3 визуализатора тела по указанным параметрам для мужчин и женщин
Вы когда-нибудь задумывались о том, как будете выглядеть с добавлением пары килограммов мышц? Или если бы вы были более подтянутой или более толстой версией себя? У Bodywhat имеется визуализатор тела, названный Bodywhat Morphing. Вам обязательно следует его попробовать.
А потом посмотрите на себя со стороны и подумайте: хватит ли у вас мотивации, чтобы достичь таких результатов. С помощью приложения Model My Diet для iPhone, которое недавно получило обновление, можно визуализировать этот непростой путь к здоровому телу путём добавления всего одного фото. Они останутся приватными, а вы сможете сравнить, с чего начинали и как изменились.
Body Visualizer
Абсолютно бесплатный сервис Body Visualizer разработан Институтом вычислительных систем Макса Планка в Германии. Он был создан для того, чтобы каждый желающий мог оценить свою физическую форму. Большинство параметров анализатор вычисляет на основе статистических данных, достаточно лишь ввести два ключевых показателя: рост и вес. После этого показывается трёхмерная модель с указанными параметрами, причём конституция тела определяется довольно точно.
Передвигая в нижней части страницы ползунок Exercise, можно увидеть, как преобразится тело после регулярных тренировок в тренажёрном зале: чем больше часов нагрузки, тем более худым и мускулистым оно станет. Эти изменения тоже появятся на макете, расположенном в левой части экрана.
Сервис устроен очень просто, достаточно выставить свои параметры с помощью нескольких ползунков:
- Height — рост;
- Weight — вес;
- Chest — окружность груди;
- Waist — окружность талии;
- Hips — окружность бёдер;
- Inseam — уровень расположения паха.
Inseam — шаговый шов брюк. Измерьте свой внутренний шов от промежности до пола. Ваша промежность — это самая верхняя внутренняя точка ноги. Exercise — интенсивность нагрузок, который измеряется в часах в неделю. По умолчанию стоит значение 2, его можно уменьшить или увеличить.
Важно! Когда будете снимать мерки, расслабьтесь: мышцы не должны быть напряжены. Замеряя талию, максимально выдохните. Измеряя объём бёдер, делайте это в самом широком их месте.
По умолчанию все величины приводятся в дюймах, но можно переключиться на более привычную метрическую систему (в сантиметрах), нажав кнопку Switch Units в нижней части экрана. Регуляторы имеют английские названия, есть возможность переключиться на немецкий язык. Хотя русский язык не поддерживается, можно перевести страницу с помощью встроенной функции в браузер Google Chrome. Для этого кликните правой кнопкой мыши и выберите в контекстном меню пункт «Перевести страницу».
Поскольку телосложение у мужчин и женщин разное, для них есть два отдельных модулятора. Переключение между ними происходит с помощью кнопки Switch to female (с мужчины на женщину и наоборот).
Обнуляется модулятор кнопкой RESET ALL MEASUREMENTS: она сбросит все ранее выставленные значения, и можно начинать процесс заново.
Modelmydiet.com
Model My Diet Inc. — это независимая компания, созданная для того, чтобы помогать своим пользователям контролировать и сбрасывать лишний вес с помощью бесплатного визуализатора Modelmydiet.com. Более 10 миллионов человек из 223 стран уже создали собственные модели.
Узнайте, как может измениться ваш облик! Для этого введите свой рост, вес и выберите форму тела (груша, яблоко, песочные часы). Виртуальная модель появится на экране с указанными габаритами. Ее можно сделать более похожей на оригинал: придав нужный цвет или оттенок коже и волосам, сформировав причёску, форму носа, глаз и рта, вы получите мини-версию самих себя!
Для этого задействуйте кнопку More Options: 12 стилей причёсок с 6 разными оттенками цвета волос станут доступны после покупки лицензии. Эти волосы даже будут расти так же, как настоящие. Персонализируйте свою модель, экспериментируйте с разными опциями, чтобы она выглядела максимально похожей на вас.
