Арбуз весит в 2 раза больше чем дыня на одну чашу весов: Арбуз весит в 2 раза больше,чем дыня.На одну чашу весов положили 3 дыни и гири,общей…

Содержание

Уравнения. Решение задач с помощью уравнений | Математика | 5 класс

На этом уроке мы познакомимся с уравнениями, научимся их решать, применяя простейшие методы и приемы. Также мы узнаем, как решать задачи с помощью уравнений.

Введение

Для начала дадим краткое определение уравнению. Разберем, в каких областях математики оно встречается. Слово «уравнение» производное от слов «уравнивать», «равняться». Также оно является однокоренным со словом «равенство», которое нам уже встречались неоднократно. Приведем примеры равенств:

Важно вспомнить, что равенства бывают верные и неверные. Рассмотрим пример неверного равенства: . Отметим, что в левой и правой частях равенств, приведенных в примерах, написаны только числовые выражения. Мы знаем, что есть еще и буквенные выражения. Например, .

Возникает вопрос, откуда может взяться такое выражение и зачем приравнивать такое выражение к какому-нибудь числу (). В таком равенстве мы уже не можем проверить, верное оно или нет. Давайте разберем на примере, откуда такое равенство может взяться, зачем нам оно нужно и что за  в нем стоит.

Решение задач

Дано: нам нужно взвесить арбуз. Мы знаем, что если на одну чашу весов положить арбуз и гирю массой  килограмма, а на другую гирю массой  килограммов, то весы уравновесятся. Найдите массу арбуза.

Путем нехитрых вычислений мы определяем, что масса арбуза  кг. Может возникнуть вопрос, почему мы взвешивали арбуз именно так, ведь можно было просто уравновесить весы, поставив на другую чашу гирю массой  кг. Ответ простой, ведь может быть и так, что в нашем распоряжении есть только гири по  и  кг.

Давайте попробуем решить данную задачу через составление уравнения.

Решение: пусть  – вес арбуза, тогда на чаше весов с арбузом будет вес . По условию мы знаем, что на противоположной чаше находится  кг и весы уравновешены. Можем составить уравнение.

Ответ:  кг.

Теперь становится понятно, в каком случае мы можем вводить в равенства переменные.

Уравнением называется равенство двух выражений, в которых есть буквенная переменная.

Выходит, что уравнения нужны для того, чтобы находить значение буквенной переменной, которая обращает уравнение в верное равенство. Это приводит нас к определению того, что же означает решить уравнение.

Решить уравнение – значит найти все значения буквенной переменной, при подстановке которых уравнение обращается в верное равенство (или доказать, что таких значений нет).

Важно отметить, что уравнение может иметь больше одного решения, но с такими уравнениями мы познакомимся позже. В некоторых уравнениях вам может встретиться несколько переменных, но решить такое уравнение вам пока будет сложно, так как найти все возможные корни достаточно затруднительно. Пример такого уравнения: .

Можно сказать, что уравнение чаще всего составляют при решении каких-то практических задач. Таким образом, составив уравнение, мы можем решить его и найти неизвестную величину.

Решение уравнений путем переноса слагаемых

Иногда уравнение можно решить подбором, но легче всего пользоваться несколькими правилами, которые упростят для вас вычисления. Разберемся с ними на примере.

Дано: через  лет Коле исполнится . Сколько лет Коле в данный момент?

Решение: пусть  – возраст Коли (на данный момент в годах), тогда через  лет ему будет . Из условия задачи известно, что ему через  лет будет  год. Составим и решим уравнение: .

Стоит отметить, что уравнение не меняется, если применить любое действия к обеим его частям. В данном случае отнимем с каждой стороны по : .

Ответ: Коле сейчас  лет.

Действие, которое мы применили для решения уравнения, называется переносом слагаемого из одной части уравнения в другую. Важно помнить, что при переносе выражения знак перед ним меняется на противоположный.

Рассмотрим еще один пример: . В этом уравнении нам нужно перенести тройку. Чтобы избавиться от нее в левой части уравнения, нужно прибавить три, соответственно, и к правой части прибавляем тройку:

Решим еще одну задачу.

Дано: Ксения задумала натуральное число, к этому числу она прибавила , после чего из суммы вычла задуманное число. Далее к полученному числу она прибавила  и в итоге получила . Какое число задумала Ксения?

Решение: пусть  – число, которое задумала Ксения, тогда мы можем составить уравнение с учетом преобразований задуманного числа.

Потренируем перенос, начнем с восьмерки:

В итоге мы пришли к верному числовому равенству, значит, оно верное для любого икса. Можно сделать вывод, что, какое бы число ни задумала Ксения, у нее все равно выйдет одиннадцать.

Ответ: Ксения могла задумать любое число.

Рассмотрим подобную задачу и решим ее составив уравнение.

Дано: Дмитрий задумал натуральное число, прибавил к нему , вычел из него , вычел задуманное число и получил . Какое число задумал Дмитрий?

Решение: пусть  – задуманное Дмитрием число, тогда можем составить уравнение.

В итоге мы получили неверное равенство, и это приводит нас к заключению, что решений это уравнение не имеет.

Значит, в условии задачи ошибка и  получить в результате указанных действий Дмитрий не мог.

Заключение

На этом уроке мы познакомились с понятием уравнения. Выяснили, что значит решить уравнение, познакомились с методами решения уравнений. Также мы выяснили, для чего нужны уравнения и как решать с их помощью задачи.

 

Список рекомендованной литературы

  1. Математика 5 класс. Виленкин Н. Я., Жохов В. И., Чесноков А. С., Шварцбурд С. И., 31-е изд., стер. — М: Мнемозина, 2013. — 280 с.
  2. Математика 5 класс. Ерина Т. М. Рабочая тетрадь к учебнику Виленкина Н. Я., М.: Экзамен, 2013. — 128 с.
  3. Математика 5 класс. Мерзляк А. Г., Полонский В. Б., Якир М. С., М.: Вентана — Граф, 2013.

 

Рекомендованные ссылки на ресурсы сети Интернет

  1. Интернет-портал «school-assistant.ru» (Источник)
  2. Интернет-портал «mat-zadachi.ru» (Источник)
  3. Интернет-портал «uroki.tv» (Источник)

 

Домашнее задание

1) Решите уравнения.

2) На правой чашке уравновешенных весов лежат дыня и гиря массой  кг, а на левой чашке – гиря массой  кг. Какова масса дыни?

3) Составьте и решите уравнение:

  1. Сумма удвоенного числа  и числа  равна .
  2. Разность чисел  и  в  раза меньше числа .
  3. Частное суммы чисел  и  и числа  равно .
  4. Сумма чисел  и  в  раза больше числа .
  5. Частное разности чисел  и  и числа  равно .
  6. Утроенная разность чисел  и  равна .

Задачи на логику

Примеры решения задач на логику по математике

Задача №1

В наборе 4 гири: 10 кг, 5 кг, 500 г, 100 г. Какова масса тыквы, арбуза и дыни в отдельности, если при взвешивании получены следующие результаты:
— на одной чаше тыква, арбуз и гиря в 500 г, на другой гири в 10 кг и 5 кг;
— на одной чаше дыня и тыква, на другой гиря в 10 кг;
— на одной чаше арбуз и дыня, на другой гири в 5 кг и 100 г.

Решение:

из задачи следует:

I. тыква + арбуз + гиря 500 г = гиря 10 кг + гиря 5 кг
тыква + арбуз = гиря 10 кг + гиря 5 кг — гиря 500 г
тыква + арбуз = 14 кг 500 г (общая масса тыквы и арбуза)

II. дыня + тыква = гиря 10 кг
дыня + тыква = 10 кг (общая масса дыни и тыквы)

III. арбуз + дыня = гиря 5 кг + гиря 100 г
арбуз + дыня = 5 кг 100 г (общая масса арбуза и дыни), т.е.

тыква + арбуз = 14 кг 500 г
тыква + дыня = 10 кг
арбуз + дыня = 5 кг 100 г

Так как неизвестное число можно обозначить любой буквой алфавита произведем эти действия. Тыкву обозначим буквой т, дыню обозначим буквой д, а арбуз обозначим буквой а. Тогда составленное нами уравнение будет выглядеть так:

т + а = 14 кг 500 г
т + д = 10 кг
а + д = 5 кг 100 г

складываем всё что в левой части равенств и складываем всё что в правой части равенств:

т + а + т + д + а + д = 14 кг 500 г + 10 кг + 5 кг 100 г, т. е.
т + т + а + а + д + д = 14 кг 500 г + 10 кг + 5 кг 100 г

продолжаем решать:

2т + 2а + 2д = 14 кг 500 г + 10 кг + 5 кг 100 г

выполнив сложение в правой части равенства получаем:

2т + 2а + 2д = 29 кг 600 г

Уменьшив в два раза левую и правую часть равенства получаем:

1т + 1а + 1д = 14 кг 800 г

При умножении числа на 1 или 1 на число получается то же самое число, т.е.

1т + 1а + 1д = 14 кг 800 г

получаем:

т + а + д = 14 кг 800 г, т.е.

тыква + арбуз + дыня = 14 кг 800 г (общая масса тыквы, арбуза и дыни)

отсюда следует:

Тыква: из общей массы тыквы, арбуза и дыни вычитаем общую массу арбуза и дыни
14 кг 800 г — 5 кг 100 г = 9 кг 700 г (масса тыквы)

Дыня: из общей массы тыквы, арбуза и дыни вычитаем общую массу тыквы и арбуза
14 кг 800 г — 14 кг 500 г = 300 г (масса дыни)

Арбуз: из общей массы тыквы, арбуза и дыни вычитаем общую массу дыни и тыквы
14 кг 800 г — 10 кг = 4 кг 800 г (масса арбуза)

Ответ: масса тыквы 9 кг 700 г, дыни 300 г, арбуза 4 кг 800 г.

Задача №2

У Лены было 1 м 25 см, а у Кати 80 см проволоки. Лена сделала 5 игрушек из проволоки, а Катя 2 такие же. После этого проволоки у них стало поровну. Сколько проволоки уходит на одну игрушку?

Решение:

Предположим что на изготовления одной игрушки требуется х сантиметров проволоки.
Лена сделала пять игрушек, значит она истратила 5х сантиметров проволоки.
Катя сделала две игрушки, значит она истратила 2х сантиметров проволоки.
Из условия задачи нам известно, что после изготовления игрушек, проволоки у них осталось поровну.
Для удобства решения переведём 1 м 25 см в сантиметры. В 1 метре 100 сантиметров, значит в 1 м 25 см = 125 см

Составим равенство.
125 — 5х= 80 — 2х
перенесём все известные в одну, а неизвестные в другую часть и произведём дейсвия в левой и правой части
125 — 80 = 5х — 2х
45 = 3х – разделим левую и правую часть на три и ответим на вопрос задачи 
15 = х

Ответ: на одну игрушку уходит 15 сантиметров проволоки.

