Рацион ребенка в возрасте 4 — 6 месяцев
Вашему малышу уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, внимательно разглядывает и тянется к ним. Значительно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он радостно улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает различные звуки.
Вы до сих пор кормите малыша грудью или пришлось перейти на смешанное или искусственное вскармливание. Ребенок активно растет, и только с грудным молоком или детской молочной смесью он уже не всегда может получить все необходимые питательные вещества. А это значит, что настала пора подумать о прикорме.
Оптимальное время для начала его введения – интервал от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает малыш – грудное молоко или смесь. Именно в это время дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — после 6 месяцев, у детей возникают уже значительные дефициты отдельных пищевых веществ и, в первую очередь, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.
В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а когда можно подождать до 5,5 или даже 6 месяцев? Чтобы решить этот вопрос обязательно посоветуйтесь с педиатром.
Как правило, в более раннем возрасте (4 – 4,5 мес.) прикорм вводится детям из группы риска по развитию железодефицитной анемии, а также детям с недостаточной прибавкой в весе и с функциональными расстройствами пищеварения.
Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому малышу является возраст 5 – 5,5 месяцев.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует детям, находящимся на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на большом практическом опыте и проведенных научных исследованиях, это возможно лишь в тех случаях, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (поскольку в этих случаях запасы минеральных веществ очень малы), он здоров, хорошо растет и развивается.
Помимо этого мама также должна быть здорова, полноценно питаться и использовать либо специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, либо курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа даже у абсолютно здорового ребенка к 5 – 5,5 месячному возрасту и значительным повышением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых или обогащенных железом. Возникают и другие дефицитные состояния.
Первым продуктом прикорма может быть овощное пюре или каша, пюре из фруктов лучше дать малышу позже – после вкусных сладких фруктов дети обычно хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.
С чего же лучше начать? В тех случаях, когда у ребенка есть склонность к запорам или он слишком быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При большой вероятности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе – с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.
Если первый прикорм вводится в 6 месяцев – это обязательно должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже недостаточно.
Еще один важный продукт прикорма – мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам улучшает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Только ежедневное использование детской обогащенной каши и мясного пюре позволяет удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.
А вот соки лучше вводить позже, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма – овощи, каши, мясо и фрукты. Ведь прикорм нужен для того, чтобы малыш получил все вещества, необходимые для роста и развития, а в соках их, в том числе витаминов и минеральных веществ, очень мало.
Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а после того как ребенок съел кашу или овощи с мясным пюре, а также на полдник.
Привычка пить соки между едой приводит в дальнейшем к частым перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще возникает кариес и повышается риск развития ожирения.
С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.
Правила введения прикорма:
- предпочтение следует отдавать детским продуктам промышленного производства, они приготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень измельчения
- продукт прикорма следует предлагать ребенку с ложечки в начале кормления, перед прикладыванием к груди (кормлением смесью)
- объем продукта увеличивается постепенно, начинаем с ½ — 1 ложечки, и за 7 – 10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (каши из других круп или новые овощи)
- можно ввести быстрее, за 5 – 7 дней
- начинаем введение с монокомпонентных продуктов
- нежелательно давать новый продукт во второй половине дня, важно проследить, как ребенок на него реагирует
- новые продукты не вводят при возникновении острых заболеваний, а также перед и сразу после профилактической прививки (следует воздержаться в течение нескольких дней)
Вводя новый вид прикорма, попробуйте сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а затем постепенно «разбавляйте» этот продукт новым.
Например, овощной прикорм можно начать с чайной ложки пюре из кабачка. В течение недели давайте малышу только этот продукт, постепенно увеличивая его объем. Через неделю к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи или цветной капусты и продолжайте каждый день увеличивать общий объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция должна соответствовать возрастной норме. Со временем можно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.
После введения одного овоща (доведя его объем до необходимого количества) можно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позже.
Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать этот овощ в небольшом количестве – 1-2 ложечки ежедневно, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 – 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, поможет сформировать у малыша правильные вкусовые привычки.
Кормить с ложечки нужно терпеливо и осторожно.
Принудительное кормление недопустимо!