У сервиса имеется собственное мобильное приложение, которое показывает ваши персональные тенденции в похудении. Функция графика позволяет прогнозировать, что вас ждёт с таким темпом в будущем и каких целей вы можете добиться в ближайшее время.
Bodywhat.com
Сервис Bodywhat помогает отслеживать состояние тела и достигать поставленных целей. Перед тем как начать, нужно сделать всего одно фото.
Bodywhat начинался как эксперимент в рамках технологии компьютерного зрения, целью которого было узнать, сколько информации о здоровье человека можно получить из одной фотографии. Это детище Чарльза Лэброя, 25-летнего учёного в области больших данных родом из Франции, и Максима Лонна, 23-летнего бизнесмена и фитнес-энтузиаста. Bodywhat собирает информацию, сортирует её и использует технологии, такие как компьютерное зрение и байесовская статистика.
Хотите узнать, как ваше тело выглядит по сравнению с телом чемпиона мира по бодибилдингу? Благодаря искусственному интеллекту Bodywhat может рассказать массу любопытных вещей о вас, сравнивая с тысячами других тел, например:
- процент жира в вашем теле;
- сексуально ли вы выглядите;
- какой у вас тип тела;
- на кого из звёзд вы похожи и многое другое.
Сравнивайте себя с другими и отслеживайте свой прогресс. А захотите проверить свои параметры до и после изменений, Bodywhat сделает и это!
Анализатор параметров тела — Calorizator.ru
Индекс массы телаЗависит от веса и роста. Индекс массы тела (ИМТ), он же Body Mass Index (BMI) — простой способ приблизительного определения наличия излишнего веса. Поможет измерить содержание жиров в организме и оценить уровень риска здоровья, вызванный повышенным содержанием жиров. Автор Adolphe Quetelet (в 1830-50 г). Вычисляется по формуле: ИМТ = Масса/(Рост*Рост). Масса в килограммах, Рост в метрах. Индекс массы тела: | ||
Идеальный вес (по Брока)Зависит от пола и роста. Автор P.P. Broca (1871 г). Идеальный вес: рост в сантиметрах минус 100. Диапазон ±15% для женщин и ±10% для мужчин. Идеальный вес (по Брока), кг: | ||
Идеальный вес (по Девайну)Зависит от пола и роста. Автор B.J. Devine (1974 г). Диапазон ±15% для женщин и ±10% для мужчин. | ||
Идеальный вес (по Робинсону)Зависит от пола и роста. Автор J.D. Robinson (1983 г). Диапазон ±15% для женщин и ±10% для мужчин. Идеальный вес (по Робинсону), кг: | ||
Идеальный вес (по Миллеру)Зависит от пола и роста. Автор D.R. Miller (1983 г). Диапазон ±15% для женщин и ±10% для мужчин. Идеальный вес (по Миллеру), кг: |
Индекс массы тела (ИМТ) — быстрый и простой способ сопоставить вес с ростом. С помощью ИМТ можно определить примерный уровень ожирения человека.
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки. Он является лишь одним из факторов, определяющих опасность состояния здоровья. Даже если ИМТ находится в промежутке «нормальный вес», это не обязательно означает, что вы находитесь в хорошей физической форме и здоровы.
ИМТ не берет в расчет безжировую компоненту массы тела, а также плотность костей.Расчет ИМТ для человека с высокой мышечной массой и широкой костью может показать ожирение, в то время, как остальные индикаторы будут в норме. ИМТ не будет эффективным для определения состояния людей младше 18 лет, людей с высокой мышечной массой, людей с широкой костью, а также для беременных женщин.