Коротко:

Известные и великие математики

ученые древности, средневековья и современности, и их вклад в мировую науку

Готфрид Вильгельм Лейбниц

философ, логик, математик, механик, физик, юрист, историк, дипломат, изобретатель и языковед
Дата рождения: 1 июля 1646 г.
Место рождения: Лейпциг, Саксония, Священная Римская империя
Дата смерти: 14 ноября 1716 г. (70 лет)

Биография

Готфрид Вильгельм родился в семье профессора философии морали (этики) Лейпцигского университета Фридриха Лейбнюца и Катерины Шмукк, которая была дочерью выдающегося профессора юриспруденции. Отец Лейбница был сербо-лужицкого происхождения.

Отец Лейбница очень рано заметил гениальность своего сына и старался развить в нём любознательность, часто рассказывая ему маленькие эпизоды из священной и светской истории. Лейбницу не было и семи лет, когда он потерял отца; его отец умер, оставив после себя большую личную библиотеку.

Библиотека отца позволила Лейбницу изучить широкий спектр передовых философских и теологических работ, к которым он мог бы иметь доступ только в студенческие годы. В возрасте 12 лет Лейбниц был уже знатоком латыни; в возрасте 13 лет у него проявился поэтический талант, которого в нём никто не подозревал.

Лейбниц также увлекался Вергилием; до глубокой старости он помнил наизусть чуть ли не всю «Энеиду»; в старших классах его особенно отличал Якоб Томазий, однажды сказавший мальчику, что рано или поздно он приобретёт славное имя в научном мире. В четырнадцатилетнем возрасте Лейбниц также стал вдумываться в истинную задачу логики как классификации элементов человеческого мышления.

Лейбниц видел, что логика подразделяет простые понятия на известные разряды, так называемые предикаменты (на языке схоластики предикамент означал то же самое, что и категория), и его удивляло, почему таким же образом не подразделяют сложные понятия или даже суждения так, чтобы один член вытекал или выводился из другого. Готфрид придумал собственные разряды, которые он тоже называл предикаментами суждений, образующими содержание или материал умозаключений, подобно тому, как обыкновенные предикаменты образуют материал суждений; когда он высказал эту мысль своим учителям, они не ответили ему ничего положительного, а лишь сказали, что «мальчику не годится вводить новшества в предметы, которыми он ещё недостаточно занимался».

В школьные годы Лейбниц успел прочесть всё более или менее выдающееся, что было в то время в области схоластической логики. В 1661 году, в возрасте четырнадцати лет, Готфрид сам поступил в тот же Лейпцигский университет, где когда-то работал его отец. По уровню подготовки Лейбниц значительно превосходил многих студентов старшего возраста.

Спустя два года Лейбниц перешёл в Йенский университет, где изучал математику. Лейбниц слушал в Йене лекции математика Вейгеля, а также лекции некоторых юристов и историка Бозиуса, который пригласил его на собрания учебного общества, состоявшего из профессоров и студентов и называвшегося «коллегия пытливых».

В 1663 году Лейбниц опубликовал свой первый трактат «О принципе индивидуации», в котором защищал номиналистическое учение о реальности индивидуального, и получил степень бакалавра, а в 1664 году — степень магистра философии. Затем Лейбниц изучал в Лейпциге право и защитил диссертацию на соискание степени доктора права.

В 1666 году Готфрид Вильгельм Лейбниц написал одно из своих многочисленных сочинений — «Об искусстве комбинаторики». Опередив время на два века, 21-летний Лейбниц задумал проект математизации логики. Будущую теорию (которую он так и не завершил) он называет «всеобщая характеристика». Она включала все логические операции, свойства которых он ясно представлял. Идеалом для Лейбница было создание такого языка науки, который позволил бы заменить содержательные рассуждения исчислением на основе арифметики и алгебры: «… с помощью таких средств можно достичь… удивительного искусства в открытиях и найти анализ, который в других областях даст нечто подобное тому, что алгебра дала в области чисел».

В 1700 году Лейбниц основал Берлинскую Академию наук и стал её первым президентом. Тогда же его избрали иностранным членом Французской Академии наук.

Последние годы жизни Лейбница прошли печально и беспокойно. Сын Эрнста-Августа, Георг-Людвиг, наследовавший отцу в 1698 году, не любил Лейбница. Он смотрел на него только как на своего придворного историографа, стоившего ему много лишних денег.

До 50-летнего возраста Лейбниц редко боле. От сидячего образа жизни и неправильного питания у него к этому времени развилась подагра. Медицину он уважал в принципе, но тогдашнее врачебное искусство ценил низко; в одном из писем он после прочтения книжки врача Беренса «О достоверности и трудности врачебного искусства» сказал: «Дай Бог, чтобы достоверность была так же велика, как и трудность».

В 1716 году он простудился, у него был приступ подагры и ревматические боли в плечах; прибывший врач счёл положение настолько опасным, что сам отправился в аптеку за лекарством, но во время его отсутствия Готфрид Вильгельм умер.

Научные достижения:

  • Он заложил основы математической логики
  • Лейбниц создал комбинаторику как науку
  • Открыл «основную теорему анализа»
  • Лейбниц, независимо от Ньютона, создал математический анализ — дифференциальное и интегральное исчисления основанные на бесконечно малых
  • Описал двоичную систему счисления с цифрами 0 и 1
  • В механике ввёл понятие «живой силы» (прообраз современного понятия кинетической энергии) и сформулировал закон сохранения энергии
  • В механике ввёл понятие «живой силы» (прообраз современного понятия кинетической энергии) и сформулировал закон сохранения энергии. В психологии выдвинул понятие бессознательно «малых перцепций» и развил учение о бессознательной психической жизни
  • Закон достаточного основания
  • Закон тождества
  • Сформулировал один из важнейших вариационных принципов физики — «принцип наименьшего действия»
  • Высказал мысль об эволюции Земли

Решите задачку для 2 класса .

Арбуз весит -3 кг и пол- арбуза. Сколько весит арбуз? Дроби и запятые не принимаются, они их еще не проходили — Обсуждай Решите задачку для 2 класса . Арбуз весит -3 кг и пол- арбуза. Сколько весит арбуз? Дроби и запятые не принимаются, они их еще не проходили — Обсуждай

Lora Г

Решите задачку для 2 класса . Арбуз весит -3 кг и пол- арбуза. Сколько весит арбуз? Дроби и запятые не принимаются, они их еще не проходили класс пол задачка арбуз запятая дробь

491

81

0

Ответы

Владимир Лебедев

Легко: представьте весы. На одной чашке арбуз, а на другой 3кг и половинка арбуза. Сразу понятно, что другая половинка арбуза весит тоже 3 кг. Итого 6кг.

0

Lora Г

умница

1

Владимир Лебедев

Не, просто, я в школе работал. Иногда приходилось самому задачи придумывать. Готовил умненьких к олимпиадам.

1

Lora Г

чувствуется и объяснили понятно и вопросов к заданию у вас нет

1

НК

Ник К

А деление? Арбуз и пол-арбуза=3кг.= 3000г. Всего поучается 3 половинки арбуза. 3000:3=1000г.

-одна половинка. 1000х2=2000г=2кг весит целый арбуз.

0

Lora Г

ой чего то вы перемудрили, вес целого арбуза составляет 3кг+ пол арбуза

1

НК

Ник К

Зачем тогда вопрос, если в условии арбуз весит 3кг? Может нужно узнать сколько весит пол-арбуза?

1

Lora Г

узнавайте

1

НК

Ник К

Целый арбуз-3кг=3000г. 3000:2=1500г=1,5кг весит пол арбуза. 3кг+1.5кг=4,5кг-весит все.

1

Lora Г

целый ( повторяю ) весит 3 кг+ пол арбуза

1

НК

Ник К

Если честно, Букварь и арифметику я скурил еще в первом классе.

1

Lora Г

ну тогда это 2 класс

1

ДТ

Дмитрий Тэ4564

х — вес половины арбуза. Тогда по условиям задачи можно составить уравнение: 2х=х+3; 2х-х=3 или х+х-х=3; х=3. Вес арбуза — 6 кг.

0

Lora Г

эта задача логическая , а не математическая = от куда 2х ?

1

ДТ

Дмитрий Тэ4564

От того, что за х я принял вес половины арбуза.

1

Lora Г

ну ответ то верен , а куда вы 3 кг дели в первой половине ?

1

ДТ

Дмитрий Тэ4564

В первой половине уравнения — никуда.

Я их использовал во второй половине уравнения.

1

Lora Г

1

ПК

Петр Кузнецов

Арбуз так и весит 3 кг. А пол арбуза может быть мужской или женский. А если половина арбуза, то пишется : пол-арбуза.

0

Lora Г

1

Вася Васильков

3кг арбуз+3 кг.поларбуза=6кг..тут задачка с подвохом.У меня такая про пальму у сына была

0

Lora Г

да никакого подвоха нет

1

Вася Васильков

Гуд

1

Сергей Кащик

6кг. 3кг=0,5 арбуза, следовательно — целый — весит вполовину больше, иными словами — 6кг.

0

Lora Г

1

Воланд

Это задача не на логику…просто чушь…или формулировка должна быть иная

0

Lora Г

такие задачи дети щелкают как орешки

1

Воланд

Ну да как орешки…то то родители с ними сидят и задачки им решают…

1

Lora Г

90% ЭТУ ЗАДАЧУ НЕ РЕШИЛИ, о чем вы говорите

1

Воланд

Да так. ..

1

ОС

Олег Сорокин

Арбуз так и весит — 3 кг и поларбуза тогда ))) Все по условию )))

0

Lora Г

в кг сколько ?

1

ОС

Олег Сорокин

Дроби и запятый не принимаются поэтому и говорю — поларбуза

1

Lora Г

в вопросе сколько весит целый арбуз

1

ОС

Олег Сорокин

Там написано — 3 кг и поларбуза !!! Все. Какой вопрос такой ответ. Не нравится изучаем дроби и запятые.

1

Lora Г

все верно , больше данных и не надо, это логический вопрос , не математический

1

ОС

Олег Сорокин

Вот я логически и ответил ))) И попробуй скажи что неправильно )))

1

Lora Г

ответа нет, что бы что-то сказать

1

Игорь Росляков

Четыре с половиной кило.(ни дробей,ни запятых.)

0

Lora Г

6 кг

1

Игорь Росляков

Почему?

1

Lora Г

, берете арбуз и кладете его на чашу весов, на другую чашу кладете гирю 3 кг и пол арбуза, убираете половинки, у вас остается пол арбуза и гиря 3 кг, значит половина арбуза весит 3 кг, соответственно целый-6 кг

1

Игорь Росляков

Забавный бред.

1

Lora Г

ааа, понятно

1

Qqqq Qqqqq

директрису об стенку лбом не пробывали учить?

