обмен одной войны на другую. Персонажи иногда развиваются так, как вы не ожидаете.

Хотя изображения пиратства и тому подобное преобладают на главной странице игры, до самого конца игры бесплатного использования лодки нет. Эта игра не является пиратским приключением, поэтому будьте осторожны, думая, что это будет реинкарнация Пиратов Карибского моря. Я могу быть слишком резким здесь, но мнения расходятся.

Электричество. Наш мир в данных

Электричество является одним из трех компонентов, составляющих общее производство энергии. Два других – транспорт и отопление.

Как мы более подробно видим в этой статье, разбивка источников – уголь, нефть, газ, атомная энергия и возобновляемые источники энергии – различается для электричества и энергетического баланса. Как правило, низкоуглеродные источники (атомная энергия и возобновляемые источники энергии) составляют большую долю в нашем балансе электроэнергии, чем в нашем общем энергетическом балансе.

Это означает, что важно различать их. На другой странице мы приводим полную разбивку Энергетическая смесь . Но в этой статье мы сосредоточимся на Electricity Mix .

Откуда мы получаем электричество? В каких странах самые чистые электросети? В этой статье мы рассмотрим разбивку по всему миру.

Электричество — это только часть общей энергии. Декарбонизация электричества — это только один шаг к низкоуглеродной энергетической системе. Это, конечно, хорошая новость, поскольку мы пытаемся перевести наши энергетические системы с ископаемого топлива.

Такой прогресс часто попадает в заголовки газет. Вот один пример из этого года:

→ Впервые в Великобритании больше энергии поступает из чистых источников, чем из ископаемого топлива, National Grid объявляет (Independent, 2020)

На первый взгляд, мы можем подумать, что мы приближается к энергетической системе без ископаемого топлива.

К сожалению, многие из этих заголовков вводят в заблуждение. ¹  The Independent допустила ошибку, использовав термин электричество и энергии взаимозаменяемы, хотя на самом деле это не одно и то же.

Электричество (или «мощность») — это лишь один из компонентов общего потребления энергии. Два других компонента – это транспорт и отопление.

Когда мы видим заголовки о нашем прогрессе в декарбонизации, приведенные цифры часто относятся к электроэнергии. Многие страны добиваются прогресса в области экологически чистой электроэнергии, но прогресс в области энергетики в целом идет гораздо медленнее.

Давайте сравним распределение мировой энергетики и электроэнергии — они показаны на диаграмме.

Мы видим большую разницу между долей низкоуглеродных источников. На ядерные и возобновляемые источники энергии приходится более одной трети (36,7%) мирового электричества . Но на их долю приходится менее половины этой цифры (15,7%) глобального сочетания энергетических . Это связано с тем, что другие элементы спроса на энергию — транспорт и отопление — в гораздо большей степени зависят от ископаемого топлива.

Но есть еще один аспект, который следует учитывать. Поскольку транспорт и отопление труднее обезуглероживать, чистое электричество будет становиться все более важным. Многие решения полагаются на то, что мы электрифицируем другие части энергетической системы, например, переход на электромобили. Международное энергетическое агентство , например, прогнозирует, что к 2030 году глобальный спрос на электроэнергию для электромобилей вырастет в пять-одиннадцать раз по сравнению с уровнем 2019 года. Если мы хотим воспользоваться экологическими преимуществами электромобилей, эта электроэнергия должна быть максимально низкоуглеродистым.

Но когда мы видим заголовки о прогрессе в обезуглероживании электроэнергетического сектора, мы должны помнить, что это только одна часть энергетической истории. Если мы этого не сделаем, мы рискуем впасть в ложное ощущение прогресса и позволить лидерам, правительствам и компаниям хвастаться целями, которые недостаточно амбициозны.

Откуда у нас электричество?

Какие источники составляют нашу структуру электроэнергии? Сколько приходится на уголь, нефть, газ, а сколько на ядерную, гидроэнергию, солнечную или ветровую энергию?

