Минут 20 восьмого сколько это: Занятия в школе начинаются в 8:00 заканчиваются в 11:20 сколько минут длятся занятия

Панические атаки

Панические атаки (эпизодическая пароксизмальная тревожность) — приступы сильной тревоги (паники) или страха (чаще всего — страха смерти, реже — страха потери сознания, потери контроля, беспомощности или страха «сойти с ума»), сопровождающиеся учащенным сердцебиением и ощущением «удушья», «нехватки воздуха». Иногда дополнительно отмечаются такие симптомы, как повышение артериального давления, ощущение «внутренней дрожи», дрожи в конечностях, ощущение «приливов» жара или холода, онемения конечностей, повышенная потливость, ощущение «неустойчивости» или головокружение, тошнота, дереализация или деперсонализация и др.

Продолжительность панических атак в среднем составляет от 5 до 30 минут. Однако, иногда они могут длиться и несколько часов, а в редких случаях — до нескольких суток.

Нужно сказать, что еще 30 лет назад эта болезнь встречалась крайне редко. Зато сейчас заболеваемость паническими атаками с каждым годом увеличивается в геометрической прогрессии! Особенно — в крупных городах.

Увы — панические атаки считаются «болезнью мегаполисов». А страдают ими, чаще всего, люди, обладающие повышенной тревожностью и, так называемые, перфекционисты.

Ранее, в советской медицине, данное расстройство называлось «симпатоадреналовыми кризами». Это название больше, нежели современное, отражало суть процессов, происходящих в организме во время панических атак. Тем не менее, не буду затруднять читателей описанием биохимических процессов и перечислением задействованных в этих реакциях гормонов и нейромедиатров. Знание этого практически никак не влияет на факт возникновения приступов. Потому что биохимические процессы являются всего лишь «промежуточным звеном» в цепочке причинно-следственных связей возникновения панических атак. Что же тогда является «первичным звеном», так сказать, первопричиной?

Панические атаки возникают внезапно, и, как часто кажется, безо всяких внешних причин либо под влиянием незначительных неприятных факторов (обычная ссора в семье, очередная неприятность на работе, переполненность и духота в вагоне метро или электрички, длительная «пробка» на дороге и т.

д. ). На самом деле, панические атаки всегда возникают на фоне уже длительно текущей депрессии (чаще всего), либо после неоднократных или сильных стрессов (а точнее, дисстрессов). Пусть вас это не удивляет, потому что простому человеку, не специалисту, довольно сложно диагностировать депрессию. Особенно, у самого себя. Тем более, ее легкие или атипичные формы. Тем более, если она длится год или несколько лет (а у некоторых людей — с детства! ). В этом случае они могут даже не помнить, как чувствовали себя без депрессии. В таком варианте организм функционирует «из последних сил», работает «на пределе своих возможностей»; и какое-то малозначительное неприятное событие может стать для него «последней каплей»! Образно говоря, паническая атака это — «истерика организма», его «отчаянный крик: «Я больше так не могу!!!»

Ну вот, в вопросе «Кто виноват?» разобрались. Теперь перейдем к не менее важному вопросу «Что делать?» Тот факт, что от панических атак никто в мире еще не умер, является слабым утешением для страдающих этим мучительным расстройством. Сказать, что панические атаки — состояние неприятное — не сказать ничего! Это — невыносимые ощущения, а в самых тяжелых случаях — реальное ощущение приближающейся смерти, которое человек вынужден испытывать подчас ежедневно! А главное, что он не понимает, что с ним происходит, и как это купировать!

Панические атаки резко снижают качество жизни человека, подчиняя всю ее ожиданию очередного приступа. И, соответственно, влияют на социальную активность, иногда делая человека полностью неработоспособным.