0

Lora Г

это не математическая задача, а логическая , искать в сложном простое

1

Qqqq Qqqqq

как мне школяру в далекие годы математичка сказала «Ставим тебе 3 за правильный ответ, но выполненному по неправильному ходу решению задачи». Вот поэтому и ракеты не куда надо летают и спутники падают и на Луну все не как не могут слетать

1

Lora Г

ну наверное они падали и раньше

1

Qqqq Qqqqq

нет они не падали а летали как надо, стали падать когда педология в школы пришла

1

Lora Г

да что вы говорите, я помню и космонавты погибали

1

ЮА

Юрий Астахов

Значит три кило — вторая половина. Итого 6 кг

0

Lora Г

1

Масяня

чего тут думать… пол арбуза 3 кг. Целый 6кг

0

Lora Г

, ну это вам не надо думать, а многие не могут решить

1

Масяня

Меня больше задача с впр напрягла за 4 класс. Сейчас , если вспомню… там мальчик Саша пошел в магазин, где велосипеды продают. Насчитал 27 колес. Сколько 2х и 3х колесных велосипедов было в магазине?

1

Lora Г

задайте вопрос

1

Масяня

зачем? вы вот решили?

1

Lora Г

сейчас мне не хочется

1

Масяня

1

Lora Г

1

НН

Неизвестно Неизвестно

С хвостиком музык . Зуб ессе не дорос.

0

Lora Г

1

СП

Сергей Порубов

3 кг весит арбуз,сами же написали…)))

0

Lora Г

там написано И пол арбуза, И -это соединительный союз

1

СП

Сергей Порубов

Тогда правильно нужно писать -«арбуз и пол арбуза весят 3 кг»,правильно?А то как не русские…)))

1

Lora Г

нет, они не веся 3 кг , а именно арбуз весит 3 кг+ пол арбуза

1

СП

Сергей Порубов

Ну вот и ответ,арбуз весит 3 кг,сами и написали.

1

Lora Г

читайте, вникайте , если хотите, задание таково, каково оно есть, больше добавить нечего

1

Вера Белунина

А что за значек перед. «3 » минус?

0

Lora Г

ну куда там им

1

Вера Белунина

Они умники и умницы!!!мы думаем длиннннно

1

Lora Г

вот именно, так нас научили

1

Вера Белунина

Я закончила школу в 1953 ,начала во время войны ,страшно как давно

1

Lora Г

но думать то вы от этого не перестали

1

ЛЛ

Любаша Л. (Массажистка)

Съешь сам и задачи не будет)))

0

Lora Г

понятно

1

Ва

Валерий

3 с половиной арбуза!

0

Lora Г

нет

1

Виктор Бондарев

одна вторая арбуза

0

Lora Г

нет

1

Виктор Бондарев

3кг пол арбуза съели

1

Lora Г

1

Виктор Бондарев

И целый тоже съели

1

Lora Г

ну и ладно

1

Ма

Маракуйя

Это же просто,6 кг!!

0

Lora Г

вот вам просто, а большинство решает неправильно , увы и ведь не переубедишь

1

Ма

Маракуйя

Конечно. у каждого логика и мышление по разному выполняют свои функции

1

Lora Г

это точно

1

Vadim Romanov

Арбуз весит 3 кг.

0

Lora Г

а где пол арбуза ?

1

Vadim Romanov

«Арбуз весит -3 кг и пол арбуза. Сколько весит арбуз?» Арбуз — 3 кг, а сколько весит пол арбуза в условии не говорится)))) Если бы в условии было: арбуз и пол арбуза весят 3 кг, тогда можно было бы заморачиваться с расчетами, а так ответ в условии)))

1

Lora Г

это задачка на логику. Дети моментально ее решают. Берете весы, на одну чашу кладете арбуз, на другую гирю и пол арбуза. Убираете половинки , остается с одной стороны пол арбуза, а с другой гиря 3 кг, следовательно пол арбуза весит 3 кг, стало быть целый 6 кг

1

Vadim Romanov

Да, тяжело быть бестолковым)))))

1

Lora Г

нет, конечно нет, у нас просто другой формат мышления, мы сразу начинаем искать математический путь решения , а им объяснили и они знают от куда плясать… вот например аналогичный кирпич весит- 1 кг и пол-кирпича, сколько весит кирпич ?

1

Следующая страница

Действенные препараты для похудения отзывы

Натуральные средства, обладающие мочегонным действием – травы (одуванчик, гуарана, зимолюбка, кукурузные рыльца), некоторые виды фруктов и ягод (арбуз, дыня, брусника, клюква), овощи и зелень (огурцы, тыква, кабачки, артишоки, сельдерей), черный и зеленый чай. Натуральные средства более безопасны для организма, обладают мягким мочегонным действием и тонизирующим эффектом, что способствует очищению от вредных токсинов и шлаков, выводу излишек жидкости и похудению. Лазеротерапия, барокамеры, грязелечение, минеральные, радоновые, сульфидные ванны, сауна, массаж действуют стимулирующее и общеукрепляющее, успокаивают нервную систему, улучшают состояние кожи. Формирование правильных пищевых привычек и здоровый образ жизни способствуют хорошему контролю собственного веса. Народные рецепты на основе лекарственных растений сотнями лет применяются для того, чтобы нормализовать вес благодаря снижению аппетита. Это менее эффективный, но наиболее безопасный для здоровья способ похудения. Готовые сборы продаются в аптеках, но смесь можно приготовить и самостоятельно.

Быстро действенные препараты для похудения отзывы

Правильный способ быстрого снижения веса действенные препараты для похудения отзывы как привести свое тело в порядок в домашних условиях. Не существует волшебной таблетки, которая самостоятельно без усилий со стороны человека приведет к потере веса. Чтобы это происходило правильно и не навредило организму, нужен комплексный подход. Для этого сочетают правильную диету, физические нагрузки, физиотерапию. copy; Аптека Барато, 2022. Все права защищены |

Препарат для лечения ожирения центрального действия. Сибутрамин является пролекарством и проявляет свое действие in vivo за счет метаболитов (первичных и вторичных аминов), ингибирующих обратный захват моноаминов (преимущественно серотонина и норадреналина). Увеличение содержания в синапсах нейротрансмиттеров повышает активность центральных серотониновых 5НТ-рецепторов и адренорецепторов, что способствует увеличению чувства насыщения и снижению потребности в пище, а также увеличению термопродукции. Опосредованно активируя β .3-адренорецепторы, сибутрамин воздействует на бурую жировую ткань. Снижение массы тела сопровождается увеличением концентрации в сыворотке крови ЛПВП и понижением количества триглицеридов, общего холестерина, ЛПНП и мочевой кислоты. Сибутрамин и его метаболиты не влияют на высвобождение моноаминов, не ингибируют МАО, не обладают сродством к большому числу нейромедиаторных рецепторов, включая серотониновые (5НТ1-, 5HT1A-, 5HT1В-, 5НТ2А-, 5НТ2C-), адренергические (β .1-, β .2-, β .3-, α .1-, α .2-), допаминовые (D1-, D2-), мускариновые, гистаминовые (h2-), бензодиазепиновые и NMDA-рецепторы. Поскольку до настоящего времени не имеется достаточно убедительного количества исследований в отношении безопасности воздействия сибутрамина на плод, данный препарат не следует применять при беременности. Не следует принимать Голдлайн во время грудного вскармливания. Женщины детородного возраста во время приема препарата Голдлайн должны использовать контрацептивные средства. Голдлайн Плюс (капсулы, 30 шт, 10+158,5 мг) — цена, купить онлайн в Новосибирске, описание, отзывы, заказать с доставкой в аптеку — Все аптеки

Действенные препараты для похудения отзывы за месяц

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу. Одновременный прием ингибиторов МАО или их использование в течение 2 недель до назначения препарата Голдлайн

Установленная фармакологическая, наркотическая или алкогольная зависимость Начните сравнивать цены и заказывать лекарства прямо в приложении Внешний вид товара может отличаться от изображения на сайте

Действенные препараты для похудения отзывы похудеть в бедрах

. хорошие тайские таблетки для похудения. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. 7 лучших продуктов для обертывания. Обертывание считается одной из самых эффективных. Обертывание в салоне любого уровня происходит по следующей схеме. Мы выбрали семь средств, которые помогут добиться лучших результатов. Обертывания для похудения сейчас являются одной из самых популярных услуг в салонах красоты, но делать их можно. Как делать эффективные обертывания для похудения в домашних условиях? Несмотря на то, какое обертывание вы выберете процесс выполнения в целом всегда один. Прежде всего. Считается, что лучшие обертывания для похудения делаются с применением таких продуктов: Косметическая глина. Такие эффективные обертывания для похудения живота не стоит делать каждый день. Лучше проводить процедуры с интервалами в 13 дня. Использовать обертывание стоит. Не все средства для похудения безопасны. Лучшее обертывание для похудения — горячее. Ее используют для интенсивного похудения. С помощью такого обертывания идет ускоренное сжигание жиров и обновление кожных покровов. Если навести горячую маску на проблемные участки тела. Польза обёртывания для похудения. Варианты процедуры с различными. Обёртывания лучше проводить в вечернее время: приблизительно с 18 до 22. Средство обладает охлаждающим эффектом благодаря входящему в его состав ментолу. Обертывание для похудения в домашних условиях. Самые эффективные процедуры, медовое, шоколадное. Горчица, как средство для приготовления смеси для обертывания ускоряет процесс распада жировых клеток и обмена веществ. SANE’s Luminae #8212; одна из лучших таблеток для похудения на 2021 год. Таблетка для похудения содержит проверенную смесь ингредиентов для похудения, которые могут помочь вам значительно похудеть. Секрет успеха SANE Luminae заключается в сочетании таблетки для похудания с планом питания SANE, который подтвержден клиническими исследованиями, доказывающими, что он работает так, как рекламируется, и помогает при похудании. SANE Luminae также содержит уникальные ингредиенты, которых нет в обычных таблетках для похудения, в том числе экстракт листьев зеленого чая без кофеина, 7-кето DHEA, бромелайн и экстракт семян грейпфрута. В то время как другие таблетки для похудения содержат основные ингредиенты, такие как кофеин и витамины, SANE Luminae обеспечивает хорошее соотношение цены и качества, будучи одной из самых научно обоснованных формул в этом списке.Это также одна из немногих таблеток для похудения, которая, как утверждается, была клинически подтверждена, одобрена врачами и клинически изучена, чтобы помочь с потерей веса.