Для расчёта таблицы выберите ежедневную калорийность:
поддержания текущего веса, ккал в день: | |
медленного веса, ккал в день: | |
умеренного веса, ккал в день: | |
быстрого веса, ккал в день: | |
экстремального веса, ккал в день: |
Белки, гр | Жиры, гр | Углеводы, гр | Килокалории, ккал | |
Завтрак | ||||
Перекус | ||||
Обед | ||||
Перекус | ||||
Ужин | ||||
Перекус | ||||
Итого |
Исследования показывают, что медленное и неспешное похудение не только полезнее, но и результаты сохраняются на длительный срок. Рекомендуемый врачами и диетологами порог ежемесячного сброса веса без негативных последствий равняется 2-4 кг в месяц. Для этого достаточно создать ежедневный дефицит калорий. Для каждого человека число необходимого дефицита различно, но вполне разумно сочетать диету и тренировки для скорейшего и более стабильного результата.
Наиболее оптимальным является сокращение суточного рациона, например, на 200-300 ккал и добавление активности для расхода калорий на 200-300 ккал. Так вы получите в среднем дефицит калорий в 500 ккал, без стресса для организма.
Чтобы потратить, например, 500 ккал, нужна двухчасовая тренировка (час интенсивной нагрузки в кардиозале и час групповых занятий (аэробика или спортивные танцы)) или двухчасовая пешая прогулка в умеренном или быстром темпе.
Напомним, на поддержание жизнедеятельности мышц требуется гораздо больше энергии, чем для сохранения жира, соответственно, чем больше соотношение мышц к жиру, тем больше калорий вы сожжете. Поэтому, всего лишь немного укрепив мышечную массу, вы увеличите ежедневный базовый суточный расход калорий вашего организма.
Не забывайте учитывать, что с возрастом мы становимся более спокойными и менее подвижными. Поэтому калорийность рациона тоже должна снижаться.
При похудении рекомендуется проводить раз в неделю разгрузочный или голодный день. В разгрузочный день можно съесть 1 килограмм фруктов (обычно яблок) или овощей (не картофеля) или выпить литр кефира. Если вы предпочитаете голодать, то пейте травяной чай. Некоторые специалисты считают, что голодать нужно 24 часа – с 18 часов до 18-ти часов следующего дня. Таким образом, например, вы не ужинаете в воскресенье, но засыпаете хорошо, потому что поели днём. Ощущение сытости уже прошло, но в голод ещё не превратилось. Вы воздерживаетесь от пищи в понедельник (пьёте чай, воду) до шести вечера, и скромный ужин этого же дня (в понедельник) даёт вам настрой на правильное питание во вторник. Если у вас здоровый желудок, можно ограничить вторничный ужин томатным соком, небольшим количеством варёных овощей или тарелкой горячего супа (бульона).
Важное значение имеет то, что питание должно быть организовано таким образом, чтобы оно обеспечивало гармоническое развитие и слаженную деятельность организма. Для этого пищевой рацион должен быть по количеству и качеству сбалансирован с потребностями человека. Рекомендуемым значением врачами и диетологами России для сбалансированного питания является формула Б(30%)−Ж(20%)−У(50%) (соотношение БЖУ), что вписывается в общепринятые нормы, и при этом дает наиболее эффективный результат.
Низкоуглеводные, низкобелковые и низкожировые диеты не могут быть рекомендованы к постоянному соблюдению. Это диеты несбалансированны, носят краткосрочный характер, и должны обязательно проводится только под наблюдением врача.
Помните, снижение веса обязательно замедлится, если вы не будете делать регулярного перерасчёта на новый вес – ведь вы будете терять килограммы, стало быть, расход будет уменьшаться. Имеет смысл производить «перерасчёт» каждый месяц.
Вы хотите .