На интерактивных диаграммах, показанных здесь, мы видим распределение электроэнергии по источникам.

Диаграмма с накоплением площадей показывает производство электроэнергии в абсолютном выражении. Это позволяет вам увидеть, как суммируются эти источники. Линейная диаграмма показывает долю каждого источника в от общего количества и дает лучшее представление о том, как каждый из них меняется с течением времени.

Во всем мире мы видим, что уголь, за которым следует газ, является крупнейшим источником производства электроэнергии. Из низкоуглеродных источников наибольший вклад вносят гидроэнергетика и атомная энергия; хотя ветер и солнечная энергия быстро растут.

Если мы посмотрим на структуру производства электроэнергии в отдельных странах [это можно сделать с помощью кнопки «Изменить страну» в левом нижнем углу диаграммы] , мы увидим резкие изменения с течением времени.

Возьмем, к примеру, Великобританию: там мы наблюдаем резкое снижение роли угля в структуре производства электроэнергии. В конце 1980-х годов на уголь приходится более 60% производства электроэнергии. К 2021 году этот показатель упал до 2%.

Как вы можете взаимодействовать с этими картами

• На этих картах вы видите кнопку Изменить страну в левом нижнем углу – с помощью этой опции вы можете переключить карту на любую другую страну мира.
• Установив флажок «Относительно» в левом нижнем углу диаграммы с накоплением, вы можете переключиться на просмотр доли каждого источника в общей сумме.

На диаграммах здесь мы видим разбивку структуры электроэнергии по странам. Во-первых, с более высокой разбивкой по ископаемому топливу, ядерной энергии и возобновляемым источникам энергии. Затем с конкретной разбивкой по источникам, включая уголь, газ, нефть, ядерную энергию, биоэнергию, гидроэнергию, солнечную энергию, ветер и другие возобновляемые источники энергии (включая волны и приливы).

Приводится в пересчете на потребление на душу населения. Используя переключатель на интерактивных диаграммах, вы также можете увидеть процентную разбивку для каждого источника, установив флажок «Относительно».

Какая часть нашей электроэнергии поступает из низкоуглеродных источников?

Около 16% мировой энергии (15,7%, если быть точным) поступает из низкоуглеродных источников, то есть из суммы ядерной энергии и возобновляемых источников энергии.

Но энергия и электричество — это не одно и то же, несмотря на то, что многие люди используют эти термины как синонимы. Электричество (иногда называемое «мощностью») является лишь частью общего производства энергии, которое также включает отопление и транспорт.

Какая часть нашей электроэнергии поступает из низкоуглеродных источников?

37% мирового производства электроэнергии приходится на низкоуглеродные источники

На диаграмме мы видим процентную долю мирового производства электроэнергии, полученную из ядерной или возобновляемой энергии, такой как солнечная, ветровая, гидроэнергия, энергия ветра и приливов и некоторые биомасса.

Во всем мире в 2019 году 36,7% нашей электроэнергии было низкоуглеродным. Более одной трети. Остальные две трети приходятся на ископаемое топливо — в основном уголь и газ.

Это более чем в два раза превышает долю в общем энергетическом балансе, где доля ядерных и возобновляемых источников энергии составляет всего 15,7%. Мы рассмотрели сравнение глобального энергии и электричества , смешиваем здесь . Когда люди приводят высокие цифры доли низкоуглеродной энергии в структуре производства электроэнергии, мы должны помнить о том, что электричество является лишь частью энергетического уравнения. Доля в общем энергетическом балансе намного меньше.

К сожалению, процент электроэнергии, получаемой из низкоуглеродных источников, сегодня практически не изменился по сравнению с серединой 19-го века.80-е годы. На самом деле в начале 2000-х эта доля фактически регрессировала. В следующем разделе мы увидим, что прогресс был медленным, потому что производство атомной энергии снизилось в то время, когда возобновляемые источники энергии росли.