Ингредиенты порошка для похудения Gluconite предназначены для поддержания здорового уровня сахара в крови и естественной оптимизации уровней инсулина и глюкозы в крови. Главное преимущество этой смеси для сжигания жира и поддержки сна позволяет пользователям спать глубже и дольше, помогая снизить аппетит и даже повысить иммунитет.Джем с большим количеством витаминов и минералов, а также с сильнодействующими травяными экстрактами, такими как ромашка, гибискус, маракуйя, цветок хмеля, мелатонин, кора белой ивы и ГАМК, добавка для похудения глюконита является обязательным дополнением, если кто-то заинтересован в потеря лишнего жира в 2021 году. Богатый питательными веществами порошок для сжигания жира, похудания и ускорения обмена веществ также очень доступен по цене, с возможностью купить запасы на несколько месяцев всего за 49 долларов за штуку. PhenQ #8212; единственная таблетка для похудения в этом списке, которая, как утверждается, помогла более 190 000 человек похудеть. Как правило, даже самые лучшие таблетки для похудения продаются не так много единиц, поэтому PhenQ пользуется особой популярностью. Таблетки для похудения также утверждают, что помогают в похудании с разных сторон. Он утверждает, что сжигает накопленный жир, подавляет аппетит, блокирует производство жира и улучшает настроение и уровень энергии, среди других преимуществ. Компания утверждает, что, принимая одну таблетку в день, вы можете потерять 7,24% жира, 3,44% массы тела и увеличить на 3,80% мышечную массу, среди других преимуществ, подтвержденных наукой. Лишний вес в организме – это не болезнь. Прежде чем начать поиск таблеток, подумайте, может вам не нужны лекарства от полноты. В настоящее время, рынок насыщен БАДами, состав которых полностью натурален. Конечно, эффект от них не будет так явно выражен, чувство голода таблетки для похудения снимают лучше, но все же они помогают запустить процесс сжигания жира, способствуют выведению шлаков и мягкому очищению организма. Растительные компоненты, витамины и минералы, входящие в состав БАДов помогают терять вес, но при этом не имеют таких тяжелых побочных эффектов как лекарства. При соблюдении режима питания, положительный результат не заставит себя долго ждать.

Действенные препараты для похудения отзывы без спорта

Наши исследователи использовали длинный список факторов, чтобы судить о добавках в этом списке, о чем мы поговорим далее в следующем разделе. Помните, что никакая добавка не является чудодейственной пилюлей. Как правило, невозможно похудеть, не занимаясь спортом и не употребляя высококалорийную пищу. Тем не менее, потребители, которые хотят улучшить свою метаболическую функцию и сбросить лишний вес, должны рассмотреть возможность использования добавок как способ (буквально) склонить чашу весов в свою пользу. Наше руководство должно предоставить вам хороший способ начать поиск идеальной добавки для вас. Таблетки для похудения Турбослим блокатор калорий — снижение веса без изменения привычного рациона Блокатор калорий эффективно избавляет от лишнего веса без диет, можно продолжать придерживаться Биокомплекс ночного действия, способствует интенсивному снижению лишнего веса во время ночного Турбослим пиколинат хрома содержит хром в легко усваиваемой органической форме. Каждая капсула

Действенные препараты для похудения отзывы дома

Женщины, которые следят за собой, желают контролировать свой вес постоянно. Но, как правило, в Эвалар Батончик для похудения со вкусом клубничного чизкейка 50 г Турбослим Эвалар Россия Эвалар Батончик для похудения со вкусом ванильное печенье 50г Турбослим Эвалар Россия Батончик для похудения со вкусом ванильное печенье 50г Турбослим Эвалар Россия средство для бесконтактной мойки CHAMPION шампунь 5л усиленная формула Турбослим Турбослим кофе капучино №10 (Турбослим, Напитки)

Похожие статьи:

девушка похудела на 516 кг
девушка похудела на 54 кг
девушка резко похудела
действенное похудение
действенные способы быстро похудеть



Ходьба. Финская, спортивная, на беговой дорожке, ходьба по лестнице и т.д. Во время ходьбы, в зависимости от условий сжигается 150-600 ккал/час. Ходьба позволит привести сердечно-сосудистую систему в тонус. Чтобы похудеть при помощи ходьбы, следует заниматься больше 5 раз в неделю. В случае, если вы чувствуете, что ваши жизненные силы на пределе и вам трудно привести себя в порядок, проведите голодание от 36 часов до трех-четырех дней. Но перед этим обязательно посоветуйтесь с врачом, нет ли у вас противопоказаний со стороны здоровья. Людям, которым не нравится употреблять в пищу некоторые сырые овощи и фрукты, следует помнить, что это — полезная очищающая кишечник и организм в целом пища. Диет, обещающих сотворить чудеса с вашими фигурами, в мире выдумано бесчисленное… Гречка – низкокалорийный продукт, но сытный, что позволит на гречневой диете не ощущать голод. Минус 7 килограмм ожидает вас к концу недели. Рацион дня состоит из гречневой каши без соли, сахара, масла. Разнообразить меню целесообразно кефиром (1 л). Обязательно пить воду не меньше 1,5 л в сутки. К концу недели побалуйте себя несколькими штучками чернослива. На третий день результат похудения будет заметным. Диета на гречке эффективна и не имеет противопоказаний. Беременным и кормящим женщинам быстрая диета для похудения запрещена. Фитнес нагрузки для коррекции фигуры и сжигания жиров – это частичный метод для достижения поставленной цели. Экспресс-диеты помогут за короткий срок похудеть до 10 кг. Конечный результат похудения зависит от выбранной диеты, терпения и силы воли удержаться на предложенном меню необходимое количество времени, а также разумный выход из диетического питания. Предлагаем вашему вниманию эффективные диеты для похудения, по окончании которых результатом будете довольны.

Эта жесткая диета для тех, у кого есть сила воли и терпение довести начатое дело до конца. Тощая диета – популярная европейская система быстрого похудения организма, которая основана на низкокалорийном суточном питании. За одну неделю сбросить возможно до 7 кг. Если суточная калорийность меню на протяжении недели не будет зашкаливать, то результат быстрого похудения будет заметен скоро Быстрые углеводы нередко изготовлены с применением тех же вредных для здоровья веществ. Натуральные продукты из этой категории расщепляются в пищеварительной системе с большой скоростью. Они утоляют голод кратковременно, способствуют образованию жировых отложений, поэтому особенно не рекомендуются в питании женщинам. При болезнях кишечника можно есть супы на основе картофеля, которые готовятся таким образом. В воду, которая кипит, положить почищенные, промытые и нашинкованные морковку, луковицу и корень петрушки. Варить овощи на медленном огне на протяжении 30-40 минут. Затем процедить готовый навар и добавить в него мелко порезанную картошку, варить до готовности. Есть такое блюдо можно с добавлением сливочного масла и зеленью. Варить диетический суп так же просто, как варить обычные, которые мы едим постоянно. А этот овощной суп специально предназначен для снижения веса. Если вы решили питаться на протяжении всей диеты только таким супом, не рекомендуется усердствовать и придерживаться диеты более 7 дней. На этой странице вы сможете ознакомиться с рецептами овощных супов- пюре их репы, кольраби, помидоров и других продуктов. Также вы узнаете, как готовить овощной диетический суп-рассольник, острый суп из тыквы, низкокалорийный рассольник и другие рецепты диеты на овощных супах. Для такой методики подходят исключительно супы на овощном бульоне. Они менее калорийны, чем мясные. Для наглядности, в супе, для приготовления которого используются исключительно овощи, не более 40 ккал, а в мясном, в который добавляются крупы или макаронные изделия − 80-100 ккал.

Все супчики на данной диете варятся без добавления мяса. Но это не беда: на овощном бульоне ваше первое блюдо получится таким же вкусным и сытным. Улучшать вкус блюда рекомендуется с помощью ароматических трав, петрушки, укропа, перца и небольшого количества соли. Нравится Похудение? Вступите в сообщество. “Пост жалоб и предложений„ Привлекательной ее делает не только красочная упаковка, а и обещание быстрого насыщения. Чтобы избежать соблазнов и связанного с ними набора веса, полки в зоне прямой видимости лучше обходить стороной. По тому же принципу должен быть организован порядок в холодильнике: первым делом взгляд должен падать на полезную пищу, то есть фрукты и овощи На время соблюдения диетического питания запрещено есть супы с бобовыми культурами и горохом, луковые и капустные первые блюда. Пища не должна быть ни холодной, ни горячей. При заболеваниях кишечника можно воспользоваться таким вариантом меню щадящей диеты на неделю:

В итоге, когда за неделю тает то, что копилось годами, в организме запускаются необратимые процессы, которые очень часто далеки от ожидаемых результатов. Именно поэтому жидкая диета славится своей противоречивостью: далее расскажем о её достоинствах и недостатках. Избавление от избыточного веса путём подмены твёрдой пищи жидкой специалисты причисляют к радикальным методам. На таком рационе, даже при чрезмерно пышных формах, человек может за короткий период достичь своего идеального размера. Если это недельная диета, то каждый день употребляют по 6 штук цитрусовых и 6 яиц, сваренных всмятку. Начинают всегда с апельсина, чтобы организм получил клетчатку, а в следующий прием, через час-два едят яйца. В течение дня больше ничего не есть, но пить воду, некрепкий зеленый или травяной чай — обязательно! От некоторых привычных продуктов на 2 недели придётся отказаться. Любителям кофе настоятельно рекомендуется перейти на чай или несладкие компоты. Тем, кто не может обойтись без хлеба, можно посоветовать подсушенные сухарики, тосты, хлебцы из муки грубого помола. Понедельник. В течение дня нужно будет скушать: четыре кусочка жареного или вареного нежирного мяса, четверть курицы средних размеров, консервированный тунец без масла, салат из четырех огурцов и трех помидоров, тост, апельсин.

Автор статьи: Суворов Кирилл

Насколько тяжел арбуз — средний вес дыни

Целые арбузы с зелеными полосками, которые мы видим в местных супермаркетах, кажутся одинаковыми по размеру, но одинаковы ли они по весу?

В то время как большинство арбузов, которые мы обычно видим, лежат в пределах всего одного-двух фунтов друг от друга, было несколько случаев, когда были зарегистрированы огромные арбузы.

Насколько тяжел средний арбуз?


Содержание

  • 1 Средний вес арбуза
    • 1,1 Факторы, которые определяют размер дыни:
      • 1. 1.1. 3 Средний вес в зависимости от сорта арбуза
        • 3.1 Сорта по сравнению с таблицей веса
        • 3.2 Средний вес арбуза – Crimson Sweet
        • 3.3 Средний вес арбуза – Grey Bell
        • 3.4 Средний вес арбуза – Carolina Cross
        • 3.5 Average Weight of Watermelon – Jubilee
        • 3.6 Average Weight of Watermelon – Charleston 76
      • 4 The Heaviest Watermelon to Date
      • 5 Amount of Watermelon Consumed Per Person

      The Average Weight of a Watermelon

      While вес арбуза варьируется, средний вес составляет от 20 до 25 фунтов (от 9 до 11 кг). В свою очередь, эти средние арбузы обычно дают от до 18 фунтов съедобных фруктов 9 .0009, оставив остаток веса в кожуре. Учитывая средний вес дыни, это делает самую большую дыню, зарегистрированную на сегодняшний день, весом 350 фунтов, которая кажется гигантской.

      Факторы, определяющие размер дыни:

      Разновидность

      В мире насчитывается более 50 распространенных видов арбузов, а всего насчитывается более 1200 разновидностей. Эти 1200 сортов арбузов различаются по цвету, вкусу и размеру. Самая маленькая из этих разновидностей весит 1 фунт, а самая тяжелая может весить до 200 фунтов.

      Питательные вещества и созревание

      Арбуз, которому дали питательные вещества и позволили ему полностью раскрыться, с гораздо большей вероятностью вырастет больше и будет весить больше, чем тот, который не поливают и собирают до того, как он созреет.