Когда панические атаки впервые появились в клинической практике врачей, их эмпирически лечили, назначая различные успокоительные вещества и транквилизаторы. Однако, после их отмены приступы появлялись вновь, а при длительном приеме этих препаратов к ним неизбежно и достаточно быстро наступала толерантность (нечувствительность). Поэтому для купирования панических атак приходилось постоянно наращивать дозы или прибегать к более «сильным» транквилизаторам. Но везде наступает свой предел: количество транквилизаторов не безгранично, тем более, их дозы. Надо было помнить и еще об очень важном аспекте: длительный прием этих препаратов вызывает зависимость от них. И после отмены транквилизаторов к возобновившимся паническим атакам присоединялись симптомы психической и физической абстиненции, что еще больше ухудшало состояние пациента.

Тогда тактику лечения несколько изменили: к «легким» или небольшим дозам «средних по мощности» транквилизаторов стали добавлять антидепрессанты. И это стало «прорывом» в лечении панических атак! Потому что антидепрессанты не просто «снимают» симптоматику, но воздействуют на фундамент, на котором базируются эти атаки, — на саму депрессию! Конечное, в современной медицине существует огромное количество антидепресантов, и эффективность их воздействия на панические атаки очень различна. Но опытный психотерапевт или психиатр достаточно точно может подобрать подходящий тому или иному человеку препарат. Важно отметить, что антидепрессанты обладают накопительным действием, поэтому их лечебный эффект проявляется не сразу после назначения, а через определенное время (в среднем, — через месяц). А, вот, полная длительность лечения антидепрессантами составляет, в лучшем случае, от 6 до 12 месяцев, а иногда — до нескольких лет.

При этом, встречаются случаи особо тяжелых течений панических атак, когда назначение даже «мощных» антидепрессантов в течении достаточно длительного времени не приносит желаемого эффекта, т.е. панические атаки не купируются полностью, а только становятся менее выраженными или возникают реже. В таком варианте человек, все равно, не чувствует себя здоровым и постоянно живет в страхе появления очередного приступа. В этом случае врачи вынуждены запускать «тяжелую артиллерию» — добавлять к лечению НЕЙРОЛЕПТИКИ, принимать которые пациентам приходится довольно долго. Нейролептики имеют большое количество неприятных побочных действий, из-за чего многие больные от них отказываются.

Однако, существует еще один способ лечения панических атак. Он — не медикаментозный! То есть, существует РЕАЛЬНЫЙ МЕТОД ПОЛНОГО ИЗЛЕЧЕНИЯ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК, СОВЕРШЕННО НЕ ПРИБЕГАЯ К КАКИМ-ЛИБО ВИДАМ ЛЕКАРСТВ !!! Этот метод — ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ.

В современном мире существует очень много самых разнообразных видов и направлений психотерапии. Но, надо сказать прямо, что при панических атаках большинство из них не эффективны без медикаментозной поддержки.

Однако, тот метод, который использую в психотерапевтической работе я — уникален. Он позволяет, зачастую, за 1 занятие полностью устранить панические атаки! Еще одно-два занятия требуется для устранения СТРАХА ПОЯВЛЕНИЯ ПРИСТУПОВ (или их ожидания).

Но для того, чтобы приступить к непосредственному устранению панических атак, необходима определенная «интеллектуальная» подготовка пациента. Для нее требуется от 8 до 12 занятий (в зависимости от тяжести болезни и личностных особенностей пациента) с частотой 1-2 занятия в неделю.

После устранения панических атак и страха их возникновения крайне важна «проработка « глубинных причин, повлекших за собой их появление. Это будет своеобразной «страховкой» от возникновения панических атак в будущем. Для этого требуется 3-4 месяца в среднем (при частоте занятий 1 раз в неделю). Зато, проработав эти «глубинные корни», человек не только полностью избавляется от панических атак, но и от депрессии, решает многие личностные проблемы и начинает жить полноценной жизнью!

Сколько жарить котлеты и что влияет на их сочность

14 октября 2022 03:21

Это не такой простой вопрос, как кажется. Жарить до готовности, но так, чтобы котлеты были сочными и мягкими, с красивой корочкой, умеют далеко не все.

Друзья, это наша постоянная рубрика «Короче, ВкусВилл» с простыми ответами на интересующие вас вопросы. Мы уже рассказывали, сколько варить кукурузу и можно ли замораживать сыр, а сегодня посвятили мини-статью жарке котлет.