При данной разнице калорий вы можете
в среднем свой вес на в неделю,
и достигнете желаемого результата к:
Помните, что для достижения оптимального результата, когда похудение не будет наносить вред вашему организму, рекомендуется создавать дефицит калорий в диапазоне 400-600 ккал. Оптимальным вариантом является сокращение потребляемых калорий на 200-300 ккал в сутки и добавлением активности на те же 200-300 ккал в сутки. Таким образом, вы получите дефицит в 400-600 ккал без нанесения вреда здоровью. Если вы хотите больше заниматься спортом (с расходом около 500 ккал в сутки), то можно не снижать калорийность питания, а только его отредактировать и сбалансировать.
В случае, если вы хотите прибавить в весе, то необходимо повышение калорийности питания, при этом обязательны и физические упражнения (анаэробные) и дробное 5-6 разовое сбалансированное питание.
Бесплатная интерактивная 3D-модель для рисования фигур, динамических поз и многого другого — Онлайн-манекен для рисования
Бесплатная интерактивная 3D-модель для рисования фигур, динамических поз и многого другого — Онлайн-манекен для рисования — SetPose.comНаклон
Вращение по оси Z Напр. кивая головой Ярлык: Z
Повернуть
Вращение по оси X Напр. наклонная головка Ярлык: X
Вращение
Вращение по оси Y Напр. поворот головы Ярлык: Y
Переместить
Переместить вдоль оси Y Ярлык: M
Отменить
Отменить изменение модели Короткий вырезать: Ctrl + Z
Используйте элементы управления, чтобы перемещать конечности модели в разные стороны.
Настройки
Отправить текущую позу для добавления в список предустановленных поз
Имя позы
Обновление до SetPose Pro
Доступ ко всем 173 предустановкам, сохранение результатов работы и многое другое…
Задание по рисованию на время
В каждом раунде вам будет показана случайная поза, которую вы должны будете нарисовать до того, как истечет время и будет показана следующая поза!
Время за раунд 30 секунд1 минута3 минуты5 минут10 минут
Типы поз Все позыБазовые позыСпортивные позыБоевые позыПозы для кино и ТВПозы эмоцийПозы сидяПозы лежаРабочие позы
Раунды 36912
Рисование на время
1/6 — Ходьба
Как художник, вы наверняка несколько раз рисовали человеческое тело и поняли, как сложно сделать все это по памяти. Особенно, когда вы только начинаете или только начинаете рисовать более сложные фигуры, такие как динамические позы, в которых тело находится в движении. Когда вы рисуете человеческое тело, вы должны учитывать множество различных факторов, чтобы результат выглядел максимально реалистично. Такие факторы, как костная структура, мышцы и другие анатомические детали, очень важны, но их трудно понять правильно. Вот почему многие художники используют референсы при рисовании человеческого тела. Эти ссылки могут быть в форме изображения или видео, но проблема в том, что они не настраиваются. Когда вы хотите нарисовать конкретную позу, часто бывает трудно найти, например, правильные эталонные изображения. Здесь пригодится регулируемая модель чертежа. Эти регулируемые модели также часто называют манекенами для рисования или фигурками для рисования, и они доступны в большинстве художественных магазинов. К сожалению, эти деревянные манекены могут быть довольно дорогими для начинающих художников и ограничены в возможностях настройки и настройки. К счастью, теперь вы можете получить доступ к тем же манекенам для рисования, но онлайн и совершенно бесплатно! Онлайн-модели для рисования, подобные приведенной выше, являются идеальным инструментом для каждого художника, который хочет попрактиковаться в рисовании человеческих фигур или динамических поз. Просто отрегулируйте части тела, перетащив их, и поверните или переместите их вдоль другой оси, нажимая другие селекторы движения в левой части экрана. Если вы не хотите тратить время на создание позы, вы также можете использовать одну из предустановленных поз в правой части экрана или перейти в библиотеку поз. В том же меню вы даже можете выбрать один из множества реквизитов для взаимодействия с моделью или опробовать различные модели, такие как аниме-модель, что сделает ваши позы еще более интересными!
Предустановка балетной арабески
Используя манекен, вы должны начать с опробования некоторых простых поз, чтобы привыкнуть к настройке частей тела и использованию всех различных элементов управления движением слева.