      Диаметр арбуза

      Типичный арбуз, который можно найти в местном супермаркете, обычно имеет размеры 16 дюймов в длину и приблизительно 10 дюймов в диаметре .

      Средний вес в зависимости от сорта арбуза

      Хотя можно определить средний вес всех видов арбузов, средний вес, зависящий от сорта, дает лучшее понимание того, сколько должен весить их любимый арбуз.

      Таблица веса сортов

      Ниже вы можете найти список наиболее популярных арбузов и их средний вес. Эта таблица должна дать вам представление о том, сколько должен весить ваш любимый арбуз.

      Сорт арбуза

      Средний вес – в фунтах

      Маленький цветочек

      от 2 до 4

      Апельсиновый хрустящий

      от 17 до 19

      Малиновый сладкий

      от 15 до 25

      Звездный свет

      от 10 до 12
      Солнце

      от 8 до 10

      Темная красавица

      от 5 до 7

      Вихревой сорбет

      10
      Новая орхидея

      от 7 до 9

      Замечательные фермеры

      от 14 до 16
      Сорбет

      от 6 до 8

      Сладкий фаворит

      от 10 до 12

      Средний вес арбуза – Crimson Sweet

      У этого арбуза характерная ярко-зеленая кожура с темными полосами. Эти сладкие округлые арбузы имеют диаметр примерно 10 дюймов и весят от до 28 фунтов (от 9 до 13 кг).

      Средний вес арбуза – Серый колокольчик

      Арбуз Серый колокольчик часто бывает идеально круглым, с ярко-красной мякотью и серо-зеленой кожурой. Эти арбузы обычно весят от от 13 до 18 фунтов (от 6 до 8 кг).

      Средний вес арбуза – Каролина Кросс

      Сорта арбузов Каролина Кросс часто признаются самыми крупными на соревнованиях по выращиванию. Обычно этот сорт дает плоды весом от 65 фунтов до 150 фунтов (от 29 до 68 кг).

      Средний вес арбуза – Юбилейный

      Этот сорт арбуза имеет светло-зеленую кожуру с темно-зелеными полосами. Мякоть юбилейного арбуза ярко-красная, хрустящая, но твердая. Эти арбузы являются одними из самых длинных и могут достигать 24 дюймов в длину (от 55 до 60 см). Эти арбузы обычно весят около 35 фунтов марок (16 кг).

      Средний вес арбуза – чарльстон 76

      Этот длинный сорт арбуза имеет серо-зеленую наружную часть с темно-зелеными прожилками. Эти арбузы не имеют типичной круглой формы, а их длина обычно составляет около 23 дюймов. Арбузы Charleston 76 могут весить от до 35 фунтов (16 кг).

      Самый тяжелый арбуз на сегодняшний день

      Самый тяжелый арбуз на сегодняшний день был выращен Крисом Кентом. Этот гигантский арбуз был зарегистрирован 4 октября 2013 года и весил 350,5 фунтов (159 фунтов).килограммы). Этот арбуз, выращенный в США, весил в 14 раз больше, чем средние дыни, продаваемые в супермаркете.

      Количество арбуза, потребляемого на человека

      Если средний арбуз весит 20 фунтов, можно установить достаточную порцию на человека. 20-фунтовый арбуз обычно можно разрезать на 60 ломтиков толщиной чуть меньше дюйма. Если один человек в среднем съедает 3 ломтика, это означает, что 20-фунтового арбуза должно хватить, чтобы накормить 30 человек. Можно с уверенностью сказать, что 20-фунтового арбуза будет более чем достаточно, по крайней мере, для 20 человек.


      Безопасно ли есть?

      Диабет и арбуз: безопасно ли есть?

      Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, Р.Д., CDE, Питание — Джериша Паркер Гордон — Обновлено 17 апреля 2020 г. Хотя вы можете хотеть есть сладкое лакомство при каждом приеме пищи или сделать его своим летним перекусом, важно сначала проверить информацию о пищевой ценности.

      Если у вас диабет, вы знаете, как важно следить за тем, что вы едите, и следить за уровнем сахара в крови.

      Арбуз содержит натуральный сахар. В зависимости от вашей общей диеты и количества съеденного арбуза это может повлиять на уровень сахара в крови.

      Продолжайте читать, чтобы узнать, как добавление арбуза в ваш рацион может повлиять на вас.

      Родом из Западной Африки, арбуз является прекрасным источником витаминов и минералов, в том числе:

      • витамина А
      • витамина С
      • калия
      • магния
      • витамина В-6
      • клетчатки
      • железо
      • кальций

      Витамин А поддерживает здоровое зрение и поддерживает сердце, почки и легкие.

      Витамин С также полезен для здорового питания и содержится в арбузе.

      Известно, что витамин С:

      • улучшает здоровье сердца
      • помогает в профилактике некоторых видов рака
      • помогает бороться с симптомами простуды

      Благодаря высокому содержанию клетчатки употребление арбуза способствует хорошему пищеварению.

      Небольшое количество арбуза не только утоляет тягу к сладкому, но и дольше сохраняет чувство сытости. Это потому, что арбуз более чем на 90 процентов состоит из воды.

      В дополнение к сохранению водного баланса арбуз может помочь вам придерживаться диеты и помочь в контроле веса.

      Нет исследований, напрямую связывающих потребление арбуза и лечение диабета. Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что употребление арбуза может помочь снизить риск некоторых осложнений, связанных с диабетом.

      Арбуз содержит умеренное количество ликопина, который является пигментом, придающим фрукту его цвет. Это также мощный антиоксидант.

      Хотя необходимы дополнительные исследования, ликопин может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ранние исследования показывают, что ликопин, содержащийся в томатах, может быть связан со снижением риска сердечных заболеваний.

      Приблизительно 68 процентов людей с диабетом в возрасте 65 лет и старше умирают от какого-либо заболевания сердца. Примерно 16 процентов людей в этой демографической группе умирают от инсульта.

      Имея это в виду, Американская диабетическая ассоциация классифицировала диабет как один из семи управляемых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

      Гликемический индекс (ГИ) показывает, как сахар из продуктов быстрого приготовления попадает в кровоток. Каждому продукту питания присваивается значение от 1 до 100. Эти значения определяются в зависимости от того, как каждый продукт питания сравнивается с эталонным продуктом. Сахар или белый хлеб обычно используются для справки.

      Гликемическая нагрузка (ГН) представляет собой комбинацию ГИ и фактического содержания углеводов в типичной порции пищи. Утверждается, что GL дает более реальное представление о том, как конкретная пища может влиять на уровень сахара в крови.

      Люди, которые контролируют свой диабет с помощью подсчета углеводов, часто используют этот подход. Считается, что продукты с низким или средним ГИ менее склонны повышать уровень сахара в крови.

      ГИ 55 или меньше считается низким. ГИ между 55 и 69 обычно считается средним. Все, что выше 70, считается высоким.

      GL до 10 считается низким, от 10 до 19 — средним, а 19 и выше считается высоким.

      Арбуз обычно имеет гликемический индекс 72, но гликемический индекс 2 на 100-граммовую порцию. GL арбуза низкий, и его можно есть в умеренных количествах, как и все фрукты, как часть сбалансированного питания.

      Несмотря на то, что употребление арбуза имеет свои преимущества, вам следует подумать о том, чтобы сбалансировать свой рацион фруктами с более низким гликемическим индексом. Всегда и везде покупайте свежие фрукты, так как в них нет добавленного сахара.

      Если вы хотите купить консервированные или замороженные фрукты, не забудьте выбрать консервированные фрукты, упакованные в фруктовый сок или воду, а не в сироп. Обязательно внимательно читайте этикетку и ищите скрытые сахара. Вы также можете слить воду или промыть те, что упакованы в сироп.

      Сухофрукты и фруктовые соки следует употреблять реже, чем свежие фрукты. Это связано с:

      • calorie density
      • sugar concentration
      • smaller recommended portion sizes

      Diabetes-friendly fruits with a low GI include:

      • plums
      • grapefruit
      • peaches
      • apricots
      • pears
      • berries

      Если вы хотите добавить арбуз в свой еженедельный план питания, лучше всего взглянуть на свой рацион в целом. Арбуз имеет более высокий ГИ, но низкий ГН. Следите за размерами порций и проверяйте уровень глюкозы после употребления арбуза, чтобы увидеть, как реагирует ваше тело.

      Поговорите со своим лечащим врачом о том, как вы хотите разнообразить свой рацион. Они рассмотрят вашу текущую диету и посмотрят на ваш общий профиль здоровья.

      Вас могут направить к диетологу, который поможет вам определить наилучший план питания.

      Диетолог может:

      • ответить на все ваши вопросы
      • порекомендовать размеры порций
      • посоветовать вам возможные заменители

      продукты в свой рацион. Поделитесь с ними информацией об отслеживании во время вашего следующего визита.

      Последняя медицинская проверка 7 февраля 2020 г.

      9 sourcescollapsed

      Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

      • Atkinson FS, et al. (2008). Международные таблицы гликемического индекса и значений гликемической нагрузки: 2008 г. DOI: 10.2337/dc08-1239
      • Базовый отчет: 09326, арбуз, сырой. (2019).
        ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2393?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=35&offset=&sort=&qlookup=09326
      • Сердечно-сосудистые заболевания и диабет. (2015).
        heart.org/en/health-topics/diabetes/why-diabetes-matters/cardiovas-disease—diabetes
      • Foster-Powell K, et al. (2002). Международная таблица гликемического индекса и значений гликемической нагрузки. DOI:
        10.1093/ajcn/76.1.5
      • Фрукты. (н.д.).
        Diabetes.org/nutrition/healthy-food-choices-made-easy/fruit
      • Ликопин лидер. (н.д.).
        watermelon.org/Nutrition/Lycopene-Leader
      • Национальные институты здравоохранения: Управление пищевых добавок. (2019). Витамин А [Информационный бюллетень].
        ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/
      • Национальные институты здравоохранения: Управление пищевых добавок. (2018). Витамин С [Информационный бюллетень].
        ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/
      • Story EN, et al. (2013). Обновленная информация о влиянии томатного ликопина на здоровье. Doi:
        10. 1146/annurev.food.102308.124120

      Обратная связь:

      Медикально рассмотрено Кэти В. Уорвик, Р.Д., CDE, Nutrition — Jerisha Parker Gordon — обновлена ​​17 апреля 2020

      9002

      11 2.

      • 11 Лучшие фрукты с низким содержанием сахара

        Медицинское заключение Натали Олсен, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук, ACSM EP-C

        Если вы следите за потреблением сахара по диетическим причинам или из-за диабета, вы часто можете быть удивлены тем, сколько сахара содержится, даже…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Безопасно ли есть ананас, если вы У вас диабет?

        Медицинский обзор Кэти В. Уорвик, доктора медицинских наук, CDE

        Ананас может быть идеальным сладким лакомством, даже если у вас диабет. Узнайте, как ананас влияет на гликемический индекс и как добавить его в свой…

        ПОДРОБНЕЕ

      • Польза и вред авокадо для людей с диабетом

        Является ли авокадо безопасной и здоровой пищей для людей с диабетом 2 типа?