Вопрос о том, сколько по времени жарить котлеты из разных видов фарша, мы задали нашему бренд-шефу Елене Ландэ. Она поделилась простой инструкцией для тех, кто делать это «на глазок» пока не умеет.

Сколько жарить котлеты на сковороде

«Куриные и рыбные котлеты жарятся в среднем 20 минут, а говяжьи и свиные (то есть из красного мяса) — 25-30. При этом для сочности котлеты должны ещё и пропариться: их надо заколеровать с двух сторон, а затем накрыть крышкой и дать постоять минут 7. 20 минут для рыбных и куриных и 25-30 для котлет из красного мяса — это общее время приготовления, включая пропаривание».

Сами котлеты нужно делать из фарша комнатной температуры, а не охлаждённого. Тогда они получатся и оптимальной прожарки, и сочными и мягкими.

Елена Ландэ

Бренд-шеф ВкусВилла

Сколько жарить замороженные котлеты

Но что делать, если вы купили замороженные котлеты? Или достали из морозилки те, что сами приготовили впрок?

«Если вы жарите замороженные котлеты, прибавьте 7-10 минут к времени, указанному выше. Но вообще замороженные котлеты стоит предварительно разморозить, иначе из них может потечь вода в процессе жарки. Я предпочитаю размораживать до жарки», — объясняет Елена.

«Есть ещё полуготовые котлеты — те, что внешне похожи на наггетсы. Они жарятся 7-8 минут».

Сколько жарить котлеты в духовке

Помимо вида фарша — из мяса, рыбы или птицы — следует учесть ещё несколько важных факторов:

• вес котлет (то есть их размер). Чем котлеты больше, тем медленнее они жарятся. Стоит помнить, что слишком маленькие котлетки пожарятся быстрее, но при этом получатся сухими внутри.
• температура фарша перед обжариванием. Для оптимального результата Елена советует жарить котлеты комнатной температуры, а не охлаждённые.
• жар в духовке. Духовой шкаф должен быть уже разогрет до нужной температуры, только тогда получится правильно рассчитать время.

«Средние рыбные котлеты весом по 60-70 г жарятся минут 15-17, а свиные — минут 20-25. При этом мы считаем время для котлет комнатной температуры и ставим их в духовку, уже разогретую до 200 градусов. Если котлеты всё-таки из холодного фарша, прибавляем 7-8 минут к этому времени», — объяснила наш бренд-шеф.

Самое главное — не пересушить. По истечении рекомендованного времени вы всегда можете проверить котлету на готовность. Достаточно сделать в центре прокол ножом и нажать на котлету: прозрачный сок говорит о том, что котлеты готовы.

Напоминаем, что во ВкусВилле есть много видов охлаждённых котлет, которые подходят для жарки и на сковороде, и в духовке. Если нет времени лепить котлеты самостоятельно, рекомендуем заказать с доставкой:

1

Котлеты «Пожарские»

480 г

Те самые классические пожарские котлеты. Идеальный выбор для быстрого и питательного ужина

2

Котлеты рубленые «По-киевски»

480 г

Легендарные котлеты в панировочных сухарях, изготовленные из рубленого куриного филе.

Главная их особенность — начинка из сливочного масла, которая тает при обжарке и делает мясо ещё более сочным, а его вкус — насыщенным

3

Котлеты с гречкой, 480 г

480 г

Вкусные и полезные котлеты из грудки цыпленка. Гречневая крупа в составе делает их полноценным блюдом, не требующим никакого гарнира

4

Котлеты из щуки охлажденные охл., 300 г

300 г

Сочные котлеты из нежного щучьего мяса, приготовленные с добавлением сливочного масла и репчатого лука

5

Котлеты из индейки и курицы с морковью и сыром

400 г

Хрустящая корочка из панировочных сухариков при жарке приобретает аппетитный золотистый оттенок, а сыр приятно плавится

6

Котлеты из индейки с сыром и шампиньонами

450 г

Нежирные котлеты из мяса индейки, приготовленные с добавлением твёрдого сыра и шампиньонов. При нагревании сыр плавится и делает мясо ещё сочнее

Кстати, не так давно мы рассказывали, как приготовить куриные грудки сочными на сковородке и в духовке и сделать из филе идеальные отбивные и рубленые котлеты. Все секреты — в этой статье.