Низкоуглеродное электричество: около 26 % электроэнергии в мире поступает из возобновляемых источников энергии и 10 % из ядерной энергии

Какова структура нашего электроснабжения с точки зрения ископаемого топлива, возобновляемых источников энергии и ядерной энергии?

В 2019 году почти две трети (63,3%) мировой электроэнергии приходилось на ископаемое топливо. Из 36,7% низкоуглеродных источников на возобновляемые источники энергии приходилось 26,3%, а на атомную энергию — 10,4%.

Как мы уже отмечали ранее, относительный вклад ископаемого топлива и низкоуглеродной электроэнергии оставался на прежнем уровне в течение десятилетий. Фактически, в начале 2000-х годов ископаемое топливо даже завоевало популярность. За этот период доля атомной энергетики снизилась, а доля возобновляемых источников энергии выросла. Мы видим это на графике. Прогресс, достигнутый в области возобновляемых источников энергии, был компенсирован спадом ядерной энергетики; атомная энергетика сократилась почти на столько же, сколько выросла возобновляемая энергетика.

Некоторые страны получают большую часть электроэнергии из низкоуглеродных источников

Во всем мире чуть более трети электроэнергии мы получаем из низкоуглеродных источников. Но некоторые страны получают гораздо больше – некоторые почти все – из источников, не содержащих ископаемого топлива.

На показанной интерактивной карте мы видим эту долю по всему миру. Некоторые страны получают более 90% своей электроэнергии за счет ядерных или возобновляемых источников энергии, например Швеция, Норвегия, Франция, Парагвай, Исландия и Непал.

Здесь вы можете изучить структуру производства электроэнергии с разбивкой по отдельным источникам для стран, участвующих в нашей работе. Почти у всех этих стран есть одна общая черта: они получают много электроэнергии за счет гидроэнергетики и/или ядерной энергии. Солнечные, ветряные и другие возобновляемые технологии быстро развиваются, и мы надеемся, что в будущем на них будет приходиться большая доля производства электроэнергии, но страны, которые сегодня имеют низкоуглеродную структуру электроэнергии, в последние годы в значительной степени полагались на гидроэлектростанции и атомную энергию.

Мы должны взять эти примеры из жизни отдельных стран и извлечь из них уроки. В ближайшие годы ускорение перехода на экологически чистое электричество станет еще более важным, поскольку мы электрифицируем и другие части энергетической системы (например, переходим на электромобили). Нам нужно будет полагаться на низкоуглеродное электричество, и в больших количествах.

Углеродоемкость электроэнергии

Углеродоемкость электроэнергии измеряет количество CO2, которое производится на единицу электроэнергии. Он измеряется в граммах CO2, произведенных на киловатт-час (кВтч).

Страны, которые получают большую часть своей электроэнергии из низкоуглеродных источников (возобновляемых источников энергии и атомной энергии), будут иметь более низкую углеродоемкость.

Эта интерактивная карта показывает углеродоемкость электроэнергии в Европе. Ember — наш ключевой источник данных по электроэнергии — в настоящее время предоставляет данные об углеродоемкости только для стран ЕС-27, а также для Соединенного Королевства.

Производство электроэнергии по источникам

В этом разделе

• Ископаемое топливо: какая доля электроэнергии приходится на ископаемое топливо?
• Уголь: какая доля электроэнергии приходится на уголь?
• Газ: какая доля электроэнергии приходится на газ?
• Атомная энергия: какая доля электроэнергии приходится на атомную энергетику?
• Возобновляемые источники энергии: какая доля электроэнергии приходится на возобновляемые источники энергии?
• Гидроэнергетика: какая доля электроэнергии приходится на гидроэнергетику?
• Солнечная энергия: какая доля электроэнергии приходится на солнечную энергию?
• Ветер: какая доля электроэнергии приходится на ветер?

Ископаемое топливо: какая доля электроэнергии приходится на ископаемое топливо?