        ПОДРОБНЕЕ

      • Влияют ли яблоки на диабет и уровень сахара в крови?

        Бекки Белл, MS, RD

        Яблоки вкусны и питательны. Но полезны ли яблоки для людей с диабетом? Вот как яблоки влияют на уровень сахара в крови и как их есть.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 5 мифов о том, когда лучше всего есть фрукты (и правда)

        Тейлор Джонс, RD

        Действительно ли имеет значение, в какое время дня вы едите фрукты? Вот 5 мифов о том, когда лучше всего есть фрукты, и правда.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Диабет и йогурт: что есть и чего избегать

        В общем, йогурт может быть отличным вариантом завтрака, богатого питательными веществами, или легкой закуской. Но какой тип лучше всего подходит для людей с диабетом?

        ПОДРОБНЕЕ

      • 9 мифов о диабетической диете

        Медицинский обзор Лизы Ходжсон, RDN, CDN, CDCES, FADCES

        Разобраться в мифах о диетах, благоприятных для диабета, может быть непросто. Узнайте, что правда, а что вымысел.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Руководство по питанию при диабете: понимание гликемического индекса диета.

        ПОДРОБНЕЕ

      • Арбуз 101: Пищевая ценность и польза для здоровья

        Автор Adda Bjarnadottir, MS, RDN (Ice)

        , растительные соединения и многое другое.

        ПОДРОБНЕЕ

      • 12 лучших служб доставки еды для диабетиков в 2022 году

        Рэйчел Линк, MS, RD и Джиллиан Кубала, MS, RD диабет, но существует несколько первоклассных вариантов. Вот 12 лучших блюд…

        ПОДРОБНЕЕ

      Является ли арбуз высоким содержанием сахара при диабете? Советы по диете и питанию

      Арбуз — освежающий летний фрукт, содержащий большое количество натурального сахара. Хотя для человека с диабетом обычно безопасно включать арбуз в свой рацион, несколько факторов определяют размер порции и частоту употребления.

      Заметка о сексе и гендере

      Пол и гендер существуют в спектрах. В этой статье термины «мужской», «женский» или оба будут использоваться для обозначения пола, назначенного при рождении. Кликните сюда, чтобы узнать больше.

      Люди, живущие с диабетом, должны тщательно выбирать продукты питания, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избежать осложнений.

      Диета с высоким содержанием фруктов и овощей может способствовать контролю уровня сахара в крови. Однако, поскольку фрукты также содержат натуральные сахара и углеводы, важно определить подходящий размер порции.

      Американская диабетическая ассоциация (ADA) сообщает, что не существует единого распределения макронутриентов, включающего жиры, белки и углеводы, подходящего для всех. Вместо этого медицинские бригады и диетологи должны создавать индивидуальные планы, учитывающие цели человека и общее состояние здоровья.

      В этой статье рассматривается питательная ценность арбуза и обсуждается, что людям с диабетом следует учитывать, прежде чем включить этот фрукт в свой рацион.

      Гликемический индекс (ГИ) играет важную роль в определении того, насколько быстро продукты влияют на уровень глюкозы в крови.

      ГИ измеряет, как быстро сахар из пищи попадает в кровоток — чем быстрее этот процесс, тем больше вероятность того, что у человека произойдет скачок сахара в крови.

      Система GI присваивает каждому продукту балл от 0 до 100. Чем выше число, тем выше скорость, с которой сахар попадает в кровоток.

      ГИ арбуза около 72. Любой продукт питания с ГИ 70 или выше имеет высокий ГИ.

      Тем не менее, организация Defeat Diabetes Foundation отмечает, что из-за высокого содержания воды в плодах арбуз имеет низкий гликемический индекс 5 при типичном размере порции 120 граммов (г). И хотя организация поддерживает употребление в пищу свежих арбузов, она рекомендует избегать арбузного сока из-за его гораздо более высокой гликемической нагрузки.

      Люди с диабетом могут сочетать арбуз с продуктами, богатыми полезными жирами, клетчаткой и белком, такими как орехи или семена. Эта комбинация питательных веществ может помочь человеку дольше чувствовать себя сытым и замедлить всасывание сахара в кровь.

      Watermelon contains many vitamins and minerals, including:

      • vitamin A
      • vitamins B1 and B6
      • vitamin C
      • potassium
      • magnesium
      • fiber
      • iron
      • calcium
      • lycopene

      Vitamin A

      Витамин А помогает сохранить работу сердца, почек и легких. Он также поддерживает здоровье глаз. Министерство сельского хозяйства сообщает, что одна долька арбуза весом примерно 286 г обеспечивает 80 микрограммов (мкг) эквивалентов активности ретинола (RAE), что является показателем потребления витамина А.

      Управление пищевых добавок (ODS) утверждает, что мужчины в возрасте старше 14 лет должны потреблять 900 мкг RAE, а женщины — 700 мкг RAE витамина А. рекомендуемая суточная доза витамина А.

      Подробнее о продуктах, богатых витамином А.

      Витамин С

      Витамин С является антиоксидантом, укрепляющим иммунную систему. Сильная иммунная система может снизить частоту заболеваний и инфекций и помочь предотвратить некоторые виды рака.

      ODS также рекомендует, чтобы мужчины потребляли 105,2 миллиграмма (мг) в день, а женщины — 83,6 мг в день. Долька арбуза обеспечивает 23,2 мг витамина С, что означает, что он обеспечивает около 30,7% рекомендуемой суточной дозы витамина С для женщин и 25,6% от нормы для мужчин.

      Подробнее о продуктах, богатых витамином С.

      Калий

      Одна долька арбуза содержит около 320 мг калия, который помогает контролировать кровяное давление.

      Посмотреть больше продуктов, богатых калием.

      Аминокислота

      Наконец, арбуз также содержит заменимую аминокислоту под названием цитруллин, которая, согласно исследованию 2018 года, может помочь улучшить кровяное давление и метаболическое здоровье.

      Арбуз содержит 17,7 г сахара в ломтике среднего размера около 286 г.

      Количество сахара, которое человек потребляет из арбуза, зависит от размера его порции. Например, в одной чашке человек потребляет около 9,5 г сахара.

      Если человек добавляет к еде или закуске арбуз или другие фрукты, он также должен сбалансировать их питательными жирами и белками. Жир и белок помогают замедлить всасывание сахара в кровь. Это может быть полезно для людей, живущих с диабетом 2 типа, которые используют свой режим питания для контроля уровня сахара в крови.

      Как и другие фрукты, лучше всего есть арбуз без добавления сахара, в цельном и минимально обработанном виде. Тем не менее, человек может добавить его как часть фруктового салата и потреблять разумную порцию как часть более крупного приема пищи.

      Однако при употреблении арбуза следует избегать сочетания его с другими продуктами с высоким ГИ. Вместо этого они должны включать его в такие продукты, как орехи, семена и другие источники питательных жиров и белков.

      Фонд борьбы с диабетом рекомендует избегать употребления арбузного сока, поскольку он может иметь более высокую гликемическую нагрузку, чем свежий твердый арбуз.

      Узнайте о самых вредных фруктах для людей с диабетом.

      Человек, страдающий диабетом, должен стремиться к сбалансированной, питательной диете, состоящей из большого количества фруктов и овощей.

      Несмотря на то, что фрукты содержат натуральные сахара, больным диабетом следует в определенной степени контролировать их потребление. Часто достаточно сочетать потребление фруктов с питательными жирами и белками, чтобы предотвратить скачки сахара в крови.

      Людям также следует помнить о положении фруктов по шкале ГИ и выбирать фрукты с более низким уровнем сахара и большим количеством клетчатки. В целом им также следует избегать сладких напитков, включая фруктовые соки и смузи.

      Фрукты с более низким ГИ и которые могут оказывать меньшее влияние на уровень сахара в крови, включают:

      • апельсины
      • ягоды
      • грейпфруты
      • яблоки
      • персики
      • киви
      • груши

      Прочтите о связи между фруктами и диабетом.

      Арбуз безопасен для людей с диабетом, если есть его в умеренных количествах. Тем не менее, лучше всего употреблять арбуз и другие фрукты с высоким ГИ вместе с продуктами, которые содержат много питательных жиров, клетчатки и белка.

      Хотя арбуз имеет высокий гликемический индекс, он имеет низкую гликемическую нагрузку, а это означает, что после употребления он оказывает лишь незначительное влияние на уровень сахара в крови человека.

      Польза арбуза для здоровья

      Отзыв Кэтлин М. Зельман, RD, LD, MPH, 23 августа 2022 г.

      Веселый красный цвет обусловлен ликопином, антиоксидантом. Исследования показывают, что это может помочь снизить риск развития рака и диабета в рамках здорового образа жизни. В арбузе этого питательного вещества больше, чем в любых других фруктах или овощах, даже в томатах. Чтобы зарядиться ликопином, выберите дыню с ярко-красной мякотью, а не с желтой или оранжевой. И чем спелее, тем лучше. Кроме того, дыня без косточек, как правило, содержит больше ликопина, чем дыня с семенами.

      Некоторые пигменты помогают защитить растения от солнца. Как ни странно, простое их употребление также может защитить вашу кожу — по крайней мере, немного. Ликопин в арбузе снижает вероятность получения солнечных ожогов. Но это не точно, поэтому продолжайте использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше каждый день.

      Арбуз богат аминокислотой под названием цитруллин, которая способствует движению крови по телу и снижает кровяное давление. Ваше сердце также пользуется преимуществами всего ликопина, содержащегося в арбузе. Исследования показывают, что это может снизить риск сердечных приступов. Конечно, весь ваш образ жизни влияет на здоровье вашего сердца. Поэтому убедитесь, что вы также тренируетесь, не курите, ограничиваете потребление насыщенных жиров и выполняете рекомендации своего врача.

      В арбузе содержится натуральный пигмент бета-криптоксантин, который может защитить ваши суставы от воспаления. Некоторые исследования показывают, что со временем это может снизить вероятность развития ревматоидного артрита.

      Всего один средний ломтик арбуза содержит 9-11% витамина А, необходимого вам каждый день. Это питательное вещество является одним из ключей к поддержанию здоровья ваших глаз. Продукты — лучший способ получить все витамины и минералы, в которых нуждается ваш организм.

      Сочный арбуз 92% воды, так что это простой способ избежать обезвоживания. Каждая клетка вашего тела нуждается в воде. Даже небольшая нехватка может заставить вас чувствовать себя вялым. Если вы действительно обезвожены, это может стать настолько серьезным, что вам нужно будет получать жидкости внутривенно.

      Витамины A, B6 и C в арбузе помогают вашей коже оставаться мягкой, гладкой и эластичной. Поскольку дыня насыщена водой, она также является отличной маской для лица. Смешайте 1 столовую ложку арбузного сока с таким же количеством греческого йогурта. Нанесите на лицо и оставьте на 10 минут, чтобы снять сухую, тусклую кожу. Промойте и высушите.