В рацион здоровых детей каша, как правило, вводится после овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше начинать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. При этом важно использовать кашу для детского питания промышленного производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Кроме того она уже готова к употреблению, необходимо лишь развести ее грудным молоком или той смесью, которую получает малыш.
Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 – 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, во всех случаях он вводится медленно и начинается с гипоаллергенных продуктов. Обязательно учитывается индивидуальная переносимость. Отличие состоит лишь в коррекции рациона с учетом выявленных аллергенов. Из мясных продуктов вначале предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.
Рационы питания на различные возрастные периоды
Объяснить, как можно составить рацион, лучше на нескольких примерах, которые помогут сориентироваться в составлении меню именно для вашего ребенка.
С 5 месяцев объем одного кормления составляет в среднем 200 мл.
Вариант 1.
Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен выглядеть так:
| I кормление 6 часов |
Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
| II кормление 10 часов |
Безмолочная каша** Докорм грудным молоком или ДМС* |
150 г 50 мл |
| III кормление 14 часов |
Овощное пюре Мясное пюре Растительное масло Докорм грудным молоком или ДМС* |
150 г 5 – 30 г 1 ч.л. 30 мл |
| IV кормление 18 часов |
Фруктовое пюре Грудное молоко или ДМС* |
60 г 140 мл |
| V кормление 22 часа |
Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС
Вариант 2.
Еще один вариант рациона питания ребенка 6 месяцев, если прикорм ввели с 4 — 5 месяцев:
| I кормление 6 часов |
Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
| II кормление 10 часов |
Безмолочная каша** Фруктовое пюре |
150 г 20 г |
| III кормление 14 часов |
Овощное пюре Мясное пюре Растительное масло Фруктовый сок |
5 – 30 г 1 ч.л. 60 мл |
| IV кормление 18 часов |
Фруктовое пюре Грудное молоко или ДМС* |
40 г 140 мл |
| V кормление 22 часа |
Грудное молоко или ДМС* | 200 мл |
* — детская молочная смесь
** — разведенная грудным молоком или ДМС
Вариант 3.
Примерный суточный рацион для ребенка в 6,5 месяцев на грудном вскармливании, если прикорм начали вводить с 6 мес.:
| I кормление 6 часов |
Грудное молоко | |
| II кормление 10 часов |
Безмолочная каша** Докорм грудным молоком |
100 г |
| III кормление 14 часов |
Овощное пюре Мясное пюре Растительное масло Докорм грудным молоком |
100 г 5 – 30 г 1 ч.л. |
| IV кормление 18 часов |
Грудное молоко | |
| V кормление 22 часа |
Грудное молоко |
** — разведенная грудным молоком
До 7 месяцев следует увеличить объемы каши и овощного пюре до 150 г и ввести фруктовое пюре.
Материалы подготовлены сотрудниками лаборатории питания здорового и больного ребенка ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России и основаны на рекомендациях, приведенных в «Национальной программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», утвержденной на XVİ Съезде педиатров России (02.2009 г.)
Как рассчитать смесь для ребенка по весу
Новорожденный с первых дней должен получать определенный объем пищи. При грудном вскармливании особых расчетов не требуется: малыш сам съедает, сколько ему нужно. При искусственном, когда материнское молоко заменяется молочной смесью, важно рассчитывать количество еды и суточное число кормлений.
Средние возрастные нормы смеси
В первые дни жизни ребенок питается молозивом, которое является калорийным продуктом и полностью удовлетворяет его потребности. Но «искусственников» рекомендуется кормить строго по схеме. Нормы питания выведены педиатрами по результатам многолетних наблюдений с учетом возраста, массы тела, состояния здоровья.
Популярна следующая формула, по которой высчитывается суточная доза: если вес малыша до 10 дней составляет меньше 3200, то его возраст в днях умножается на 70, если больше – на 80. В результате получается количество пищи в сутки. Например, 2 (дня) Х 70 = 140 грамм.
Таблица расчета объема смеси
| Возраст | Объем | Количество смеси в сутки |
|---|---|---|
| От 10 дней до 2 месяцев жизни | 1/5 массы тела | 700-850 мл |
| От 2 до 4 месяцев | 1/6 | 750-900 мл |
| От 4 до 6 | 1/7 | 850-1000 мл |
| От 6 до 12 | 1/8-1/9 | 950-1100 мл |
Как рассчитать объем смеси по весу ребенка
Данные в таблице указаны примерно, для каждого ребенка нужен индивидуальный рацион, который нетрудно высчитать.