Ископаемое топливо представляет собой сумму угля, нефти и газа. В совокупности они являются крупнейшим источником глобальных выбросов двуокиси углерода (CO ₂ ). Поэтому нам нужно уйти от них.

На этой интерактивной карте показана доля электроэнергии, получаемой за счет ископаемого топлива (угля, нефти и газа вместе взятых) по всему миру. На нефть приходится лишь небольшая доля производства электроэнергии — большая часть приходится на уголь и газ. Долю угля и газа по отдельности можно найти в разделах ниже.

Три совета о том, как взаимодействовать с этой картой

• Щелкнув по любой стране на карте, вы увидите изменения в этой стране с течением времени.
• Перемещая ползунок времени (под картой), вы можете увидеть, как менялась глобальная ситуация с течением времени.
• Вы можете сфокусироваться на определенном регионе мира, используя раскрывающееся меню в правом верхнем углу карты.

Уголь: какая доля электроэнергии приходится на уголь?

В настоящее время уголь является крупнейшим источником электроэнергии в мире. Для многих стран остается доминирующим источником. Но мы также видим, что в последние годы другие страны стали свидетелями массового отказа от угля — одним из таких примеров является Великобритания.

На этой интерактивной карте показана доля электроэнергии, получаемой из угля в мире.

Газ: какая доля электроэнергии приходится на газ?

В настоящее время газ является вторым по величине источником производства электроэнергии в мире.

Его вклад быстро растет во многих странах, поскольку они заменяют им уголь в структуре производства электроэнергии. С точки зрения климата этот переход является положительным, поскольку газ обычно выделяет меньше CO ₂ на единицу энергии. Но мы по-прежнему в конечном итоге хотим перейти от газа к низкоуглеродным источникам, таким как возобновляемые источники энергии и ядерная энергия.

На этой интерактивной карте показана доля электроэнергии, получаемой из газа, в мире.

Атомная энергия: какая доля электроэнергии приходится на атомную энергетику?

Ядерная энергия десятилетиями играла ключевую роль в производстве электроэнергии с низким уровнем выбросов углерода. В некоторых странах это один из, если не единственный, крупнейший источник электроэнергии.

Например, Франция получает более 70% своей электроэнергии за счет атомной энергетики.

На этой интерактивной карте показана доля электроэнергии, получаемой из газа, в мире.

Нажав на определенную страну, вы можете увидеть, как эта доля менялась с течением времени. В некоторых странах мы наблюдаем резкое снижение роли атомной энергетики по мере отключения электростанций. Япония тому яркий пример.

Возобновляемые источники энергии: какая доля электроэнергии приходится на возобновляемые источники энергии?

«Возобновляемые источники энергии» объединяет несколько источников электроэнергии, включая гидроэнергию, солнечную энергию, энергию ветра, геотермальную энергию, биомассу, волны и приливы.

На этой интерактивной карте показана доля электроэнергии, получаемой от возобновляемых источников энергии (сумма всех технологий возобновляемой энергии) во всем мире.

Доля электроэнергии, которую мы получаем от отдельных возобновляемых технологий — например, солнечной или ветровой — указана в разделах ниже.

Гидроэнергетика: какая доля электроэнергии приходится на гидроэнергетику?

Гидроэнергетика вносит большой вклад в производство электроэнергии с низким уровнем выбросов углерода во всем мире. В мире на его долю приходится около 17% производства.

На этой интерактивной карте показана доля электроэнергии, вырабатываемой гидроэнергетикой по всему миру.

Солнечная энергия: какая доля электроэнергии приходится на солнечную энергию?

На этой интерактивной карте показана доля электроэнергии, получаемой от солнечной энергии во всем мире.

Три совета о том, как взаимодействовать с этой картой

• Щелкнув по любой стране на карте, вы увидите изменения в этой стране с течением времени.
• Перемещая ползунок времени (под картой), вы можете увидеть, как менялась глобальная ситуация с течением времени.

  No related posts.