      Чашка мороженого обойдется вам примерно в 300 калорий. Вы можете насладиться таким же количеством арбуза всего за 45,6 калорий. И в отличие от многих других десертов, он обезжиренный, не содержит холестерина и натрия. Кроме того, вода в нем поможет вам дольше оставаться сытым. Чтобы сделать легкий щербет, измельчите в блендере немного арбуза, добавьте немного лайма и поместите в морозильную камеру, пока он не затвердеет.

      Высокое содержание воды, антиоксидантов и аминокислот в арбузе может улучшить тренировку. Он также богат калием, минералом, который может уменьшить судороги в тренажерном зале. Вы также можете выпить арбузный сок после того, как вспотеете. Это может помочь предотвратить болезненность мышц, если вы не слишком напрягаетесь.

      Пытаетесь поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови? Вам повезло. Арбуз имеет значение гликемического индекса (ГИ) 80, примерно такое же, как у миски кукурузных хлопьев. Но в нем мало углеводов. Это означает, что его гликемическая нагрузка (насколько быстро он попадает в кровоток и сколько глюкозы он может производить) составляет всего 5. Наслаждайтесь ломтиком без чувства вины!

      Если у вас проблемы с пищеварением, такие как болезнь Крона или колит, список того, что нельзя есть во время обострения, может быть длинным. Вы можете включить арбуз в свой список «да». Его мягкие, мясистые плоды легко перевариваются даже воспаленным кишечником. (Просто не ешьте кожуру или семена, если вам нужно ограничить количество клетчатки.)

      Возможно, в детстве вам говорили, что если вы проглотите арбузные семечки, они вырастут у вас в животе. Не правда! В конце концов, в вашем желудке нет ни солнечного света, ни почвы, и много желудочной кислоты. В наши дни многие дыни бессемянные, но не волнуйтесь, если вы проглотите семя. Они на самом деле полны питательных веществ!

      Выберите дыню без вмятин, надрезов и синяков. Ищите желтое, а не белое пятно на дне. Это сигнализирует о том, что он созрел. Сочный, готовый к употреблению арбуз покажется тяжелым для своего размера. Когда вы стучите по нему, он должен звучать глухо.

      Вымойте дыню снаружи перед тем, как нарезать ее. Вы не хотите, чтобы ваш нож перенес какие-либо микробы внутрь. Хотя дыня вкуснее всего сразу после того, как ее разрезали, ее можно хранить в холодильнике до 5 дней. Заморозка тоже вариант. Хотя арбуз не останется хрустящим, его можно разморозить и использовать в смузи.

      Кусочек свежего арбуза очень вкусен, но с ним можно сделать больше. Украсьте салат нарезанной кубиками дыней и раскрошенным сыром фета. Приготовьте арбузную пиццу, посыпав дольками йогурт, мяту, миндаль и ягоды. И сохранить семена! Сдобренные оливковым маслом и морской солью, их можно поджарить для вкусной (и полезной) закуски.

      IMAGES PROVIDED BY:

      1) 5PH / Thinkstock

      2) molchanovdmitry / Thinkstock

      3) magicmine / Thinkstock

      4) Yuri_Arcurs / Getty Images

      5) BananaStock / Thinkstock

      6) majesticca / Thinkstock

      7) CherriesJD / Thinkstock

      8) Nirad / Thinkstock

      9) Ridofranz / Thinkstock

      10) luchschen / Thinkstock

      11) EncroVision / Thinkstock

      12) IrenaStar / Thinkstock 9)0003

      13) LightFieldStudios / Thinkstock

      14) sonmez / Thinkstock

      15) missaigong / Thinkstock

       

      ИСТОЧНИКИ:

      Национальный совет по пропаганде рака арбуза, Lycopen «Здоровье 101», «Миф о глотании арбузных семечек», «Часто задаваемые вопросы», «Сладкая арбузная пицца», «Используйте арбуз, чтобы оживить зимнюю кожу».

      Journal of Fruit Science : «Изменение содержания ликопина во время развития плодов различных плоидных арбузов».

      Журнал науки о пищевых продуктах и ​​сельском хозяйстве : «Содержание ликопина различается среди сортов арбуза с красной мякотью».

      Журнал EXCLI: «Арбузный ликопин и связанные с ним заявления о пользе для здоровья».

      Ежегодный обзор пищевых наук и технологий: «Обновленная информация о влиянии томатного ликопина на здоровье».

      Молекулярная биотехнология: «Каротиноиды и флавоноиды способствуют питательной защите кожи от повреждения солнечным светом».

      Arthritis Foundation: «Выбор самых свежих фруктов для борьбы с воспалением», «Лучшие фрукты для лечения артрита».

      Клиника Майо: «Вода: сколько нужно пить каждый день?»

      Фонд «Продукты для лучшего здоровья»: «Точка зрения инсайдера: арбуз: секрет поиска самой спелой дыни на полке».

      Кливлендская клиника: «Удовлетворите свои пристрастия к сладкому арбузом, богатым антиоксидантами», «Выберите идеально спелый арбуз — вот как».

      FDA: «Прочитайте этикетку на закусках».

      Международный журнал современной микробиологии и прикладных наук: «Фитохимические вещества в борьбе с ожирением».

      Издательство Harvard Health Publishing/Гарвардская медицинская школа: «Краткий обзор гликемического индекса и гликемической нагрузки», «Гликемический индекс для более чем 60 продуктов».

      Американское химическое общество: «Арбузный сок снимает боль в мышцах после тренировки».

      Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии: «Потребление арбузного сока, обогащенного l-цитруллином и гранатовыми эллагитаннинами, повышает метаболизм во время физических упражнений».

      Американский журнал клинического питания: «Пищевой β-криптоксантин и воспалительный полиартрит: результаты проспективного исследования населения».

      Международный журнал исследований в области фармацевтических и биомедицинских наук: «Лекарственная ценность Citrullus lanatus (арбуз): фармакологический обзор».

      Американский фонд Крона и колита: «Диета, питание и воспалительные заболевания кишечника».

      UT Юго-западный медицинский центр: «Победите жару полезной для сердца дыней, медвяной росой и арбузом».

      Американский институт исследования рака: «AICR HealthTalk (Вопросы и ответы: «Я слышал, что арбуз является хорошим источником ликопина. Является ли арбуз таким же хорошим источником ликопина, как помидоры?»)

      © 2022 WebMD, LLC. Все права защищены. Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности и информацией о доверии

      Выращивание арбузов на шпалерах — обильные мини-сады

      Если вы избегали выращивания арбузов, потому что ваш сад слишком мал, не ждите больше! Вы можете вырастить арбуз на небольшой приподнятой грядке размером 4 на 4 фута, если используете решетку.

      Одно растение арбуза при хороших условиях выращивания может заполнить на земле круг шириной почти 15 футов. Ой! Нельзя не отметить, что это крупные, сильнорослые растения. Но если вы выберете правильный сорт, хорошо позаботитесь о них и подготовите их к шпалере, вы сможете наслаждаться свежими дынями со своих собственных небольших грядок.

      1) Убедитесь, что эти растения получают полный солнечный свет – 8 часов или более.

      Арбузы хорошо растут при ярком солнечном свете. Однако пару лет назад я рискнул и посадил арбуз на грядке площадью 50 квадратных футов (около 3 х 16 футов) с двумя молодыми 2-летними яблонями-шпалерами. Он получил только около 6 часов солнечного света, но я все же собрал 3 больших арбуза с этой грядки. Так что иногда можно добиться успеха, даже если «нарушать» правила! Только не рассчитывайте на хороший урожай при менее чем полном солнечном свете продолжительностью 8 и более часов.

      Это арбузное растение, растущее на приподнятой грядке площадью 50 квадратных футов с двумя молодыми шпалерными яблонями.

      2) Дайте им наилучшую почву как можно глубже на приподнятой грядке.

      Их корневая система массивна. Тот факт, что они будут расти вертикально вверх по шпалере, не означает, что их корни останутся на небольшом участке у основания шпалеры. Эти корни уйдут так глубоко, как только смогут, и в стороны на большое расстояние. Я нашел корни, растущие на несколько футов за пределами небольшой грядки, в которой они были посажены.

      Это одна из причин, по которой я не ставлю защиту от сорняков под высокими грядками. Я хочу, чтобы мои растения росли как можно больше и энергичнее, чтобы они давали большой урожай. Каждый раз, когда вы ограничиваете рост их корней, растение становится чахлым и не производит столько же.

      Кроме того, как только их лозы начинают отрастать (возможно, 3-4 фута в длину), я больше не выращиваю другие растения на одной грядке с ними. Я отдаю своим арбузным растениям всю грядку себе. Но я все же обычно выращиваю весенний урожай до арбузов, а осенний после них.

      В прошлом году мы построили новые грядки, чтобы мне с инвалидностью было легче работать в саду. Эти кровати сделаны из бетонных (шлакоблоков) и имеют высоту 18 дюймов, ширину чуть более 3 футов и длину почти 16 футов — всего 50 квадратных футов каждая. У этих грядок самая глубокая почва, которую я когда-либо использовал в своих приподнятых грядках, и я был откровенно ошеломлен тем, насколько велики были наши урожаи в прошлом году.

      Глубокая почва может сильно повлиять на то, насколько хорошо будут расти ваши растения. Мы посадили 2 растения тыквы и 3 растения арбуза на одной из этих грядок. Мы использовали 4 шпалеры — по две на каждом конце — и вырастили третье растение арбуза на почве посередине.

      В итоге мы собрали 40 фунтов тыквы и 105 фунтов арбуза всего на 50 квадратных футах! Наши друзья и соседи очень любили нас в прошлом году, потому что мы с сестрой никак не могли съесть весь этот арбуз сами.

      Эта приподнятая грядка длиной 16 футов имеет две решетки для арбузов на левом конце, две решетки для тыквы на правом конце и большое растение арбуза, растущее на грядке посередине. Одна грядка произвела 105 фунтов арбуза и 40 фунтов тыквы!

       

      3) Выберите сорт, подходящий для шпалер и вашего климата

      Арбузы любят жаркую погоду и часто созревают в течение 90-100 дней. Как правило, они не растут в прохладном, облачном климате или с коротким вегетационным периодом. Однако некоторые сорта были выведены так, чтобы они быстро созревали или выдерживали более прохладную погоду.

      Мне нравится выращивать гору Блэктейл. Он может созреть всего за 75 дней и будет хорошо расти как в прохладную, так и в жаркую погоду. Обычно он производит дыни-холодильники весом около 10 фунтов, что является хорошим размером для шпалеры. Я буду сажать один в конце мая, а другой в июле, чтобы продлить урожай.

      А вот этот сорт нас очень удивил в прошлом году – один из арбузов, висевших на нашей шпалере, весил 17 фунтов! Тот чуть не выпал из перевязи, которую мы сделали из нейлона. Обычно я бы не стал навязывать такие большие дыни, но у нас не было выбора!