А вы как обычно жарите котлеты — на сковороде или в духовке? Или предпочитаете готовить их на пару?

Интересы

• Что поесть?

Что поесть?

18 августа 2022 10:00

Как разморозить креветки и сколько варить

Как производим

26 мая 2022 11:12

Разморозь и съешь: репортаж о производстве блинов, котлет и хинкали

Что поесть?

12 февраля 2020 19:01

Как делают котлеты по-киевски

Как выразить время на французском языке

от: Veronique Mazet и

Обновлен: 10-28-2021

Из книги: Французская грамматика для Dummies

Французская граммма для Dummies

Exploore Book Book Book Book Book Book Book На Amazon

Когда вы будете обсуждать дни, месяцы и конкретные даты на французском языке, вам понадобится указать время ( l’heure ) и, возможно, использовать как 12-часовые, так и 24-часовые часы.

Как выразить французское время через 12-часовой формат

Время обычно выражается в 12-часовом формате. По-французски вы говорите час, а затем минуты, и это немного отличается от того, как это делается в английском языке.

Чтобы указать время по часам на французском языке, используйте il est + (число) + часов. Например: il est deux heures (сейчас два часа). Примечание: Когда будет час, произнесите: il est une heure (сейчас час), используя женский род единственного числа une вместо ип , потому что слово heure (час) женского рода.

Всегда произносите слово часов , когда говорите время. Даже если знакомый язык часто пропускает il est, он никогда не пропускает часов. Например: quelle heure est-il? (сколько сейчас времени?) Huit heures (восемь часов).

Французские минуты имеют несколько неожиданных поворотов. Проверьте это:

• Чтобы сказать от 1 до 30 минут после часа, просто произнесите количество минут после часа, например:

  • Il est deux heures dix. (Буквально два часа десять, то есть 2:10.)

  • Il est sept heures vingt-cinq. (Сейчас 7:25.)

• Для 15 минут после часа скажем, et quart (и четверть). Например: Il est une heure et quart. (Сейчас четверть первого.)

• Для 30 минут после часа, скажем et demie (полтора). Например: Il est une heure et demie. (Сейчас половина второго.)

• От 31 до 59 минут после часа, скажем, следующий час moins (минус) количество минут, например:

  • Il est quatre heures moins dix. (Буквально четыре часа минус 10 или 3:50.)

  • Il est huit heures moins vingt. (Буквально восемь часов минус 20, то есть 7:40.)

• Для четверти до часа, скажем, moins le quart (минус четверть). Например: Il est trois heures moins le quart. (Это без четверти 3, что означает 2:45. )

• Чтобы сократить время во французском языке, не используйте двоеточие между часами и минутами, как в английском языке. Вместо этого используйте букву h (для heure), например: 8h20 (8:10).

• Во французском языке есть специальные слова для обозначения полудня и полуночи: midi (полдень) и minuit (полночь). Эти два слова употребляются без указания гейров. Например: Il est minuit. Tout le monde au lit! (Сейчас полночь. Всем спать!)

• При 12-часовом формате вам может понадобиться уточнить, сейчас 8 утра или 8 вечера. Это может иметь большое значение! Во французском языке используются фразы, чтобы выразить разницу между утром ( le matin ), днем ​​( l’après-midi ) и вечером/ночью ().0018 ле суар ).

  • du matin (утром или утром)

    Например: Il part à six heures et demie du matin. (Он уходит в 6:30 утра)

  • de l’après-midi (во второй половине дня или после полудня)

    Например: En hiver il fait nuit à Cinq Heures de l’Après-Midi. (Зимой в 17:00 темно)

  • du soir (вечером/ночью или днем)

    Например: Ils dînent à sept heures du soir. (Они ужинают в 19:00)

    Граница между днем ​​и вечером не очень четкая. Оно меняется в зависимости от восприятия говорящего, времени года и даже погоды.

Вот несколько выражений, которые могут пригодиться, когда вы говорите время по-французски.