Например, малышу, который в 1,5 месяца весит 4300 г, в сутки нужно есть 860 мл смеси (4300:5).
Можно определить норму смеси за одно кормление, зная, сколько раз в сутки нужно кормить. По мнению педиатров, если ребенку меньше 2 месяцев, кормлений должно быть 8-10 (включая ночные). С увеличением возраста это количество уменьшается:
- 2-4 месяца – 7-8,
- 4-6 месяцев – 6,
- свыше 6 месяцев – 5-6.
Высчитаем объем пищи для одного кормления на уже приведенном примере. Ежесуточно ребенок съедает 860 мл смеси, ему 1,5 месяца, кормить нужно 8 раз. Доза для одного приема пищи равняется 860:8 = 107,5 мл. Соблюсти правила поможет и машина для приготовления детской смеси, которая приготовит питание за 4-25 секунд, сохраняя нужную консистенцию.
Рекомендуемые товары
Похожие материалы
Сухой кашель у ребенка — причины, симптомы и лечение сухого кашля у детей
Родители всегда волнуются о здоровье своих детей и надеются, что малыш будет всегда здоров. Но, к сожалению, дети болеют, и один из частых симптомов детских болезней – это сухой кашель.
Читать далее
Преобразовать 4 месяца в дни
Сколько длится 4 месяца? Сколько будет 4 месяца в днях? Преобразование 4 мес в д.
От СтолетияДниДесятилетияЧасыЧасы:Минуты:СекундыМикросекундыМилленияМиллисекундыМинутыМесяцыНаносекундыСекундыНеделиРабочие неделиГоды
До CenturiesDaysDecadesHoursHours:Minutes:SecondsMicrosecondsMilleniaMillisecondsMinutesMonthsNanosecondsSecondsWeeksWork WeeksYears
единицы обмена ↺
Сумма
4 месяца =
121,7475 Дни
(точный результат)
Показать результат как NumberFraction (точное значение)
Месяц составляет 1/12 -го года. В григорианском календаре в среднем в месяце ровно 30,436875 дней. Первоначально он был основан на времени, которое требуется Луне, чтобы вращать Землю.
День — это приблизительное время, за которое Земля совершает один оборот. Он определяется как ровно 86 400 секунд.
Преобразование месяцев в дни
(некоторые результаты округлены)
| мес | д |
|---|---|
| 4,00 | 121,75 |
| 4,01 | 122,05 |
| 4,02 | 122,36 |
| 4,03 | 122,66 |
| 4,04 | 122,96 |
| 4,05 | 123,27 |
| 4,06 | 123,57 |
| 4.07 | 123,88 |
| 4,08 | 124,18 |
| 4,09 | 124,49 |
| 4,10 | 124,79 |
| 4,11 | 125,10 |
| 4,12 | 125,40 |
| 4,13 | 125,70 |
| 4,14 | 126,01 |
| 4,15 | 126,31 |
| 4,16 | 126,62 |
| 4,17 | 126,92 |
| 4,18 | 127,23 |
| 4,19 | 127,53 |
| 4,20 | 127,83 |
| 4,21 | 128,14 |
| 4,22 | 128,44 |
| 4,23 | 128,75 |
| 4,24 | 129,05 |
| пн | д |
|---|---|
| 4,25 | 129,36 |
| 4,26 | 129,66 |
| 4,27 | 129,97 |
| 4,28 | 130,27 |
| 4,29 | 130,57 |
| 4,30 | 130,88 |
| 4,31 | 131,18 |
| 4,32 | 131,49 |
| 4,33 | 131,79 |
| 4,34 | 132,10 |
| 4,35 | 132,40 |
| 4,36 | 132,70 |
| 4,37 | 133,01 |
| 4,38 | 133,31 |
| 4,39 | 133,62 |
| 4,40 | 133,92 |
| 4,41 | 134,23 |
| 4,42 | 134,53 |
| 4,43 | 134,84 |
| 4,44 | 135,14 |
| 4,45 | 135,44 |
| 4,46 | 135,75 |
| 4,47 | 136,05 |
| 4,48 | 136,36 |
| 4,49 | 136. |
| мес | д |