      Я использовал нейлоновый шланг для поддержки этого решетчатого арбуза. К сожалению, он не знал, когда остановиться! Эта дыня выросла более чем на 50% больше, чем обычно, и при весе в 17 фунтов начала разрывать свою перевязь. Обычно я не ожидаю, что смогу успешно посадить такие большие арбузы!

      4) Не сажайте, пока почва не прогреется

      Прежде чем сажать, дождитесь, пока погода и почва прогреются. Наши средние последние весенние заморозки приходятся на 15 мая , но я часто жду до конца мая, когда наступят наилучшие условия для выращивания. Вы можете попробовать нянчить свои растения и посадить их раньше под укрытием, в холодном парнике или в защищенной стеной воды, но они просто не будут процветать в таких условиях. После всех этих усилий вы, как правило, собираете урожай дынь максимум на неделю или две раньше.

      Однако, если вы живете в районе с чрезвычайно коротким вегетационным периодом, это может быть единственным способом выращивания арбузов. Как правило, мне больше везло с выращиванием быстро созревающих сортов, чем пытаться начать выращивать их раньше, пока погода не потеплеет.

      Я предпочитаю сажать семена прямо на грядку, а не использовать рассаду. Это связано с тем, что растения прямого посева, как правило, имеют очень большую, сильную корневую систему с глубокими стержневыми корнями. У пересаженных растений часто не развиваются стержневые корни, и в конечном итоге их нужно чаще поливать.

      5) Постройте прочные решетки!

      Учитывая глубокую почву и хорошие условия для выращивания, я обычно рассчитываю собрать 20-30 фунтов арбузов, растущих на шпалере шириной 4 фута и высотой 7 футов. Это ОЧЕНЬ много веса! Убедитесь, что ваша решетка достаточно прочная, чтобы выдержать это.

      Наша любимая решетка сделана из панели для скота, разрезанной пополам и прикрепленной к двум Т-образным стойкам, вбитым в почву. Это выдержит почти все! Я также сделал решетки из деревянных рам и сварных проволочных ограждений и прикрутил их снаружи к небольшим деревянным грядкам.

      Я узнал, что можно использовать шпалеры как с северной, так и с южной стороны моих приподнятых грядок. Солнце в середине лета стоит высоко в небе и будет освещать обе решетки по мере своего движения. Обычно я не ставлю шпалеры с восточной и западной сторон, так как они будут частично затенять друг друга при движении солнца по небу.

      6) Привяжите растения к шпалере

      Арбузные растения быстро растут – целых 1-2 фута в неделю! Сами по шпалере они не взберутся, поэтому нужно подвязывать лианы к шпалере по мере их роста. Не рассчитывайте, что их усики надежно удержат растения, особенно во время бури или когда с них свисают тяжелые плоды.

      Большие основные лозы, свисающие в центре, нужно подвязать. Арбузы, естественно, не будут подниматься очень высоко по шпалере, поэтому нам нужно оказать им некоторую помощь!

       

      Вы можете использовать любое количество вещей, чтобы привязать растения к шпалере. Мой нынешний фаворит — геодезическая лента. Мне нравится использовать свободную петлю в виде восьмерки, обернутую чуть ниже листового соединения, чтобы удерживать лианы.

      Я люблю подвязывать лозы у основания пазухи листа. Я использую свободную восьмерку, чтобы прикрепить их к шпалере. Это фото с растения тыквы на другом конце грядки.

       

      Арбузная лоза постоянно выпускает новые лозы почти на каждом листе. Я буду держать и тренировать большинство основных лоз на своей шпалере. Тем не менее, я обрезаю некоторые боковые побеги, если они начинают перенасыщаться.

      Раньше я обрезал свой арбуз так же, как и тыкву (оставьте только одну основную лозу через каждые 6 дюймов по ширине шпалеры, а все остальное обрежьте). Но я обнаружил, что арбузы будут расти лучше, если я оставлю столько лоз, сколько смогу удобно разместить на шпалере. Я не могу сделать это с тыквой, так как этим более крупным лозам и листьям будет слишком тесно.

      Это боковые побеги, растущие из пазухи листа. Я держу и подвязываю столько арбузных побегов, сколько могу поместиться на шпалере, чтобы максимизировать свой урожай. Вы также можете увидеть молодой арбуз, растущий в углу шлакоблоков.

       

      7) Поддержите плоды арбуза стропами

      Несмотря на то, что плоды арбуза никогда не нуждаются в поддержке, как только плоды ваших арбузов начнут весить более нескольких фунтов, они упадут с лозы и сломаются. (Был там, сделал это!) Вам нужно будет поддержать их, создав стропу, прикрепленную к решетке. Вы можете сделать стропы из самых разных предметов. Некоторые люди используют сетчатые мешки для лука, кусочки ткани или даже сетку для птиц.

      В прошлом году я использовал нейлоновые чулки, которые мне подарил друг. Я отрезал две стропы от каждой ноги, завязал низ и разрезал верхнюю часть нейлона на две части, чтобы привязать ее к шпалере. Вы должны убедиться, что стропа будет продолжать поддерживать арбуз по мере его роста. Вы же не хотите, чтобы она растянулась и провисла так сильно, что вес дыни свисает с лозы, а не с перевязи.

      Несколько ваших дынь с ранним опылением будут расти у основания лозы, и их можно будет поддерживать кирпичом или другим предметом под ними, если они не совсем касаются земли.

      8) Хорошо поливайте дыни

      Виноградные лозы, растущие на шпалерах, подвергаются воздействию ветра и теряют больше влаги, чем лозы, растущие на земле. Убедитесь, что вы поливаете свои растения один или два раза в неделю в сухую погоду. Вы хотите, чтобы вода впиталась глубоко в почву. Я также мульчирую поверхность почвы, чтобы замедлить испарение.

      Это вторая причина, по которой я не использую защиту от сорняков под грядками. Я хочу, чтобы корни моего растения росли как можно глубже. Это позволит им достичь влаги глубоко в почве и сократит частоту полива. Если эти большие лозы растут на неглубокой почве глубиной 6 дюймов, вам может потребоваться поливать растения каждый день.

      9) Собирайте дыни, когда они созреют, и наслаждайтесь!

      Каждый арбуз прикреплен к лозе напротив листа. Рядом с основанием стебля арбуза будет усик. Когда этот усик станет коричневым и начнет сохнуть, арбуз созреет.

      Теперь, если у вас всего 6 дюймов верхнего слоя почвы на приподнятых грядках, не беспокойтесь! Еще можно выращивать арбузы на шпалерах. Растения просто не вырастут такими большими, могут давать меньший урожай и, вероятно, будут нуждаться в более частом поливе. Но на вкус они будут такими же сладкими! Я даже выращивал арбузы в 20-галлонных горшках Smart Pots и собрал 5 маленьких арбузов из одного горшка.

      Получайте удовольствие от выращивания арбузов на небольших грядках и наслаждайтесь урожаем!

      ~ Дебра

       

      Это 17-фунтовый арбуз, который вырос на нашей шпалере в прошлом году. Чудо, что не отвалился! Обычно я бы не стал ставить на шпалеры такие большие арбузы, но в итоге они выросли НАМНОГО больше, чем должны были. Ням!!

      10 Маленькие сорта арбузов — Urban Garden Gal

      69 акций

      • Поделиться
      • Tweet

      Мини-арбузы идеально подходят для небольших садов, поскольку их можно выращивать вертикально на шпалере, проволочном заборе или другой вертикальной конструкции.

      Маленькие арбузы (Citrullus lanatus) такие же сладкие и сочные, как и большие арбузы, и они достаточно малы, чтобы легко поместиться в холодильнике.

      Вот 10 компактных маленьких арбузов, которые можно посадить в вашем саду.

      Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, прочитайте раскрытие для получения дополнительной информации.

      10 МАЛЕНЬКИХ СОРТОВ АРБУЗОВ

      1. Шугар Бэби

      Шугар Бэби – один из самых популярных сортов мелких арбузов.

      Дыни круглой формы и диаметром от 6 до 8 дюймов (от 15 до 20 см).

      Арбузы Sugar Baby готовы к сбору урожая через 12-14 недель после посадки.

      2. Мини желтый

      Мини желтый – еще один небольшой сорт арбуза со сладкой желтой мякотью.

      Они вырастают примерно до размеров дыни и готовы к сбору урожая через 15-20 недель.

      3. Yellow Baby

      Еще один маленький арбуз с желтой мякотью — Yellow Baby.

      Он имеет тонкую кожуру, весит всего от 8 до 10 фунтов (от 3,6 до 4,5 кг) и готов к уборке всего через 75 дней.

      4. Mini Love

      Mini Love — это компактный гибридный сорт, дающий маленькие круглые арбузы, которые идеально подходят для того, чтобы съесть их одной порцией.

      Каждая дыня весит от 3 до 6 фунтов (от 1,3 до 2,7 кг), а растения дают около шести плодов на лозу.

      Арбузы Mini Love готовы к сбору примерно через 70 дней после посадки.

      5. Гора Блэктейл

      Гора Блэктейл — маленькая дыня со сладкой сочной мякотью.

      Каждый плод весит от 5 до 6 фунтов (от 2,2 до 2,7 кг) и готов к сбору всего через 75 дней.

      6. Сладкая красота

      Сладкая красота — это небольшой сорт арбуза из холодильника с плодами весом от 6 до 7 фунтов (от 2,7 до 3,1 кг).

      Дыни имеют прямоугольную форму, мякоть сладкая и хрустящая.

      7. Golden Midget

      Golden Midget — один из самых маленьких сортов арбуза, дающий дыни весом всего от 3 до 5 фунтов (от 1,3 до 2,2 кг).

      Сладкая мякоть лососевого цвета, дыни идеального размера.

      8. Yellow Petite

      Желтые миниатюрные арбузы идеально подходят для небольших садов и весят от 6 до 10 фунтов (от 2,7 до 4,5 кг) каждый.

      Плоды готовы к сбору чуть более чем через 2 месяца, поэтому они идеально подходят для районов с коротким вегетационным периодом.

      9. Сливки из Саскачевана

      Сливки из Саскачевана — это необычный арбуз семейной реликвии с белой мякотью, который подходит для более прохладного климата.

      Дыни маленькие, круглые и весят от 4 до 10 фунтов (от 1,8 до 4,5 кг).

      10. Little Darling

      Последним маленьким сортом арбуза в этом списке является Little Darling, небольшой быстрорастущий гибридный сорт арбуза с темно-зеленой кожурой и сладкой красной мякотью.

      Каждая дыня весит от 5 до 7 фунтов (от 2,2 до 3,1 кг), поэтому они идеально подходят для одного человека.

      ВЫРАЩИВАНИЕ МАЛЕНЬКИХ АРБУЗОВ

      Арбузы можно выращивать круглый год в тропическом климате, а в умеренном и прохладном климате их можно сажать с ранней до середины весны.

      Арбузы лучше всего растут на ярком солнце, поэтому выберите место, которое освещается не менее 6 часов в день.

      Семена арбуза лучше всего сеять прямо в саду, но в более прохладном климате их можно выращивать в горшках и пересаживать в сад через 3-4 недели.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.