• стопка (по точкам). Например: Чеснок а миди ворс. (Он ест ровно в полдень.)

• и (в). Например: Viens à trois heures. (Приходи в 3.)

• C’est à quelle heure? (Который час?)

• по сравнению с (около). Например: Je passerai vers 9 heures. (Я зайду около 9.)

Как выразить французское время через 24-часовой формат

Если вы путешествуете по Франции, вам действительно может понадобиться эта информация! Использовать 24-часовой формат действительно очень просто, потому что все, что вам нужно сделать, это добавить. Не более moins le quart или et demie и т.п.

Все, что вам нужно, это иметь в виду, что 24-часовой формат начинается с zero heure (00:00) и заканчивается в 23,59 (23:59), и вы пишете точку между двумя частями времени. вместо использования h . Например, 13.00 ( Treize Heures ) — 1:00, 14.00 ( Quatorze Heures ) — 2 часа дня, 15.00 ( Quinze Heures ) — 3 часа дня, и так.

И поскольку ясно, что все время после 12 часов дня, вам больше не нужны du matin, de l’après-midi, или du soir .

Вот несколько примеров:

Фильм начинается в 20:40 (4 часа). (Фильм начинается в 20:40)

Le Bureau est ouvert de 8.00 (huit heures) до 17.30 (dix-sept heures trente). (Офис работает с 8:00 до 17:30)

Le déjeuner est servi до 12:15 (douze heures quinze) и le diner до 19.45 (dix-neuf-heures quarante-cinq). (Обед подается в 12:15, а ужин в 7:45.)

Об этой статье

Эта статья из книги:

• Французская грамматика для чайников,

Об авторе книги:

Вероник Мазе имеет докторскую степень по французскому языку Техасского университета в Остине и является автором двух успешных книг по грамматике. В настоящее время она преподает французский язык в Общественном колледже Остина в Остине, штат Техас.

Этот артикул находится в категории:

• Французский ,

Определение времени — Бесплатный онлайн-урок французского из Французского эксперимента

Отрицательное значение

Как отрицать французские глаголы, используя ne. .. pas .

Мой, твой, его, ее…

Как использовать притяжательные прилагательные во французском языке

Владение в существительных

Как сказать, что-то принадлежит кому-то

Определенный артикль

Все различные способы сказать «the » по-французски

Разделительный артикль

Как сказать «some» или «any» по-французски

Вопросы общения

Слова и фразы на случай, если ваш французский вас покинет!

Разговор о погоде

Идеальный ледокол

Определение времени

Как спросить и указать время по-французски

Дни недели

Потому что не каждый день суббота

Слова

и фразы для разговора о самых близких

Наполнители разговора

Как сказать «эм… ну… ты знаешь…» по-французски

Вопросительные слова

Кто? Какие? Когда? Где? Почему? Сколько?

Понятия времени

Как говорить о том, что рано, поздно или вовремя.

Un, deux, trois… Французские цифры

Как считать от нуля до миллиона по-французски

Французские идиомы и выражения

Странные вещи, которые говорят носители французского языка

Говоря о времени, важно отметить, что французы больше используют 24-часовой формат, чем мы обычно. Вы часто будете сталкиваться с ним в более формальных ситуациях (например, при назначении встреч), а также при уточнении, какое сейчас время: утро или вечер.

В непринужденной беседе, когда совершенно очевидно, говорите ли вы о дне или о ночи (например, когда вы говорите об ужине в восемь часов), чаще используется 12-часовой формат времени.

На письме вы никогда не увидите время, записанное как 17:00 или 3:00 . Всегда будет написано 17h40 (17:30) или 22h (22:00).

Чтобы сказать время, используйте  il est  за которым следует число, а затем  heure(s)

Сейчас три часа

Il est trois heures

Чтобы сказать что-то вроде без четверти одиннадцать пять вы должны использовать  moins  (минус/меньше)

Без десяти одиннадцать

Il est onze heures moins dix
(буквально: одиннадцать часов минус десять)

Чтобы сказать что-то вроде десять ПРОШЛОЕ одиннадцать просто укажите количество минут после часа.