|---|---|
| 4,50 | 136,97 |
| 4,51 | 137,27 |
| 4,52 | 137,57 |
| 4,53 | 137,88 |
| 4,54 | 138,18 |
| 4,55 | 138,49 |
| 4,56 | 138,79 |
| 4,57 | 139,10 |
| 4,58 | 139,40 |
| 4,59 | 139.71 |
| 4,60 | 140,01 |
| 4,61 | 140,31 |
| 4,62 | 140,62 |
| 4,63 | 140,92 |
| 4,64 | 141,23 |
| 4,65 | 141,53 |
| 4,66 | 141,84 |
| 4,67 | 142,14 |
| 4,68 | 142,44 |
| 4,69 | 142,75 |
| 4,70 | 143,05 |
| 4,71 | 143,36 |
| 4,72 | 143,66 |
| 4,73 | 143,97 |
| 4,74 | 144. |
| мес | д |
|---|---|
| 4,75 | 144,58 |
| 4,76 | 144,88 |
| 4,77 | 145,18 |
| 4,78 | 145,49 |
| 4,79 | 145,79 |
| 4,80 | 146,10 |
| 4,81 | 146,40 |
| 4,82 | 146,71 |
| 4,83 | 147,01 |
| 4,84 | 147,31 |
| 4,85 | 147,62 |
| 4,86 | 147,92 |
| 4,87 | 148,23 |
| 4,88 | 148,53 |
| 4,89 | 148,84 |
| 4,90 | 149,14 |
| 4,91 | 149,45 |
| 4,92 | 149,75 |
| 4,93 | 150,05 |
| 4,94 | 150,36 |
| 4,95 | 150,66 |
| 4,96 | 150,97 |
| 4,97 | 151,27 |
| 4,98 | 151,58 |
| 4,99 | 151,88 |
4 месяца в днях | Сколько это 4 месяца?
4 месяца равно 121,75 дня или 4 м = 121,75 д
В 4 месяцах 121,75 дня. Чтобы преобразовать любое значение из месяцев в дни, просто умножьте месяцы на коэффициент умножения, также известный как коэффициент преобразования, который в данном случае равен 30,4375.
Таким образом, 4 месяца, умноженные на 30,4375, эквивалентны 121,75 дням.
Универсальный преобразователь единиц измерения
| ⇆ | ||
|
Пожалуйста, выберите физическую величину, две единицы, затем введите значение в любое из полей выше. |
||
Как превратить месяцы в дни?
Чтобы преобразовать значение из месяцев в дни, просто умножьте количество месяцев на 30,4375 (коэффициент преобразования). Используйте приведенную ниже формулу для преобразования месяцев в дни:
Значение в днях = значение в месяцах × 30,4375
Предположим, вы хотите преобразовать 4 месяца в дни. В этом случае просто выполните «математику» ниже:
Значение в днях = 4 × 30,4375 = 121,75 (дней)
Этот калькулятор отвечает на такие вопросы, как:
- Сколько дней составляет 4 месяца?
- 4 месяца равно количеству дней?
- Как преобразовать месяцы в дни?
- На сколько нужно умножить значение в месяцах, чтобы получить соответствующее значение в днях?
- Какая формула для перевода месяцев в дни? Среди прочих.
Months to days conversion chart near 4 months
| Months to days conversion chart | ||
|---|---|---|
| 3.1 months | = | 94.4 days |
| 3 1 / 5 months | = | 97,4 дня |
| 3,3 месяца | = | 100 дней |
| 3.4 months | = | 103 days |
| 3 1 / 2 months | = | 107 days |
| 3. | = | 110 days |
| 3.7 months | = | 113 days |
| 3.8 months | = | 116 days |
| 3.9 months | = | 119 days |
| 4 months | = | 122 days |
| Months to days conversion chart | ||
|---|---|---|
| 4 months | = | 122 days |
| 4.1 months | = | 125 days |
| 4 1 / 5 месяцев | = | 128 дней |
| 4,3 месяца | = | 131 Дни |
| 4,4 месяца | ||
| 4,4 месяца | ||
| 134 days | ||
| 4 1 / 2 months | = | 137 days |
| 4. | ||