Опора стула и предустановка позы сидя 2
После того, как вы привыкнете к элементам управления, вы можете попробовать добавить в сцену некоторые базовые реквизиты. Вы можете выбрать реквизит, например стул, и использовать его для создания различных сидячих поз.
Велосипедная опора и предустановка велосипедной позы
Вы также можете использовать один из более интерактивных реквизитов, таких как штанга или велосипед, для создания более динамичных поз.
Реквизит для лука и набор настроек для стрельбы из лука
В меню реквизита также есть множество различных ручных реквизитов на выбор. Вы можете поместить их слева или справа от модели, и вы даже можете комбинировать их, чтобы модель держала что-то в каждой руке. Если вы хотите пойти еще дальше, вы даже можете комбинировать наземную опору, такую как велосипед, с несколькими ручными опорами!
SetPose.com использует модель аниме Three.js и Mannequin.js
от ALexZ art.
Бесплатная эталонная модель позы аниме
Бесплатная эталонная модель позы аниме — SetPose.comНаклон
Вращение по оси Z Напр. кивая головой Ярлык: Z
Повернуть
Вращение по оси X Напр. наклонная головка Ярлык: X
Вращение
Вращение по оси Y Напр. поворотная головка Ярлык: Y
Переместить
Переместить по оси Y Горячая клавиша: M
Отменить
Отменить изменение модели Горячая клавиша: Ctrl + Z 900 08
Используйте элементы управления, чтобы перемещать конечности модели в разные стороны.
Настройки
Отправить текущую позу для добавления в список предустановленных поз
Имя позы
Обновление до SetPose Pro
Доступ ко всем 173 предустановкам, сохранение результатов работы и многое другое. ..
Задание по рисованию на время
В каждом раунде вам будет показана случайная поза, которую вы должны будете нарисовать до того, как истечет время и будет показана следующая поза!
Время за раунд 30 секунд1 минута3 минуты5 минут10 минут
Типы поз Все позыБазовые позыСпортивные позыБоевые позыПозы для кино и ТВПозы эмоцийПозы сидяПозы лежаРабочие позы
Раунды 36912
Рисование на время
1/6 — Ходьба
Если вы увлекаетесь рисованием или живописью и когда-либо смотрели аниме, вы, вероятно, задумывались о процессе создания аниме и, возможно, даже думали о том, чтобы попробовать его самостоятельно. Если вы когда-нибудь пытались нарисовать аниме-персонажа, вы, вероятно, поняли, насколько это отличается от рисования обычного человека. Например, большая часть пропорций аниме-персонажей сильно отличается, но также есть много общего с рисованием реалистичных сцен. Когда дело доходит до сложных способов движения тела и взаимодействия с объектами, многое из этого работает одинаково, независимо от того, рисуете ли вы персонажей аниме, мультфильмов или реалистичных портретов. Это одна из причин, по которой большинство художников используют какие-либо референсы поз при рисовании персонажей. Один из лучших видов референсов поз — это регулируемые манекены, представляющие собой фигуры, которые художники могут использовать для создания определенных поз, которые они хотят воссоздать. Эти манекены изначально существовали в основном в виде деревянных фигурок, но теперь вы можете использовать их и в Интернете. SetPose.com — одно из мест, где можно использовать онлайн-манекен. SetPose предлагает множество различных моделей манекенов, например, две аниме-модели. Эти аниме-модели являются идеальной эталонной моделью позы для всех, кто хочет рисовать аниме-персонажей. Просто выберите одну из предустановленных поз в списке предустановленных поз или отрегулируйте части тела, чтобы создать свою собственную уникальную позу. После этого вы даже можете изменить размер определенных частей тела, изменить цвета или изменить настройки, такие как поле зрения камеры. Если вы хотите еще больше настроить свою сцену, вы даже можете выбрать различные реквизиты, которые может держать персонаж аниме.